Ak nosíme topánky na vysokých opätkoch, chudneme
Článok Ileany Mladinoiu
Čo vedie topánky na podpätku k strate nadbytočných kilogramov? Postoj prijatý pri chôdzi? Námaha spojená s chôdzou na vysokých podpätkoch?
Otázky si zaslúžia pozornosť, aby sa zistilo, či sú pravdivé alebo nepravdivé.
Často sú zverejnené na fórach o chudnutí a sú legitímne. Pretože na nízkych alebo vysokých podpätkoch noha nezostáva rovnaká.
Bolo by prirodzené položiť si otázku, aké zmeny sa vyskytujú na úrovni svalov. Počul som o kurzoch práce s nohami, najnovších vo fitnes v New Yorku. Princípom práce nôh je vykonávanie kondičných cvičení posadených na vysokých podpätkoch, rovnako ako tanečníci z Broadway.
Počas 30 minút účastníci vykonávajú jednoduché cvičenia inšpirované jogou, pilates a tancom. Hlavným cieľom je pracovať na pružnosti, tóne, pevnosti lýtok a členkov.
Tento druh fitnes, navrhnutý dvoma profesionálmi v odbore a milovníkmi vysokých a ostrých podpätkov, zníži bolesť členkov a chrbta a ženy takýmito podpätkami ľahšie podporia obuv.
Vráťme sa k otázke so svalmi. Nosenie vysokých podpätkov nevyžaduje rovnaké svaly ako chôdza na nízkych podpätkoch. O lokálnom spaľovaní tukov, keď sme na vysokých podpätkoch, nemôže byť ani reči, ale iba tón celého tela.
Riziko opakovania, vzhľadom na to, že chôdza na vysokých podpätkoch vyžaduje iné svaly ako podpätky, neznamená, že je významným zdrojom chudnutia. Spaľovanie tukov závisí od vášho srdcového rytmu.
Chôdza na nízkych podpätkoch je navyše rýchlejšia ako na vysokých podpätkoch. Potom prvý na chudnutie nie je lepší?
Avšak nosenie vysokých podpätkov postavu tenšie. Nohy sú natiahnuté, predlžujú nohy a dodávajú im tenší tvar. V skutočnosti sa vysoké podpätky odporúčajú plnším ženám.
Pokiaľ ide o telesnú hmotnosť, všetko je zrejmé. Vysoké podpätky majú magickú moc, aby sme vyzerali vyššie. V kombinácii s vhodnými nohavicami alebo sukňou je efekt zaručený bez ohľadu na tvar. A ak to pri chudnutí skutočne nepomôže, zostávajú spojencami ilúzií.
Noste vysoké podpätky pre tón a postavu, zdanlivo tenké, to áno, ale nie tak často, aby spôsobovali bolesti chrbta alebo urýchľovali artrózu kolena.
Myšlienku, že nosenie topánok na vysokom podpätku slabne, ťahajú vlasy. Navyše to zaujíma značnú časť nežného pohlavia.
Zoči-voči dileme nízkych/vysokých podpätkov si budeme musieť vyberať múdro a v závislosti od príležitosti. Alebo striedať.