Aká výživa pre žalúdočné vredy lekár čreva

Žalúdočný vred alebo dvanástnikový vred je poranenie dôležitej časti tráviaceho systému. To naznačuje, že strava a jej zloženie by mohlo mať vplyv na priebeh ochorenia. Až do polovice 60. rokov si lekári mysleli, že špeciálna strava môže v prípade vredov upokojiť žalúdok a črevá a podporiť hojenie defektu sliznice. Medzitým sú lekári a odborníci na výživu presvedčení, že „vredová diéta“ nemá žiadny lekársky význam. Odporúčajú zdravú celú stravu, ktorú si môže každý pacient individuálne upraviť.

Čo jesť, ak máte žalúdočný vred

Váš internista alebo gastroenterológ odporučí v prípade žalúdočných vredov plnohodnotnú stravu. Výslovné „zákazy“ pre určité potraviny sa dnes už nevydávajú. Vyskúšajte iba rôzne jedlá, ktoré vám chutia, a vynechajte jedlá, ktoré vám spôsobujú nepríjemné pocity. Menu môže vyzerať u každého pacienta s vredom veľmi odlišne.

Nenechajte sa podráždiť inými pacientmi, ktorí majú tiež vred v žalúdku alebo dvanástniku. Jedzte a užívajte si to, čo opakovane tolerujete. Mnoho ľudí vychádza dobre s rastlinnými potravinami, ktoré obsahujú veľa vlákniny. Celozrnné výrobky, hnedá ryža, zelenina, zemiaky a ovocie môžu byť prospešné pre váš žalúdok. Aj trochu ľahkého tuku môže znížiť produkciu žalúdočnej kyseliny a spomaliť pohyb žalúdka.

U 20 až 30 percent obyvateľov strednej Európy je pravdepodobnejšie, že budú mať problémy s konzumáciou:

Vyprážané jedlo,
uhorkový šalát,
Strukoviny,
Biela kapusta a
sýtené nápoje.

Čerstvý chlieb, príliš tučné mäso, údené jedlá a citrusové plody môžu tiež zhoršiť príznaky ochorenia žalúdka. Horúce korenie by sa malo konzumovať opatrne, najmä ak máte čerstvý žalúdočný vred. Môžu dráždiť jemný povrch poranenej sliznice. Vyhýbajte sa alkoholu, kávovým zrnám a sladkostiam, ktoré vás lákajú kyselinou, napríklad čokoládou a pralinkami.

Ako najlepšie jesť, keď máte žalúdočné vredy

Aké potraviny používať, keď máte vred, je prvý dôležitý bod. Ďalšou dôležitou otázkou potom je, ako najlepšie pripraviť jedlo. Pomôžte svojmu gastrointestinálnemu traktu ľahko stráviteľnými jedlami. Varte, duste alebo duste, skôr ako siahnite po panvici alebo fritéze.

Jedzte v príjemnej atmosfére, pokiaľ je to možné, s príjemnou spoločnosťou. Smartfóny, televízie alebo noviny nie sú dobrou spoločnosťou, pretože odvádzajú pozornosť od vedomého stravovania. Nájdite si čas, každé sústo poriadne prežujte a vychutnajte si arómu jedla. Konzumácia nikotínu môže nepriaznivo ovplyvniť vredy v žalúdku alebo dvanástniku.

Kedy jesť, ak máte žalúdočný vred

Vyskúšajte to najskôr s bežnými malými jedlami, aby ste ľahko prešli tráviacim systémom. Najlepšie je prispôsobiť si štyri až šesť jedál denne. Vyvarujte sa chodeniu do chladničky neskoro večer: neskoré nočné občerstvenie pred spaním môže znova stimulovať produkciu žalúdočnej kyseliny a podráždiť poranenú výstelku žalúdočného vredu. Táto nepriaznivá situácia nastáva najmä vtedy, keď lieky blokujúce kyselinu, ako sú blokátory H2-receptorov, interagujú s neskorým jedlom.

Bylinná pomoc pri žalúdočných vredoch

Ak máte žalúdočný vred, vybrané jedlá vám môžu pomôcť zmierniť príznaky. S liečivými rastlinami z prírody máte tiež možnosť cielene zakročiť proti nadprodukcii žalúdočnej kyseliny. Niektoré z prírodných liekov majú údajne antibakteriálny účinok. Túto silu použite napríklad proti Helicobacter Pylori. Opýtajte sa svojho ošetrujúceho lekára, či má vo vašom prípade prírodný doplnok konvenčnej antibiotickej liečby zmysel.

Koreň sladkého drievka

Sladké drievko je základ pre sladké drievko. Vďaka svojim aktívnym zložkám glycyrizín a kyselina glycyrizínová korene inhibujú enzým, ktorý podporuje zápalové reakcie. Koreň sladkého drievka navyše zvyšuje tvorbu prostaglandínov. Z tohto dôvodu sliznica žalúdka vytvára viac hlienu a tým urýchľuje hojenie žalúdočných a dvanástnikových vredov. Lekári odporúčajú užívať extrakt z koreňa sladkého drievka až šesť týždňov naraz a neprekračovať dávku 15 gramov denne. Predávkovanie môže viesť k nedostatku draslíka.

Kvet harmančeka

Zložky kvetov harmančeka vyvíjajú protizápalové účinky prostredníctvom rôznych enzýmov a majú tiež antibakteriálny účinok. Harmanček môže posilniť ochranu slizníc v žalúdku a črevách a zabrániť tak vzniku žalúdočných vredov alebo dvanástnikových vredov alebo podporiť ich hojenie. Heřmánkové kvety používajte ako čaj a vo forme tinktúry jednotlivo alebo v kombinácii. Ak je to potrebné, pridajte do šálky čaju 20 kvapiek harmančekovej tinktúry a neužite ju príliš horúcu.

Ľanové semienko

Ľanové semená majú vysoký obsah vlákniny a slizov. Ľanové semienko ako prostriedok na zväčšenie objemu tiež reguluje črevné funkcie. Slizničné látky upokojujú podráždené sliznice a môžu podporiť proces hojenia v prípade žalúdočných alebo dvanástnikových vredov. Buď použite hotový produkt na infúziu, alebo asi tri polievkové lyžice drveného ľanového semena namočte na noc do pol litra vody. Ráno semená krátko povarte a teplý hlien preceďte cez čistú handričku. Pite ho v malých dávkach po celý deň.

Ďumbier

Ďumbier obsahuje štipľavé látky a éterické oleje, ktoré môžu zmierniť kŕče a zlepšiť prietok krvi do žalúdočnej a črevnej výstelky. Ďumbier tak podporuje hojenie porúch sliznice, ako sú napríklad žalúdočné alebo dvanástnikové vredy. Prírodný liek užívajte ako čaj alebo extrakt. V lekárni nájdete praktické hotové výrobky, vhodný je však aj čerstvý zázvor.

Ďalšie liečivé byliny na zmiernenie príznakov žalúdočného vredu

Ak trpíte nekomplikovaným žalúdočným vredom, môžete ako doplnok výživy použiť ďalšie liečivé rastliny, ktoré vás zbavia nepríjemných žalúdočných kŕčov. Vyskúšajte rascu, mätu, rebríček alebo horký candytuft, najlepšie vo forme čaju.