Ak máte zvýšený pulz v dôsledku vzrušenia, musíte konzumovať viac kalórií (šport, chirurgia)?
V súčasnosti mám z dôvodu vzrušenia z operácie a hojenia rany podstatne vyšší pulz, ako je bežné, a počul som, že zvýšenie pulzu spotrebuje viac kcal. je to správne alebo ho používaš iba keď športuješ? dakujem za odpovede.
2 odpovede
V zásade máte vyššiu spotrebu! Pulz je koniec koncov frekvencia, s ktorou sa naša krv preháňa cez naše žily, čo stojí energiu. Zlá správa: Energetický výdaj je na to taký zanedbateľne malý, že môžete denne skonzumovať o pol kcal viac - pravdepodobne s tým príliš neschudnete:(
Je to tak, iba cvičením spálite viac kcal. Samotný krvný tlak vás neurobí štíhlym. V opačnom prípade by všetci ľudia s vysokým krvným tlakom boli štíhli, bohužiaľ to býva často naopak.
podobné otázky
Som čašník a podľa gprs chodím denne 10-15km! Koľko kcal spotrebujete na 1 km pri rýchlejšej chôdzi?
Ahoj. Všimol som si, že pulz cítim v končekoch prstov alebo končekov prstov, hlavne keď som vzrušený alebo po cvičení, keď niečo silnejšie chytím alebo na niečo silnejšie tlačím. je to normálne a viete to tiež?
Momentálne chudnem. Dnes som skonzumoval 1 510 kcal a spotreboval som 921 kcal ďalším cvičením. To znamená, že som na 589 kcal. Nestačí to? Dokážete odpočítať kalórie, ktoré ste spálili cvičením, od kalórií, ktoré ste zjedli?
Som na univerzitnej klinike v Göttingene a som záhadný športový fanatik. problém: Nemám dovolené opustiť oddelenie tu a nesmiem behať tam a späť na chodbe, pretože to trápi lekárov. tak to funguje iba na mieste. má niekto predstavu, koľko kcal sa to spotrebovalo? to je naozaj dôležité.
Ahoj. Vo štvrtok som bol na operácii a bol som v nemocnici až do dnešného rána. Na brušku, nad bruškom a na zóne bikín mám jazvu. (Nite sú stále vo vnútri a budú natiahnuté za 12 dní). Ale teraz sa bojím nosiť rifle tak, že sa mi to zarezáva priamo na jazve. Znamená to, že musím nosiť tepláky v dobrom aj zlom? A čo ten šport, keď si môžem ísť opäť zabehať? Mnohokrát ďakujem vopred.:)
je dôležité a áno, viem, že je to nezdravé a viem, že okamžite znova priberieš, čo si tiež všímam, ale nemôžem si pomôcť, pretože som taká tučná:( Toto je môj jediný spôsob, ako rýchlo schudnúť, a áno, viem, že žiadne nemám. normálne stravovacie správanie viac, ale je mi jedno, hlavné je, že chudnem.
Koľko teda klesá o 400 kcal za 2 týždne, ak tých 400 kcal opäť spotrebujete pri športe?
PS. áno, viem, že kvôli tomu môžeš zomrieť alebo skončiť v nemocnici, ale je mi to úplne jedno, hlavná vec, ktorú schudnem!
Mám teplotu okolo 39 °, angíny, zápal stredného ucha a zápal sliznice. Nemám energiu, takže len ležím v posteli. Vyvstáva otázka, či používam iba svoj bazálny metabolizmus (1 200 - 1 300) alebo viac? Zdá sa mi, že to všetko je pre moje telo veľmi stresujúce. Čiže on tam niečo automaticky nespotrebuje?
Mám Polar m400 a teraz ho už niekoľko dní nosím, ale nejako celkom neverím hodnotám.
11 000 krokov + 61 minút tréningu za jeden deň (priemerná srdcová frekvencia 144 (spotreba kcal podľa hodín 954)) Mám 20 rokov, výšku 193 cm, váhu 92 kg a asi 9-10% kfa a hodinky mi hovoria za deň 3 850 kcal.
zdá sa mi to veľmi vysoké, je to realistické
Nasledujúci príklad. Povedzme, že potrebujem 2000 kcal denne. Jedzte však 2 500 každý deň.
Ale ak športujem a naďalej jem 2 500, ale pri tom stratím 500 kcal, dostanem presne 2 000. Či potom schudnem alebo váha zostane úplne rovnaká?!
Momentálne držím diétu, vyhýbam sa rýchlym sacharidom a jem hlavne bielkoviny.
Pokiaľ ide o šport, musím povedať, že je pre mňa náročnejšie trénovať vytrvalostné jednotky, pretože telo ide do tukových zásob oveľa rýchlejšie, pretože konzumujem len veľmi málo sacharidov.
Je možné, že mám aj vyšší pulz alebo vyššiu srdcovú frekvenciu? Tiež považujem každú záťaž za namáhavejšiu a môj monitor srdcového tepu ukazuje vyššie hodnoty ako obvykle.
Športoval som skôr a ako vždy som bol 40 minút na bežiacom páse. Stále som mal 30 pred sebou, keď mi náhle vyskočil pulz zo 150 na 130. V tom okamihu by som bol veľmi zvláštny a zastavil som uf.
Skoro som omdlela ?
A ak, tak prečo?
Inak vždy bežte 75 minút
Pred cvičením bol ale veľmi depresívny
Dnes som toho jedla príliš veľa.
Celkom 2060 kcal a je mi úplne zle:(
Cvičením som dnes už spálil asi 1 000 kcal (nepýtajte sa, aké vyčerpávajúce bolo vonku v tomto horúčave s čiernymi nohavicami, čiernym tričkom, čiernym sakom).
Mám tancovať trochu Zumby, kým nespotrebujem ďalších 550 kcal.
Mám stále športovať kvôli všetkému jedlu, ktoré nejem.
Už som počul, že zelený čaj má spaľovať kcal, a na stránke na webe som si prečítal, že časy za deň môžu spáliť 70 kcal. tento popis nie je veľmi užitočný, pretože tu nie je jednotka. Každý deň vypijem 0,25l šálky zeleného čaju a ešte minimálne 0,5l fľašu. koľko kcal spáli 0,5l? alebo 0,25
áno, viem, že ak to funguje len so zdravou stravou a cvičením, tak sa netreba báť. O oboch sa starám;)