Ak vám bielkovinový chlieb pomáha chudnúť, je zdravší (výživa, strava, chlieb)

5 odpovedí

bielkovinový

Žiadne jedlo na svete vám „nepomáha“ pri chudnutí. Ani bielkovinový chlieb.

Jediná vec, ktorá vám pomôže pri chudnutí, je deficit kalórií. Bez toho neschudnete.

Deficit dosiahnete bez bielkovinového chleba, rovnako ako s týmto chlebom môžete prekonať prebytok.

Bielkovinový chlieb má (oveľa) menej sacharidov ako normálny chlieb, ale jeho nedostatok má negatívny vplyv na výsledok pečenia.

Je preto potrebné poskytnúť pomoc. To poskytuje prísady a predovšetkým viac tuku. Bielkovinový chlieb má 3 až 10-krát viac tuku ako klasický chlieb.

Takže: šetríte sacharidy, ktoré sa v tele premieňajú na cukor a dodávajú energiu, ale kompenzujete to tukom. Teraz si môžete sami odpovedať, či je to zdravé

Metabolizmus môžete zvýšiť napríklad zeleným čajom alebo kávou.

Tam chudnete rýchlejšie.

Bielkovinový chlieb nie je zázračným liekom, ale určite to nie je zlý spôsob chudnutia (samozrejme len v priaznivej miere, pretože prirodzene obsahuje aj niektoré sacharidy).

Už nejaký čas majú pekári v sortimente chlieb bohatý na bielkoviny, ktorý údajne dokáže zhodiť kilogramy. Odborníci na výživu sú skeptickí. A advokáti spotrebiteľov bijú na poplach. Módne chleby sú skutočne tučné. Niektoré druhy obsahujú dokonca desaťkrát viac tuku ako bežný chlieb. .

„Veľmi nízkokalorická strava bohatá na bielkoviny môže skutočne rozpustiť kilogramy,“ hovorí Gerhard Rechkemmer, prezident Inštitútu Maxa Rubnera (MRI) v Karlsruhe. Napriek tomu si na bielkovinový chlieb príliš nemyslí. „Reklama s bielkovinovým chlebom na chudnutie je absolútne neprípustná,“ tvrdí. Neexistujú vedecké dôkazy na podporu takéhoto tvrdenia.