Aké diéty dodržiavajú modely Victoria’s Secret pre zaneprázdnené ženy
- Raluca v potravinách, ktoré mi pri transformácii pomohli najviac
- pre Food Woman, ktorá mi najviac pomohla v mojej transformácii
- Raluca v potravinách, ktoré mi pri transformácii pomohli najviac
- Puala Munteanul s 3 trikmi na prekonanie lenivosti a cvičenia
- pre zaneprázdnené ženy na Čo som včera jedla
- Novembra 2020
- Októbra 2020
- September 2020
- Augusta 2020
- Júla 2020
- Júna 2020
- Mája 2020
- Apríla 2020
- Marca 2020
- Februára 2020
- Januára 2020
- Decembra 2019
- Novembra 2019
- Októbra 2019
- Septembra 2019
- Augusta 2019
- Júla 2019
- Júna 2019
- Mája 2019
- Apríla 2019
- Marca 2019
- Februára 2019
- Januára 2019
- Decembra 2018
- Novembra 2018
- Októbra 2018
- Septembra 2018
- Augusta 2018
- Júla 2018
- Júna 2018
- Mája 2018
- Apríla 2018
- Marca 2018
- Februára 2018
- Januára 2018
- Decembra 2017
- Novembra 2017
- Októbra 2017
- Septembra 2017
- Augusta 2017
- Júla 2017
- Júna 2017
- Mája 2017
- Apríla 2017
- Marca 2017
- Februára 2017
- Januára 2017
- Decembra 2016
- Novembra 2016
- Októbra 2016
- September 2016
- Augusta 2016
- Júla 2016
- Júna 2016
- Máj 2016
- Apríla 2016
Victoria Secret je možno najobľúbenejšia značka pre ženy, známa najmä vďaka svojim bohatým prezentáciám spodnej bielizne, ale tiež preto, že používa najobľúbenejšie a dobre platené modely na planéte. Dobre zaplatené, pretože to tak vyzerá. Dievčatá veľa športujú, nehovoríme o podvýžive, musím vám povedať hneď na začiatku. Ale aj pri veľkom športovaní, aby ste sa pozreli na túto úroveň, dokonca aj na ich vek, musíte byť opatrní, čo jete.
Teraz nemôžem položiť ruku na to, čo dievčatá v skutočnosti jedia, ale môžem vám povedať, čo povedali.:))
Alessandra Ambrosio
To, čo od začiatku potrebujete vedieť, je, že rodila dvakrát. 🙂 Takže ten mýtus, že po pôrode nemôžete vyzerať dobre v bikinách, je od začiatku rozbitý.
Alessandra Ambrosio dodržiava receptúru kompletnej stravy, to znamená, že zje všetko. Samozrejme, že nie v McDonalds.:)) Myslím tým, čo odporúčam. Príklad jej jedálnička: ráno vajcia so slaninou, na obed grilované mäso so šalátom a večer japonské jedlo. Myslím sushi, ryby, morské plody, presne to, čo vám hovorím, je ideálne. 🙂
To je pre siluetu. Tónovanie je však výsledkom tréningov, ktoré robí. 🙂
Adriana Lima
Rovnako slávna ako Alessandra Ambrosio je tiež matkou, takže tehotenstvo opäť odpúšťa. A Adriana Lima zje všetko, len ona veľmi dobre kontroluje svoje množstvá. Ako som vám povedal: opatrenie je dôležité. Podľa toho, čo chcete, a množstva námahy jedzte viac či menej. Je to jednoduché. 🙂
Adriana tiež veľa športuje, najmä boxerské tréningy, ktoré sú tiež mojimi obľúbenými. 🙂
Miranda Kerr
Prehlásila sa za vyznávačku stravovania založeného na krvnej skupine. Ja v to neverím. Pozitívne je, že nevylučuje žiadny druh potravín, tj. Konzumuje mäso, zeleninu a mliečne výrobky. Hľadá biopotraviny, ale nevzdal sa ani čokolády, ktorá mu veľmi chutí. Kľúčom je opäť opatrenie.
Príklad ponuky, ktorú som našiel v medzinárodnej tlači:
Raňajky:
- šalát z čerstvého ovocia s jogurtom a cereálnymi vločkami
- dva plátky ražného toastu s avokádom a varenými vajcami
Obed:
- šalát z čerstvého tuniaka s krutónmi
Večera:
- steak alebo iné ryby, jahňacie kotlety alebo iné mäso so zeleninou alebo šalátom
Veľmi dôležité: pite čaje po celý deň a veľa vody.
Lily Aldridge
Rovnako ako Miranda Kerr je diétou podľa krvných skupín. Jedzte teda všetko, len nie podľa pravidiel tejto diéty.
Taktiež veľa športuje: najmenej 5-krát týždenne: pilates, box a strečing.
Isabel Goulart
Je jednou z mojich najobľúbenejších pre veľmi športový vzhľad. Tvrdí, že neverí v extrémne diéty, takže zje všetko, len mu záleží na množstve kalórií. Svoju stravu si navyše dopĺňajú bielkovinovými nápojmi a barmi, čomu sa venuje veľa športovcov. Ja osobne ich nepoužívam.
Rovnako ako všetky ostatné dievčatá športuje a to je zrejmé. 🙂