Ak sa metabolizmus náhle zmení, slečna Misterová
Od veľkosti 36 do 40: keď sa váš metabolizmus náhle zmení
Keď sa moje obľúbené rifle začali prvýkrát štípať, stále som veril, že to bola náhoda.
Keď sa moje obľúbené rifle začali prvýkrát štípať, stále som veril, že to bola náhoda. Ale keď sa to postupne zapojilo do celého môjho šatníka, už som nemohol ignorovať nepríjemnú skutočnosť - pribral som. A úhľadne.
Stručná recenzia: Celý život patrím k dievčatám, ktoré sa nikomu nepáčia. Pretože som mohla jesť, čo som chcela, a stále mať podváhu. Na základnej škole, v tenisovom klube, na strednej škole - moje stehná mali priemer normálnej dolnej nohy a bolo veľa situácií, keď ma ustarostení dospelí stiahli nabok a spýtali sa, či je so mnou všetko v poriadku alebo prečo nejem. Haha, keby len vedeli! Vždy (ako by už každý mal vedieť) som rád jedol pizzu, kebab a všetko ostatné, čo má viac kalórií ako vitamíny.
V puberte som sa hanbil za svoju androgýnnu postavu. Zatiaľ čo dievčatá v mojej triede dostali boky a prsia, ja som zostala špargľou.
V puberte som sa hanbil za svoju androgýnnu postavu. Zatiaľ čo dievčatá v mojej triede dostali boky a prsia, ja som zostala špargľou. Výhody som videl až v 17 alebo 18 rokoch. Moji priatelia začali s prvými diétami a na párty boli väčšinou opití rýchlejšie ako ja, pretože na večeru mali iba jeden šalát. Ale jedol som ako chlapci. To bola moja superveľmoc. A aj keď ma neprajníci často obviňovali, že mám poruchu stravovania („Tajne šuká, iná cesta neexistuje!“), Bol som celkom spokojný so svojimi dobrými génmi, metabolizmom a zdravou chuťou do jedla. Do teraz. Mám 29, tridsiate narodeniny sú za dverami a za posledný rok a pol som nabral osem kíl. WTF?!
Mám 29, tridsiate narodeniny sú za dverami a za posledný rok a pol som nabral osem kíl. WTF?!
V živote som nikdy nepriberal, nerátal kalórie alebo som sa musel zaobísť ani bez rýchleho občerstvenia alebo sladkostí. Pravdepodobne ma už nenávidíš, ale počkaj - vyrovnávajúca spravodlivosť ešte len príde! Musel som si kúpiť všetky nohavice o dve čísla väčšie a napriek tomu som si po dni v rifliach s vysokým pásom vydýchol.
Musel som si kúpiť všetky nohavice o dve čísla väčšie a stále mi po celom dni v rifliach s vysokým pásom dýcha dych.
Keď váha začala, asi pred rokom a pol, v mojom živote sa zmenili dve veci: stretol som svojho priateľa a prvýkrát po dlhej dobe som v záväznom vzťahu a trpel chronickým zápalom (sínus, močový mechúr atď.) bojoval a musel prehltnúť veľa antibiotík. Odvtedy neustále priberám. Potom som čoraz častejšie počúval: „To je ten vek! V 30 rokoch si to telo tak rýchlo neodpustí. ““
Potom som čoraz častejšie počúval: „To je ten vek! V tridsiatke si to telo tak rýchlo neodpustí. ““
Mala by byť moja superveľmoc preč len cez noc? Mám odteraz, ako väčšina žien, venovať pozornosť svojej strave, aby som už nepriberala? Pre mňa hrôza. Jednoducho preto, lebo som sa nikdy nemusel učiť zdržať sa stravovania. Mnoho žien už na začiatku spozná, že hamburgery, pizza a spol. Im rady sedia pohodlne na bokoch. Ja nie. A práve preto je myšlienka, že sa musíte zaobísť bez všetkých týchto lahodných a mastných vecí, v rozpore.
A práve preto je myšlienka, že sa musíte zaobísť bez všetkých týchto lahodných a mastných vecí, v rozpore.
Spočiatku som si myslel, že to bol slávny „vzťah nájdený“, ale mám byť úprimný, že so svojím priateľom varím čoraz zdravšie, ako keď som bol slobodný a nikdy predtým som nemal ovocie, na rozdiel od súčasnosti. Ďalší predpoklad: Všetky antibiotiká natrvalo poškodili moje črevá a môj recyklačný systém. Išiel som teda k naturopatovi, urobil som črevnú rehabilitáciu, nechal mi skontrolovať krv a - nič. Žiadna zmena.
Nechápte ma, prosím, zle - som si plne vedomý toho, že ešte stále nie som „tučný“ a nie je mi ani strašne nepríjemné moje nové postavenie. Ale je to neznáme a len si všímam, že je na ňom pár kíl, ktoré príroda nezamýšľala. Nie som ženský muž s krivkami a veľkými prsiami, ktorý vyzerá dobre na kilá, pretože vidíte, že moje telo je na to určené. Som špargľa s mini prsiami a tenkými bocianovými stehnami - a s tými ôsmimi kilami navyše namiesto zdravého vyzerám čudne.
Som špargľa s mini prsiami a tenkými bocianovými stehnami - a s tými ôsmimi kilami navyše namiesto zdravého vyzerám čudne.
