Ak slanina na žalúdku mäkne, potom ste schudli (zdravie, chudnutie, strava)
Začal som teda držať diétu a všimol som si, že môj brušný tuk je jemnejší. (zatiaľ iba asi 2 kg) Znamená to, že som schudol, alebo prečo je slanina mäkšia?
2 odpovede
Zatiaľ iba 2 kilá. Človeče buď šťastný, gratuluj, len tak ďalej. Skutočnosť, že váš žalúdok je mäkší, môže byť spôsobená tým, že už je trochu tuku preč. Už nie je taký plný, a to aj preto, že ste zjedli menej a ešte ľahšie jedlo, pretože žalúdok už nemusí nafúknuť, takže to funguje automaticky sa stáva mäkším. Pokračujte ďalej a čoskoro budete mať vysnívanú váhu. Ale urobte zdravú zmenu v stravovaní, ste už na dobrej ceste. Nerobte však nič, čo vedie k cieľu, veľmi rýchlo, inak sa k nemu veľmi rýchlo vrátite. Ak za týždeň schudnete iba jedno alebo dve kilá, je to v poriadku. Prajem vám veľa úspechov a vytrvalosti. G.Elizza
Pretože ste mali väčšiu veľkosť, než sa pokožka musela znova prispôsobiť vašej veľkosti tela, mala som ju tiež, stratila som 15 kilogramov a teraz je moja pokožka tiež trochu vratká, ale každý deň si všimnete, ako sa to zlepšuje, veľa šťastia v ďalších dňoch vašej diéty ps: športy ako napríklad brušáky vám pomôžu ísť rýchlejšie
podobné otázky
Som na diéte Layenberger Fit + Feelgood 5 týždňov. Spočiatku išlo všetko ok. Schudla som 4 kg. Ale odkedy som začal znovu jesť (vždy je to pod 500kcal) a nahradil som dve jedlá šejkami, pribral som opäť 2kg. Ako tomu mám zabrániť a ešte viac schudnúť ?
Momentálne držím (diétu?) Takže to nie je správna strava. Poriadne ma zjedzte a cvičte. Som muž 26 rokov, mám 186gr a predtým vážil 100kg.
Teraz som schudol 10 kg za posledné 3 dni, 0,5 kg denne a zrazu váha ukazuje opäť o 2 kg viac. Čo sa deje v tele, ako môžem naraz pribrať 2 kg? dnes to bolo opäť o 200 gramov menej. Je to normálne alebo čo môžem urobiť?
Mám 14 rokov a normálnu váhu. Slanina okolo môjho žalúdka mi ale prekáža.
Poznáte niekto pár diét, ktoré by sa nemali nazývať chudnutie, ale kde jednoducho jete menej tukov a viac bielkovín alebo niečo podobné.
Mám 13 a chcem schudnúť
vlastne sa chcem len zbaviť brušného tuku
nemám nadváhu
Takže mám 1,70 a vážim 59kg
Pripravil som stravovací plán
čo mwint? Pomáha? Vylepšenia?
Takže si všimnem, že môj žalúdok trochu chradol . Ale stále vážim rovnako ako predtým . Ako to môže byť ?
Mám pre vás pár otázok ohľadom dukanovej diéty. Začal som to sám, 1 fáza bola za mnou a som 6 dní vo fáze 2. Za ten čas som už schudol 3,5kg.
Zaujímalo by ma, aké sú vaše skúsenosti? kolko si prijal? čo si myslíte o tejto diéte, pretože je v súčasnosti veľmi kontroverzná.
mať problém a potrebovať tvoju pomoc.
Už pár mesiacov sa snažím vystaviť svoje šesťbalenie diétami ako low-carb (max. 20g sacharidov/deň). Pravidelne 1 rok trénujem v posilňovni a venujem sa svojej strave.
Teraz držím diétu s vysokým obsahom sacharidov a nízkym obsahom tukov, kde sa udržiavam na hodnote nižšej ako 2 000 kcal.
Pred rokom som schudol 20 kg a potom som začal s posilňovaním. Nízkosacharidová diéta spôsobila, že moje ruky boli tenšie, ale tuk (alebo pokožka?!) Tu zostali.
Teraz moja otázka: Mám zloženie tela „sche.iss“ a to je všetko na mojom žalúdku, alebo je to prebytočná pokožka, ktorá mi zostala, keď som mala nadváhu?
Vysoký 180 m; 67 kg; Podľa lacnejších váh Kfa 14% telesného tuku (nepresné)
Už som schudol cez 20 kg, ale stále mám nejaký tuk na podbrušku, malú rolku. Pre dámy: je zlé, ak máte žalúdok alebo by ste mali byť všeobecne štíhle ako jelene?.
To ma tak rozrušuje, dnes som nič nestratil.Aj keď som neurobil nič inak ako obvykle a nedávno som za jeden deň stratil 500gr -.- prečo je to tak? teraz sa bojím, že to ďalej naozaj neprinesie
Ľudia, chudnem stále, najskôr pol kila potom potom pol kila, teda zhruba 1 kilo týždenne, ale nevidím, kde som si to dal dole, nevidím žiadny rozdiel na bruchu ani nikde inde, prečo je to tak?
Schudla som asi 6kg asi za mesiac. Ale keď som sa zase normálne najedol, 2kg na ňom už bolo po 2 týždňoch. Teraz som znova začal držať diétu a opäť dole 1kg. Chcel by som však zhodiť jedno kilo ako predtým a potom si váhu udržať. ale ako?:( p.s.: Momentálne vážim 45kg a chcem si udržať 44 (mám 14, vysoký, 156cm);)
Dobrý deň, som muž a venujem sa silovému tréningu 2 roky. S nízkosacharidovou diétou som začal pred tromi týždňami. Odvtedy som schudla 15 kg. Teraz vážim 60 kg a mám výšku 1,85 cm. Aj keď mám v skutočnosti podváhu, stále mám brušný tuk. Od prírody mám veľmi veľký kríž a som inak dobre stavaný. Moja otázka je, prečo ešte nemám šesťbalenie, aj keď som ľahší ako moja priateľka (váži 62 a je o celú hlavu menšia) a je tiež veľmi štíhla?
Vlastne mal ploché brucho, v poriadku, teraz, ale o niečo viac.
Pred týždňom som začal s diétou, no čo znamená diéta, proste som jedol menej a hlavne veľmi zdravo, jedol veľa bielkovín a na bielkoviny bohatú stravu, večer nič nejedol, pil veľa neperlivej vody a bol každý deň Behal som 30 minút a po príchode domov som ešte ďalších 30 minút cvičil aj na brucho, nohy, zadok, brušáky, kliky a ďalšie veci, začal som sa potiť a vlastne som si myslel, že je to dobré Metóda chudnutia. A presne po týždni som sa dnes vážil a ťažko som schudol. Čo by mohlo byť dôvodom? Nemám hypertyreózu ani nadmerne aktívnu štítnu žľazu, mám 19 rokov, ženu a výšku 160 cm a váhu 55 kg. Úprimne povedané, je to dosť depresívne a moja motivácia pokračovať je tiež plná:(