Ak máte implantované skrutky, plechy
Je vibromasážne zariadenie efektívnym spôsobom, ako schudnúť a zlepšiť svoju kondíciu?
Masáž celého tela prostredníctvom vibrácií emitovaných prístrojom môže priniesť rôzne zdravotné výhody, ale nie je isté, či je pre vás pri častom používaní veľmi prospešná.
Masírovať si môžete telo v stoji, v sede alebo rukami/bokmi/chrbtom /. . natiahnuté na stroji. Prístroj vibruje a prenáša energiu na vaše telo a každú sekundu núti vaše svaly sťahovať sa a relaxovať. Takéto zariadenie nájdete vo fitnescentre alebo si ho môžete kúpiť, pričom suma sa minú v závislosti od nárokov, ktoré z tohto zariadenia máte.
15 minút, trikrát týždenne, na tomto prístroji, vám môže veľa pomôcť pri chudnutí, spaľovaní tukov, zlepšovaní flexibility tela, zlepšovaní krvného obehu a pomáha pri odstraňovaní stresu a liečbe depresie. Niektoré štúdie preukázali, že vibromasážne prístroje používané správne, prípadne pod lekárskym dohľadom, tiež pomáhajú:
- Úľava od bolesti chrbta
- Zlepšenie rovnováhy u starších ľudí
- Posilnenie kostí
Výhody vibračného masážneho prístroja:
- v kombinácii s cvičením pomáha eliminovať celulitídu z problémových oblastí
- pomáha vám formovať postavu a chudnúť
- efektívnosť cvičení sa počas procesu vibrácií strojnásobí
- zaisťuje rýchly návrat po náročných fyzických činnostiach
- celkové vibrácie sú ideálne na začatie alebo dokončenie behu, bicykla alebo na lyžiach…
- možno použiť pri liečbe reumy a iných chorôb kostí a kĺbov (iba na odporúčanie lekára)
- zlepšuje rovnováhu a koordináciu vášho tela.
- zlepšuje krvný obeh v tele
- odporúča sa v boji proti stresu a depresii
- zvyšuje produkciu rastových hormónov
Ak však chcete schudnúť a zlepšiť svoju kondíciu, skombinujte použitie vibrátora so zdravou stravou a cvičením, iba tak dosiahnete maximálnu účinnosť. Pretože vibrátor môže byť v niektorých situáciách škodlivý, poraďte sa pred jeho použitím s lekárom, najmä ak ste tehotná alebo máte zdravotné ťažkosti.
Vibromasážne zariadenie má kontraindikácie v nasledujúcich prípadoch:
- Úloha
- Akútna trombóza
- Srdcovo-cievne ochorenia
- Otvorené rany po nedávnej operácii
- Akútna kýla, diskopatia, spondyróza
- Cukrovka
- Epilepsia
- Nádor
- Silné migrény
- Ak máte na sebe kardiostimulátor
- Ak máte implantované skrutky, plechy