Aká tenká Anita Tsoy

tsoy

Hneď ako Anita Tsoy neschudla: vyskúšali sa všetky diéty (s väčším či menším úspechom), tablety, čaje, masti, prášky či dokonca akupunktúra. Speváčka v skutočnosti stráca celý svoj vedomý život, a preto po položení otázky o tom, ako tenká Anita Tsoi rástla, možno čeliť ironickému úsmevu speváčky.

Lenže tentoraz bolo všetko inak: po pôrode začala Anita vážiť takmer 100 kg! Odvolanie bolo veľmi pevné, pretože niekto pred kamerami a pred nimi nemôže túto váhu skryť. Vývojárkou stravy Anita Tsoy Gold Ten sa stala známa hviezdna dietologička - Margarita Koroleva. Všetko, čo bolo od Anity potrebné, sa nepochybne riadilo jej pravidlami chudnutia. Ale aké to bolo ťažké!

Diéta Anity Tsoy trvala 3 mesiace, počas ktorých schudla asi 40 kg. Podstatou ich chudnutia je raz a navždy zmeniť svoj životný štýl a stravu, aby sa naučili jesť veľmi malé porcie, ale často. Samotná diéta podľa samotnej speváčky na chudnutie nestačí, v posilňovni bola trikrát týždenne.

Nalejte ½ čerstvej uhorky, 2,5 l nízkotučného kefíru, pridajte rozdrvený zväzok petržlenovej vňate a všetko dôkladne vložte do mixéra. Tento kokteil sa konzumuje na 6 recepciách po celý deň, druhá - najneskôr osem hodín.

Deň 2, 3, 4 - Grapefruitová diéta Anita Tsoy

Uvaríme uvarených 5 vajec. Ráno vypijeme pohár vody s citrónovou šťavou, po 15 minútach zjeme grapefruit a za hodinu a pol bielka 1 vajce. Takže máte jedlo každú hodinu a pol, ktoré strieda bielkoviny a grapefruity.

1,5 kg čerstvej uhorky a 2 strmé vajcia nakrájame nadrobno. Premiešajte a jedzte túto zmes po celý deň.

6. deň - pestré menu

V tento deň o 8:00 jesť každé 2 hodiny:

  • Dikobrazová kaša;
  • vajce na tvrdo;
  • 1 strúhanú mrkvu;
  • prírodný jogurt;
  • 1 hruška;
  • Šalát zo surovej repy;
  • 1 oranžová.

7. deň - bielkovinová výživa

Rovnako ako deň predtým jeme každé dve hodiny:

  • Herkules;
  • Jablko/pomaranč/hruška/granátové jablko;
  • 150 g diétneho mäsa;
  • Mrkva/hruška/kivi/jablko/granátové jablko;
  • 150 gramov tresky s dusenou zeleninou.

8. deň - diétne menu Anita Tsoi v 5. deň

Deň 9 - Pohánka a uhorka:

  • jeme porciu varenej pohánky s nastrúhanou mrkvou, cibuľou a zelerom, všetko dochutíme citrónovou šťavou;
  • na poludnie jeme 200 g uhoriek;

tsoy

  • potom každé 2 hodiny striedavo pohánka (ako pri raňajkách) a uhorka.

    • Deň 10 je najbohatší deň:

    • Omeleta - 1 žĺtok + 2 veveričky;
    • 1 jablko;
    • dusená treska so zeleninovým šalátom;
    • Pečené bulharské korenie s cibuľou a rôznou zeleninou;
    • 3 zemiaky v uniforme.

    Ďalej, aby ste opravili výsledok jedálneho lístka zo 7 na 10 za deň, opakujte to po dobu 3 mesiacov!