Ak máte nadváhu, tukujú vám dokonca aj kosti

Nadváha vedie k úbytku kostnej hmoty. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Slanina nie je len na bokoch, nohách a zadku. Tuk sa tiež môže hromadiť úplne neviditeľne vo vnútri tela. Týmto spôsobom sa môžu poškodiť nielen orgány, ako ukazuje nová štúdia v USA: Ak máte nadváhu, tukujú vám dokonca aj kosti - a to môže mať dramatické následky.

Skenovanie tuku vykonané u ľudí s nadváhou

Vedci z Harvardskej lekárskej školy pre svoju štúdiu vykonali skenovanie tela u 106 žien s nadváhou, ale inak zdravých žien a mužov. Naskenované obrázky odhalili, kde sa tuk ukladá v tele. Zistilo sa, že tukové bunky často ovplyvňujú nielen žalúdok, boky a stehná. Tukové usadeniny sa tiež čoraz viac skrývali vo svaloch, pečeni a kostnej dreni.

Tuk robí kosti krehkými

Skrytý tuk v kostnej dreni môže kosti oslabiť a urobiť ich krehkými, vysvetľujú vedci pod vedením riaditeľa štúdie Dr. Miriam Bredella. Pretože v kostnej dreni sú tie bunky, ktoré sú zodpovedné za obnovu kostnej látky. Ak je dreň v súčasnosti čoraz viac konzumovaná tukovými bunkami, oslabuje to kosti, vysvetľuje Bredella. Výsledok: osteoporóza - a teda zvýšené riziko zlomenín kostí.

Nebezpečný je najmä brušný tuk

Vedúci štúdie predpokladá, že ľudia s tvarom tela jablka, ktorí majú veľa tuku v brušnej oblasti, môžu mať výrazne vyššie riziko rastu tukových kostí.

Doteraz bola osteoporóza spájaná predovšetkým s podváhou a krehkým tvarom tela. Myšlienka, že nedostatok výživných látok u ľudí s podváhou zvyšuje riziko zlomenín. Nová štúdia však ukazuje, že najmä nadváha je rizikovým faktorom pre ochorenie kostí. Druhá analýza pacientov s osteoporózou potvrdila, že majú nadpriemernú frekvenciu tukovej kostnej drene.

Tučná pečeň:Nadváha láme pečeň
Vysoký BMI:Môže za tým byť metabolický syndróm
Video:5 tipov na zdravé stravovanie
Tuční ľudia nemajú len problémy so srdcom
Kostní nepriatelia:Čo praská naše kosti

Riziko nízke u ľudí s normálnou hmotnosťou

Pretože nikto nemôže presne vedieť, kde sa tuk v tele ukladá, je podľa vedcov jediným riešením, ako znížiť riziko obezity v kostnej dreni, „zostať štíhly“. Strava bohatá na bielkoviny a vápnik tiež posilňuje kosti. Fajčenie naopak zhoršuje váš krvný obeh a podporuje osteoporózu. Zdravý životný štýl je preto najlepším spôsobom, ako zabrániť obezite a úbytku kostnej hmoty.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.