Aká je strava modeliek Victoria; s tajomstvom
Pre nikoho nie je novinkou, že modelky majú mimoriadne strážený životný štýl a drakonickú stravu. V prípade ďalších stoviek gramov urobia dievčatá urgentné kroky, čím drasticky znížia počet prijatých kalórií. Napríklad strava Victoria's Secret zahŕňa konzumáciu iba 1 300 kalórií denne. Bežný človek s týmto počtom kalórií ľahko schudne. Modely Victoria's Secret však tieto kalórie prijímajú každý deň, tento počet sa pri diéte výrazne znižuje.
Podľa www.thesun.co.uk má strava Victoria’s Secret vysoký obsah dobrých tukov a bielkovín a veľmi nízky obsah sacharidov. Je dovolené jesť kuracie prsia, hovädzie mäso, ryby, vajcia. Pri každom jedle by ste mali zjesť aj dve porcie tuku, napríklad lyžicu kokosového oleja, lyžicu olivového oleja, tretinu avokáda alebo lyžicu masla.
Nie je dovolené konzumovať mliečne výrobky a výrobky na báze lepku, pretože sú ťažko stráviteľné. Aj ovocie je zakázané kvôli veľkému množstvu cukru, ktoré obsahujú. Výnimkou sú bobule. Alkohol je tiež zakázaný.
Modelky môžu občas skonzumovať pol šálky šošovice, cíceru, hnedej ryže, quinoi alebo sladkých zemiakov.
Ako vyzerá diéta Victoria's Secret
Ihneď po prebudení panák z jablčného octu.
Raňajky - polovičné avokádo a pol grapefruitu ochuteného škoricou. Alebo - zelené smoothie. Alebo - omeleta z vaječných bielkov so špenátom a morčacím mäsom.
Obed - šalát so zeleninou a nízkym obsahom bielkovín.
Snack - porcia orechov alebo bobúľ.
Večera - quinoa, hnedá ryža alebo sladké zemiaky s chudým proteínom a dusenou zeleninou.
Posledné jedlo dňa je o 18.00 hod. Ďalším pravidlom, ktoré musia modelky striktne dodržiavať, je spánok. Mali by spať od siedmej do deviatej hodiny v noci.
Modely majú tiež fyzickú aktivitu takmer rovnako drakonickú ako strava. Chodia do posilňovne, kde zvyčajne pracujú s osobným trénerom, šesťkrát týždenne, jednu hodinu denne.