Aká strava pomohla Adeline Pestriţovej schudnúť 14 kilogramov za 3 mesiace

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Životný štýl

Po pribratí asi 14 kíl navyše Adelina Pestriţu našla diétu, ktorá jej pomohla vrátiť sa k normálnej váhe len za 3 mesiace. Hviezda prijala menu založené na lososoch.

schudnúť

„Somodieta je strava, ktorú som vymyslel z nutnosti, po období 9 mesiacov, v ktorom som pribral 14 kilogramov. Som ambiciózny a chcem, aby sa všetko udialo tlieskaním. Stále som rozmýšľala, akú stravu mám brať. Stále som hľadal na internete, ale nič ma neuspokojilo. A povedal som toto: ak chcem schudnúť, musím si vyberať z celého svojho jedálneho lístka jedlo, ktoré môžem jesť každý deň, kým neschudnem.

Prečo denne? Pretože už dávno viem, že telo nereaguje, keď mu dáte to isté menu. Prestaňte si robiť výhrady k našim stehnám. Preto, pretože mám naozaj rád lososa, rozhodol som sa začať s diétou proti kilogramom, ktorá je väčšinou založená na lososoch, “uviedla podľa avantaje.ro Adelina Pestriţu.

Aké jedlo jedol - denné menu

Raňajky: 2 plátky toastu s údeným maslom a lososom, avokádom, zeleným jablkom, latté a hnedým cukrom

Obed: zeleninová polievka alebo polievka s rezancami alebo knedľou.

Večera: dusený losos/gril/rúra s hlávkovým šalátom a brokolicou

Adeline Pestriţu sa podarilo schudnúť za tri mesiace.