Ak je jeden z rodičov obézny, potom má dieťa 40% pravdepodobnosť, že sa stane problémovým dospelým
„Tučná. Takto na mňa kričí. Hovorím si, že vyzerám ako netopier. Kolegovia si zo mňa robia srandu a hovoria mi modrá veľryba. “
To je iba niekoľko reakcií, s ktorými sa stretáva veľa detí s problémami s váhou. Rôzne dôvody viedli k tomu, že títo mladí ľudia mali nadváhu a takmer nedokázali prijať zdravý životný štýl. Emocionálne ovplyvnení prístupom druhých, mnohí hľadajú rýchle riešenia, ako schudnúť. Iba existuje riziko, že neuspejú alebo sa ich stav zhorší, ak sa neporadí s odborníkom.
Kto za to môže? Čo robiť?
Údaje jasne ukazujú, že ak je jeden z rodičov obézny, potom má dieťa 40% pravdepodobnosť, že sa stane dospelým s problémami s hmotnosťou. Ak sú obaja rodičia obézni, percento stúpa na 80%
Prostredie, v ktorom dieťa vyrastá, je pre jeho vývoj nevyhnutné.
V túžbe liečiť detskú obezitu na inej úrovni sa pred 8 rokmi zrodila myšlienka prvej Tábory výživy a osobného rozvoja z Rumunska.
Poslaním tábora je pristupovať k dieťaťu celostne, umožniť mu zistiť, aké sú jeho zdroje a priaznivé okamihy, v ktorých k nim má prístup. Po týždni alebo dvoch sa dieťa transformovaným vracia k rodičom s novým prístupom k riadeniu výživy a emócií.
Anamaria Iulian je výživový poradca a klinický psychológ. Špecializujúca sa na liečbu detskej obezity navrhla a vyvinula tento projekt, ktorý podporuje deti a mladých ľudí s problémami s váhou.
Spolupracuje s ďalšími 3 psychoterapeutmi a detským fyzioterapeutom v táboroch výživy a osobného rozvoja a poskytuje deťom potrebný rámec pre jedinečné zážitky z učenia a transformácie.
Čoraz viac obéznych detí
Vo veku 10 rokov váži 78 kilogramov. Ďalšie 12-ročné dievča už dosiahlo 88 kilogramov.
Pätnásťročný tínedžer pribral 145 kilogramov. A rekord drží 20-ročný muž, ktorý vážil 170 kilogramov.
Je to iba niekoľko prípadov, s ktorými sa v kancelárii stretáva výživová poradkyňa Anamaria Iulian. Vyriešil zatiaľ všetky prípady, niektoré s pozoruhodnými výsledkami. „Všetko sa dá napraviť, deti môžu zdravo chudnúť, iba ak to matka pochopí a zapojí sa. Ak nie, ich šance sú malé. ““.
„Je ťažké jesť zdravo“
Samozrejme je to komplikované. Iba v povedomí tých, ktorí majú ťažkosti s riadením svojich vzťahov s dieťaťom, s rodinou a so svojím vlastným telom. A sťažujú sa, že žiadny čas na varenie alebo že kvalitné výrobky nie sú príliš drahé. Odborníci na výživu nám hovoria, že nepotrebujeme drahé bioprodukty ani veľa času stráveného v kuchyni na to, aby sme sa stravovali zdravo.
To je presne to, čo sa v tábore vyučuje. Ako si vybrať ingrediencie a rýchlo ich pripraviť. Aký je rozdiel medzi pomalými a rýchlymi sacharidmi, aké produkty sú pre nás dobré a ktoré škodia telu, ako je nevyhnutné ich kombinovať.
Tieto tábory nediskutujú o strave. Ide len o „zdravý tanier“. Po tejto skúsenosti bude každé dieťa schopné vysvetliť svojim rodičom, ako správne rozdeliť tanier: polovičná zelenina, pomalý sacharid a živočíšny produkt.
Deti sa učia nahrádzať rýchle sacharidy: biely chlieb, biele cestoviny, hranolky, lístkové cesto, sladkosti, pomalými sacharidmi: fazuľa, pohánkové vločky, kukurica, hrášok, celozrnný chlieb a cestoviny, sladký zemiak, ryža (celozrnný basmatic, thajský, červená, čierna, divoká)
Workshopy o výžive, varenie a osobný rast
Tábor funguje ako bezpečné prostredie, v ktorom sa dieťa môže cítiť, myslieť, žiť, správať sa inak, ako sa to deje v škole alebo v rodine. Musí to zistiť.
„Prostredníctvom našich workshopov aktivizujeme dieťa, zvyšujeme jeho sebavedomie, ukazujeme mu, čo by ho mohlo prinútiť žiť zdravo, cítiť, že je krásne, veriť, že je krásne. Tábor je o zdrojoch a o úplnej liečbe detskej obezity, ktorá je chronickým ochorením, “vysvetľuje doktorka Anamaria Iulian.
