Ak vidíte pokles zo 77 kg na 69 kg (pokles, vzhľad)
5 odpovedí
V každom prípade uvidíte rozdiel. Pred zrkadlom vždy fotím porovnávacie obrázky (aj preto, že cvičím silové cvičenie a váhy už nemôžem používať).
Vy a ľudia, ktorí vás vidia každý deň, nemusíte vidieť obrovský rozdiel (mal som úbytok na váhe 150 libier a rozdiel som nevidel), ale ľudia, ktorí vás vidia pred a po váhe, rozdiel určite vidia.
Preto považujem porovnávacie fotografie za dobrý spôsob.
To závisí od veľkosti a postavy.
Čím je človek vyšší, tým je tento rozdiel v hmotnosti citeľnejší.
Ak je váha nerovnomerne rozložená (napr. Veľa žalúdka, chudé končatiny), veľa sa často stráca na končatinách a tvári a len trochu na žalúdku. Vidia to iba tí ľudia, ktorí túto osobu dobre poznajú a pozorne si ju prezerajú.
V prípade malých ľudí s rovnomerným rozložením hmotnosti by mal byť tento rozdiel ľahko zrejmý.
záleží na. So svalovou hmotou skôr menej. V prípade tukovej hmoty je už niečo vidieť kvôli vyššiemu objemu
Podľa toho, aký typ chlapa ste. Ale normálne áno.
8 kíl nie je s hmotnosťou tak málo. To je už viditeľné. Aj keď nie tak vážne.
podobné otázky
Teraz už chudnem Chcem vedieť, či po schudnutí 20 - 25 kg musím očakávať ochabnutú pokožku? Má s tým vek niečo spoločné? mám 20 rokov.
A je 60 kg krásnych alebo príliš tučných pri 1,65 m? (Ak máte ťažké kosti)? Môžete nosiť šortky s touto hmotnosťou bez toho, aby ste sa hanbili?
ahoj, chlapci, mám 13 a vážim 69 kg. Hanbím sa za to, a tak som sa chcel spýtať, či je normálne, že toľko vážim (mám 1,62 m a vyzerám dosť tučne)
Takže: So 69 kg vážim na svoj vek príliš veľa? A bolo by zdravé schudnúť za mojich rokov 4 - 10 kg ?
Včera som sa vážil a vážil som 63,5 kg pred 69 kg s výškou 160 cm chcem trochu schudnúť
Otázka je vyššie, mám 160 cm a obvod pasu 69 cm. 97-69-97. Vážim 52,5 kg. Obávam sa, že vyzerám príliš široký . Čo by bolo normálne ?
Je možné schudnúť 10 kg za mesiac? A ak áno, ako?
Včera som sa vážil, pretože iba 69 kg dnes malo 74 kg dezert včera po večeri. Výnimkou bola čokoládová tyčinka a inak som jedol zdravé jedlo a tak ďalej a pribral som 4 kg.?
Ahojte milá komunita schudla som od 61 do 50kg a zatiaľ sa ma na to nikto nepýtal . Od koľkých kg straty vidíš rozdiel? Pretože ani môj priateľ si to nevšimol . čo si o tom myslíš?
Ahoj chlapci, stále mi chýba 10 kg z požadovanej hmotnosti, pretože som už schudol 9 kg. Po chudnutí samozrejme nechcem mať jojo efekt, ale nechcem sa zaobísť ani úplne bez sladkých vecí. Myslíte si, že je dobrý nápad, keď si urobím malú misku so sladkosťami a potom ich zjem cez týždeň? Alebo skôr deň s občerstvením raz týždenne?
Téma, ktorá už bola pravdepodobne rozžutá na smrť, stále potrebujem pomoc. Už nejaký čas športujem, aby som schudol. Zatiaľ išlo všetko dobre, od 84 do 77, čo je dobré. Mám 188 cm a ako som povedal, vážim 77 kg. Napriek deficitu kcal nemôžem dostať „žalúdok“. Som na 77 kg asi 2 mesiace a El Fachovi sa už nič nestalo. Jem maximálne 1 800 - 2 000 kcal (40% sacharidov 40% bielkovín 20% tukov) a trénujem minimálne 4-krát týždenne buď v domácej posilňovni, alebo v cross-fit skupine. V skutočnosti jem iba zdravo, veľa zeleniny, veľa ovocia, celozrnné výrobky, žiadne sladkosti, žiadny alkohol. Čím to je, že sa už nič nedeje?
Prajete si schudnúť 8 kg za 4 mesiace,
Som trochu tučná a chcem niečo dostať preč:)
- pokles by mal byť tučný bez svalov !