Ak chudnete z konzumácie mandarínok (chudnete, štíhly)
ak jem každý deň viac mandarínok, potom schudnem alebo mandarínky pomáhajú iba udržiavať váhu alebo nepomáhajú vôbec .
5 odpovedí
Len včera som počúval televíziu. Mandarínky blokujú a spracúvajú tuk v tele. Nechudnite, ale zabráňte láskavosti!
Ak ste len mandarínky, potom veľmi schudnete, to áno. Ale samozrejme to absolútne NEMÁ byť odporúčané.
Zo žiadneho jedla neschudnete, rozdiel tvorí množstvo a zloženie.
Pokiaľ viem, pomáhajú regulovať vašu váhu, t. J. Prispôsobiť ju vášmu ideálu, pokiaľ nie ste mono-výživový poradca.
Bohatý na vitamíny, ale nepodceňujte obsah (ovocného) cukru. K chudnutiu patrí pestrá strava a pohyb - iba s mandarínkami to nepôjde:-) Veľa šťastia.
podobné otázky
Ahojte!:) Je to naozaj hlúpa otázka, ale ak mám bazálny metabolizmus 1500 kalórií a celý deň nič nejem, „spálil“ som 1500 kalórií? Alebo ak zjem kalórie v bazálnom metabolizme presne teoreticky na 0, znamená to, že by som si udržal svoju váhu? Momentálne som totálne posratý 🙈 Zjem zvyčajne 1200 kalórií, ale potom by som teoreticky „spálil“ iba 300 kcal. Alebo ako presne to musím pochopiť ?
V poslednom čase jem veľa mandarínok. Koľko toho môžete zjesť za deň? Medzi tým jem jablko alebo mrkvu, celkovo sa stravujem zdravo. Sú potom štyri mandarínky príliš veľa? A čo keď jem viac?
Ahoj moji drahí. Mám 14 rokov a už 3 týždne nejem NIČ. Len som pil (a veľa) sa mi darí veľmi dobre. Teraz mám svoju vysnívanú postavu, ktorú si chcem nechať. Iba teraz moje telo chce to, čo zjem znova. na ďalší '' hladomor '' '' save '' (Jojo-Effeckt) Ako mám teraz začať znova jesť? Môže mi niekto zostaviť plán? A prosím, nehovor teraz, nerob to! Pretože teraz som to už urobil! Nebudem to však robiť znova, vlastne som to urobil kvôli môjmu akné A JE TO ÚPLNE! Ale teraz som taká milá a štíhla.ale nemôžem len tak začať znova normálne jesť ... Bola by som šťastná, keby mi niekto zostavil plán, ktorý hovorí, čo môžem jesť a koľko toho môžem zjesť za deň ! A ako môžem ten BEZ JOJO efekt pomaly zvyšovať! Chcel by som si udržať svoju váhu. Vygooglil som si, ale nenašiel som nič na tému „čo jesť po nulovej diéte“ ... Prosím pomôžte! Pretože chcem znova pomaly začať jesť, a nie, nie som anorektička! Musíte však byť opatrní, môže sa to stať veľmi ľahko.
Bol som prepustený z kliniky, kde som musel každý deň zjesť 2400 kalórií (čiastočne tubou, čiastočne normálnym jedlom)
Teraz som doma a jem oveľa menej, ale nechudnem. Všetci hovorili, že rapídne chudnem, prečo sa nič nedeje?
Koľko ste schudli za 4 týždne a ako? Môžete schudnúť len tak, že „nebudete nič jesť“ a potom si svoju váhu udržíte?
Zvýšil som sa z 1 200 kcal na 2 týždne a teraz chcem jesť 1300 až 1400. Trochu sa bojím jojo efektu, ale moja teta povedala, že jojo efekt zvyčajne prichádza, pretože ľudia upadajú do starých stravovacích návykov. Môžem si udržať svoju váhu na 1400 kcal a je to pravda s jojo efektom?
ráno nikdy nejem žiadny čas a už vôbec nie som zvyknutý hladovať kvôli arbwitovi.
13:00 v práci cez obed, jem jogurtovú zeleninu a sendvič a 100% pomarančový džús 1 litrová fľaša.
potom som taký sýty, že do druhého dňa alebo do 13:00 nasledujúceho dňa nebudem nič jesť.
cítiť sa ľahšie a všimnúť si, že chudnem. Mám pocit, že denne prijmem maximálne 500 kalórií.
myslíš si, že tak chudneš.
V poslednej dobe som si dal veľa. Preto som sa rozhodol vyskúšať štíhlu spánok. Neznášam jesť večeru a na obed sa zaobídem bez sacharidov. Môžem vynechať večeru? A vyhýbajte sa sacharidom v čase obeda a jedzte iba bielkoviny? Potom chudnem rýchlejšie?
Držal som veľa diét a zo strachu som si zakazoval znovu a znovu priberať. (stratených asi 12 kíl) Potom znova a znova jesť útoky, chute na jedlo. Keďže si občas niečo doprajem a dovolím si cez deň nezdravo jesť, dokážem si svoju váhu udržať lepšie.
Predtým som veľa športoval, ale teraz už takmer nie. Cvičenie ma tiež oveľa viac vyhladovalo, ale samozrejme sa bojím, že moje svaly teraz budú chudnúť a moja vytrvalosť bude klesať.
Myslíte si, že by som mohol zjesť 1 500 kalórií denne a naplniť ich kúskom koláča, zmrzlinou a nejakými inými sladkosťami? Určite budem aj tak sýty, len viac vypijem, alebo ak nevyhnutne musím zjesť nejaký salalt alebo čo.
Rád jem veci, ktoré majú vysoký obsah sacharidov. Ale chcem aj trochu schudnúť!
Nasledujúci príklad. Povedzme, že potrebujem 2000 kcal denne. Jedzte však 2 500 každý deň.
Ale ak športujem a naďalej jem 2 500, ale pri tom stratím 500 kcal, dostanem presne 2 000. Či potom schudnem alebo váha zostane úplne rovnaká?!
Ahojte milá komunita, už nejaký čas som si všimla, že jem naozaj veľa (viac ako normálny človek). Naozaj niečo zjem skoro každé 2 hodiny, pretože vždy dostanem skutočnú chuť, bez ohľadu na to, koľko som predtým zjedol. Vôbec nepriberám a ak za jeden deň zjem menej, váha okamžite trochu poklesne. Mám vlastne normálnu váhu a som relatívne štíhla, ale nemám podváhu. Môže to byť tým, že mám nadmerne aktívnu štítnu žľazu alebo to môže byť niečo úplne iné? Je s tým potrebné niečo urobiť, alebo môžem pokračovať ako predtým?
Chudnete, ak jeden deň veľa jete a jeden deň nejete nič?
Počul som, že chudnete potením a vždy, keď mám horúčku, veľmi sa potím a jem málo alebo vôbec žiadne jedlo.