Čo hovorí odborník?
Takže potom, čo možnosť „vzťahové kilá“ a možnosť B „antibiotické následky“ akosi nikam neviedli, zostala iba možnosť C: Môj metabolizmus sa zmenil. Skvelé - čo to znamená teraz? Aby som objasnil mýty o viac ako 30-násobnom priberaní, požiadal som odborníkov. Dottore (doktorát dosiahol v Taliansku) Thomas Platzer je lekár všeobecnej a výživovej medicíny z Mníchova a skutočný profesionál, pokiaľ ide o metabolické zmeny. Ideme na to ...
Frollein Herr.: Prečo môžu niektoré ženy jednoducho jesť viac ako iné bez toho, aby pribrali?
DR. Thomas Platzer: Hovorí sa „Boh to dáva, Boh to berie“. Je to jednoduché, ale nikam sa nedostanete. Každý človek je jedinečný, rovnako ako jeho endokrinologické vybavenie (metabolizmus) a zloženie. Kľúčovými slovami sú tu pohlavné hormóny v interakcii s diétou, inzulín (ako takzvaný „hormón prežitia“ dnes dokonca „hormón na výkrm tukov“), ktorý je tiež kontrolovaný stravou, chronobiológia („kedy zjem čo“, je dôležitý čas Rolle) a os stresového hormónu. To úzko súvisí s pravidelnosťou cyklu a hmotnosťou.
F. H.: Je mýtus pravdivý, že pre ženy je čoraz ťažšie udržať si svoju „štíhlu líniu“ s pribúdajúcim vekom?
T.P .: Bohužiaľ áno. Rovnako ako nás ovplyvňuje chronobiológia v našom dennom rytme (myslite na dlhoročnú „krivku horúčky“ pri posteli, nízku ráno, vysokú večer kvôli denným biologickým zmenám v sekrécii kortizolu), v priebehu mesiaca sa menia aj ďalšie hormonálne štruktúry („Mensis “) A život. To platí aj pre hru pohlavných hormónov a hormonálne riadeného ukladania tukov a poskytovania tejto akumulovanej energie.
F.H .: Ako presne sa mení ženský metabolizmus medzi 20 a 40?
T.P .: V týchto rokoch sa mení nielen ženský metabolizmus, ale aj mužský metabolizmus. Muži nechcú, aby to bola pravda, iba príliš veľa hovoria o menopauze a vynechávajú mužskú menopauzu (andropauza). Spoločnosť Evolution navrhla túto životnosť ako dobu replikácie, kedy je samotná reprodukcia možná od puberty a v tom čase tam už prebiehala. Moderný životný štýl umožňuje pôrodnej asistentke byť dnes zodpovedná za 40-ročnú, ale svojou povahou by už bola matkou ôsmich detí. S maximálnou dĺžkou života 50 rokov. Hladiny pohlavných hormónov sa menia s poklesom ich hladín na oboch stranách.
F.H .: V mojom konkrétnom prípade som mohol jesť to, čo som chcel celý život, bez toho, aby som pribral gram. Ale dobrý rok a pol som pribral osem kíl a moje telo už nie je také ľahké odpustiť zvyčajným hriechom. Krvné testy atď. Boli všetko v poriadku. Môže to byť kvôli veku?
T.P .: Môže to byť veľmi dobre spôsobené vekom, ale aj nedostatočnými krvnými testami. Pri takomto teste musíte vždy vedieť, čo hľadáte, inak neuvidíte nič nápadné. Tieto špeciálne vyšetrenia sa nerobia v oblasti zákonného zdravotného poistenia a následne sa zdá byť všetko v poriadku. Vyškolený lekár (napríklad ten, ktorý je organizovaný v GSAAM eV (Nemecká spoločnosť pre lieky proti starnutiu) a absolvoval ďalšie školenie, kde má skutočne zmysel, otáča sa a pacient je okolo osi a vyhľadáva na správnych miestach Vo vašom prípade existujú pravdepodobne aj iné dôvody, ale všetky sa dajú vysvetliť hormonálne (a teda vylepšené, reverzibilné).
F.H .: A čo konkrétne by ste mi teraz poradili? Či musím teraz zmeniť celú stravu?
T.P .: Pred vykonaním zmeny je anamnéza, určenie predchádzajúcej histórie. Odpoveď môže byť áno, ale to by bolo potrebné vyriešiť konkrétnym, hĺbkovým výskumom.
Záver
Metabolizmus a hormonálna rovnováha ženy sa v priebehu jej života masívne menia a môžu veci obrátiť naruby. V prípade výrazného a predovšetkým náhleho prírastku hmotnosti, ktorý sa u diabla jednoducho nedá vysvetliť ani ovplyvniť, môže osvetliť problém iba odborník. Pretože iba on sa môže dostať na dno príčiny pomocou cielených vyšetrovaní. Musím povedať, že sa mi teraz naozaj trochu uľavilo a určite sa chcem dohodnúť na stretnutí s Dr. Burst sa nalíči. A ktovie - možno sa mi nakoniec predsa len vráti moja superveľmoc!
A ktovie - možno sa mi nakoniec predsa len vráti moja superveľmoc!
Aktualizácia od 17. júla 2018
Je to už nejaký čas, čo som napísal tento článok. Ako to išlo s hľadaním indícií a priberaním, si môžete prečítať tu, tu a tu.