Ak chcete vrátiť zákazníkov, tréner s nadváhou stráca viac ako 60 libier!
Ako osobný tréner je dôležité mať primeranú formu, pretože kto chce PT, ktorý neovláda svoje vlastné telo? Rovnako by ste nešli za finančným poradcom, ktorý by sa prechádzal v montérkach, alebo by ste sa poradili s poradcom pre závislosť s vlajkou alkoholu. Ale Kemuel White z Ohia o tejto filozofii zjavne nepočul a nechal sa dosť ísť. Medzitým však 36-ročný mladík nabral odvahu a do roka schudol cez 60 kíl!
Osobný tréner z amerického Ohia sa roky živil iba rýchlym občerstvením, ktoré jedného dňa spôsobilo, že jeho váha praskla o 150 kíl. Samozrejme, nikto nechce byť trénovaný niekým, kto sa nechá ísť, a preto Kemuel White takmer stratil celú zákaznícku základňu. Vedel však, že musí niečo zmeniť.
Podľa rozhovoru pre online magazín SWNS jeho strava pozostávala z sendvičov, pizze a zvyškov pred spaním. Situácia sa ale vyhrotila, keď nastúpil do nového zamestnania ako bezpečnostný zamestnanec. Jeho sedavá práca a prístup k jedlu zdarma, vďaka ktorým sa jeho váha a veľkosť prudko zvýšili. 36-ročný mladík si musel kúpiť košele v XXXXL a nosiť nohavice veľkosti 46.
Bývalý fitnes tréner priznal:
"V mojich silách som trénoval 20 klientov a pracoval som s dvoma stredoškolskými futbalovými tímami. Ale moja váha a strava zo mňa urobili taký zlý vzor mojich klientov. Keby som hľadal niekoho osobného trénera, nikdy by som nemal najal som si niekoho ako som ja. Bol som len chorý. Mal som chorobne nadváhu a bol som neovládateľný. Na raňajky som zjedol dve porcie ovsených vločiek a štyri plátky hrianky s džemom a potom na obed sendvič s 12 palcami od metra. Po večeri som sa celý večer občerstvil na zvyškoch jedla. O víkendu som jedol sendviče a údené zvyšky z bufetov alebo pizze. “
"Neustále som jedol a nikdy som sa nenaplnil. Bojoval som s depresiami a mal som prudké zmeny nálady, čo sťažovalo motiváciu mojich zákazníkov. V určitom okamihu som to vzdal."
Kemuel White kvôli svojej práci ako bezpečnostný úradník musel iba sedieť a to drasticky znížilo jeho každodennú činnosť.
"V istej chvíli som mal na rebrách viac ako 150 kíl a vedel som, že musím niečo zmeniť. Vlani v lete sme s manželkou cez týždeň nejedli mäso. Teraz máme čisto zeleninovú stravu. Je to naozaj všetko o Disciplína, ale schudol som s ňou cez 60 kíl. “
Biela teraz váži takmer 90 kíl a týždenne si dopraje mäsité cheat jedlo, inak sa však stravuje vegánsky.
Američan hovorí sám:
"Bola to pre nás všetkých pozitívna zmena. Začali sme si na záhrade pestovať vlastnú zeleninu a snažili sme sa ju pokryť čo najviac. Cítim sa tak oveľa lepšie, fyzicky aj psychicky. Naozaj chcem teraz a bude pomáhať iným ľuďom. Budem." určite nebudem taký, aký som býval. ““
Dnes je späť v posilňovni a trénuje tvrdšie ako kedykoľvek predtým!