Ak mám cukrovku, musím sa zaobísť bez masla a margarínu Diabetes Diet Forum
Dobrý deň, v piatok mi diagnostikovali cukrovku a povedali mi, že musím zmeniť svoje stravovacie návyky. Hovoria, že musím byť obzvlášť opatrný pri masle a margaríne. Znamená to, že by som mal byť opatrný, alebo sa musím zaobísť bez oboch? Môžete mi dať tip? Ďakujem pekne! Zdravím, Lotta
Škodlivé
Už 10 rokov jem iba becell margarín.
ale iba kvoli colestreinu.
zatiaľ nemám žiadne zdravotné problémy
Či už ako diabetik alebo ako zdravý človek. Maslo a tuk by sa mali konzumovať iba v malom množstve. Ako diabetik musíte venovať väčšiu pozornosť tomu, ktorý tuk a ktorý cukor konzumujete, pretože hladina inzulínu je zodpovedajúcim spôsobom ovplyvnená.
Ak mám cukrovku, musím sa zaobísť bez masla a margarínu?
Nemáš ani potuchy .
Aj keď váš vek by mal byť (vo vašom prípade žena) ohľaduplný
Vedieť viac o výžive.
Ale utešujte sa, ste ako mnoho miliónov ďalších, vrátane tisícov
lekármi, ktorí nemajú absolútne žiadny plán zdravej výživy.
Najhoršie, čo ako diabetik môžete urobiť, je vyhýbať sa tukom.
Ako diabetik s problémami s inzulínom MUSÍTE A MALI by ste byť na sacharidoch
vzdať sa akéhokoľvek druhu a jeho energia potrebuje viac o tukoch (olejoch) a
Zakryte bielok.
IBA TO, že telo prejde z metabolizmu inzulínu na glukagón.
ŽIADNY ČLOVEK NEZÁVISÍ OD SACHARIDOV.
Naopak, nadmerné množstvo sacharidov v určitom okamihu nevyhnutne vedie
na tukovú pečeň, žlčové kamene, obezitu, cukrovku atď., okrem iného aj na
inzulínová rezistencia až po zápal pankreasu, .
Pri metabolizme glukagónu však nie je takmer žiadny inzulín
Distribúcia.
Pri metabolizme glukagónu zostáva hladina cukru v krvi takmer konštantná po celý deň, a preto si už nemusíte sťažovať na chute na jedlo.
a tým pádom aj viac, predovšetkým neustále energie
k dispozícii celý deň.
Krátko okolo. Jesť tuk áno a sacharidy ako diabetik NIE. FAKT
Dobré tuky sú:
Hovädzie mäso, hydina, ryby, vajcia, mliečne výrobky všetkých druhov (ktoré takmer neobsahujú žiadne sacharidy)
Iba trans-tuky, nevhodné tuky na vyprážanie (napr. Olivový olej na vyprážanie) a
aj zdraví ľudia by sa mali vyhnúť margarínu.
Ak chcete na chlebe tuk (*), je to zdravé maslo namiesto chorých
výroba margarínu.;)
* NEBEZPEČENSTVO:
Chlieb má veľa sacharidov, a preto si vyberám bielkovinový/tukový chlieb
Odporúčam, je to oveľa zdravšie a s nižším obsahom sacharidov.
Je tiež dôležité šetriť, pokiaľ ide o ovocie (ovocný cukor = sacharidy),
menej je aj viac.
Skrátka, či už ste zdravý človek alebo diabetik, máte z toho dobrý pocit
viac mäsa a zeleniny namiesto sacharidov.
Maslo sa môže jesť ako diabetik. Ale nie veľa za deň. To aj tak nikto nerobí. Pri varení by ste však mali byť s maslom veľmi opatrní.
Áno, margarín a maslo môžete jesť aj ako diabetik.
Napíš odpoveď
Vytvorte novú tému v kategórii Diabetes Diet
Viac príspevkov k tejto téme
Chcem schudnúť - môžem stále jesť diabetické sušienky?
Chcem zhodiť pár kíl a ušetriť veľa kalórií. Napriek tomu by som si chcel dať medzi tým niečo sladké. Mohol Diabetic Ge. čítať viac>
Môžete ušetriť kalórie u diabetikov?
Vďaka bohu, že nemám cukrovku, ale chcem zhodiť pár kíl a stále občas zjesť niečo sladké. Môžem napríklad urobiť. čítať viac>
Čo treba hľadať pri diéte s cukrovkou?
Môjmu manželovi nedávno diagnostikovali cukrovku a teraz musí dodržiavať určitú diétu pri cukrovke. Už mám pár brosc. čítať viac>
Napodobňovanie cukrovky?
Chcela som vyskúšať novú stravu a dookola som žiadala rôzne metódy. Kamarátka povedala, že s ňou môžeš byť veľmi dobrá. čítať viac>
Diétna forma aj bez cukrovky?
Ahojte všetci, môj priateľ je diabetik a tomuto typu stravovania sa venuje už pár týždňov. Stimulovať ju a ju. čítať viac>
Aké menu, ak prídu diabetici jesť?
Pozval som na večeru sestru a švagra. Keďže môj švagor je diabetik, musím variť niečo, čomu tiež dôveruje. čítať viac>
Srvátka na cukrovku?
Môj manžel trpí cukrovkou na vysoký vek už dlho a myslel si, že robí správne, ak namiesto bežných diétnych nápojov užíva 1 liter denne. čítať viac>
Existuje aj biele pečivo pre diabetikov bez cukru?
Nedávno mi diagnostikovali cukrovku. Lekár mi odporučil, aby som jedla väčšinou celozrnný chlieb. Pretože si občas doprajem biele pečivo. čítať viac>
V normálnych potravinách je menej tuku ako v potravinách pre diabetikov?
Moja matka už nejaký čas mala cukrovku. Teraz musí jesť špeciálne jedlo pre diabetikov. Moja pracovná kolegyňa včera povedala, že v tomto. čítať viac>
Trpíte cukrovkou 2. typu - veľmi potrebujete výživové tipy
Vážená komunita, už som dosť starý muž s nadváhou;) Pod nadváhou mám na mysli okolo 30 kg; Nebolo to dlho. čítať viac>