Zranenia v detstve
Okrem workshopov o varení sa špecialisti zameriavajú na individuálnu a skupinovú psychoterapiu, pretože skupina dobre otvára dušu dieťaťa, oveľa viac si uvedomuje jeho emócie.
„Tu sa to ukazuje ostatným a nejde o ľahký proces, vie sa o zraniteľnostiach, vlastnostiach a chybách,“ hovorí doktorka Anamaria Iulian.
Oana Păunescu je vyškolený psychoterapeut pracujúci s dieťaťom, rodinou a párom. Špecializuje sa na NLP (neurolingvistické programovanie). Prostredníctvom tohto programu uplatňovaného v tábore chceme dosiahnuť zlepšenie spôsobu, akým deti myslia, cítia a konajú.
Jedno z aktívnych cvičení sa volá „Michelangelo“, prostredníctvom ktorého prežíva rolu modelingového umelca.
Tvorí skupinu troch ľudí, jedno dieťa je umelec, jedno modelka a druhé pozorovateľka. Každý je pozorný voči tomu, čo cíti a myslí, a potom komunikuje s psychoterapeutom. Cvičte tvorivosť, trpezlivosť a rešpekt.
Ioana Hatara je klinický psychológ a psychoterapeut so špecializáciou na prácu s deťmi, rodinami a pármi. Od začiatku je súčasťou tímu špecialistov.
Na jednej z aktivít, ktoré koordinuje, dáva deťom určité kartičky vytlačené rôznymi kresbami a slovami. Deti sa na ne niekoľko sekúnd pozerajú a psychológ ich vedie, aby premýšľali o emóciách, ktoré tieto obrazy vyvolávajú, o prvých veciach, ktoré ich napadnú, očakávaniach, túžbach. Bez príliš dlhého zotrvávania len venujte pozornosť tomu, ako sa cítim. Potom spolu s psychológom analyzujte všetky situácie.
Iustin Roşu je detský fyzioterapeut. A je prítomný na každom zasadnutí Tábor výživy a osobného rozvoja. Neustále udržuje drobcov v strehu, veľa cvičí spolu a stará sa o svoju fyzickú kondíciu.
Deti s problémami s váhou majú tiež spojené problémy s držaním tela a pohyblivosťou.
Preto s nimi Justin pracuje na posturálnom vyvážení, posilnení svalov a kĺbov. Váha vyvíja veľký tlak, najmä na členky a kolená.
Alexandra Mariş je zážitkový psychoterapeut a psychosexológ. Učí prítomných o obraze tela; to, ako vyzeráme, hovorí ostatným niečo o nás.
„Každý z nás ako dieťa mal aj nepríjemné zážitky. V niektorých prípadoch tieto skúsenosti zanechali hlboké rany. Existuje 5 druhov úrazov, ktoré sme v súvislosti s rodinou zažili do 6 rokov. To neznamená, že sa k nám rodina vo všetkých prípadoch správala neprimerane, iba to, že sa naši rodičia dopustili aj chýb, ktoré sme interpretovali negatívne “, hovorí Alexandra.
Teória je taká, že to, ako trpíme v detstve, sa odrazí neskôr v našom živote. A veci, ktoré sa potom stali, sa vrátia v rôznych formách, kým sa nenaučíme túto situáciu riešiť.
5 typológií má určité fyzické a duševné vlastnosti. Pre každú ranu je maska, akýsi štít, ktorý si nasadíme, aby sme sa chránili pred svetom. Tieto masky sú: závislé, útekové, rigidné, masochistické, panovačné.
„Maska závislého s ranou opustenia. V prvých rokoch života sa táto osoba cítila zanedbávaná, opustená rodičom opačného pohlavia a neustále hľadá súhlas, pozornosť ostatných a nedokáže si sama poradiť. Alebo, ak je to možné, vstupuje do role obete a očakáva, že ju budú chrániť iní, “zdôrazňuje Alexandra Mariş. „Keď je smutná, veľa jedáva, aby kompenzovala to, čo nedostáva: náklonnosť, pozornosť, ocenenie. A potom si ponúkne túto odmenu. “
Detská obezita, rastúci fenomén
„Z epidemiologického hľadiska je ťažké zhromaždiť presné štatistické údaje. Diskutujeme tu o údajoch o výskyte, prevalencii, správnych opatreniach, profylaxii a liečbe týkajúcej sa detskej obezity. “ Anamaria Iulian.
Podľa údajov poskytnutých ministerstvom zdravotníctva má asi 1/3 detí problémy s hmotnosťou.