Aké dobré pivo je pri diétach
GALÉRIA
Piť s mierou, pivo nevykrmuje - toto je verdikt vydaný odborníkmi na výživu, ktorí zdôrazňujú veľmi dôležitý aspekt, aby ste si mohli plne vychutnať možné výživové výhody tohto nápoja:!
Možné výživové výhody s minimálnym príjmom kalórií
„V teplom období sa zdôrazňuje naša snaha udržať si svoju postavu. V lete si teda ešte starostlivejšie vyberáme jedlá a nápoje, ktoré konzumujeme. Medzi testovanými kalóriami je pivo. Z toho vyplýva otázka: pivo vykrmuje alebo nie? Odpoveď je NIE a nedávny výskum to podporuje. Pivo konzumované v miernom množstve, spojené s vyváženou stravou a pohybom, môže byť nepochybne súčasťou zdravého životného štýlu, “hovorí Dr. Corina Zugravu, predsedníčka Centra pre štúdie o pive, zdraví a výžive.
Podľa odborníkov na výživu môžu určité látky pochádzajúce z chmeľu pomôcť predchádzať obezite, zlepšovať metabolizmus lipidov a regulovať nadmerné ukladanie tuku na cievach.
Pokiaľ ide o kalorický príjem, pivo má nízky obsah kalórií a ak sa konzumuje s mierou, nevykrmuje, odborníci tvrdia: „350 ml piva obsahuje 150 kalórií, 13 g sacharidov, 1,5 g bielkovín, 0 g tuku a 5% alkoholu. Pivo môže byť právom súčasťou zdravého životného štýlu najmä kvôli jeho obsahu viac ako 90% vody a príjmu vitamínov dôležitých pre blaho tela, vitamínov B2 a B6 spolu so sodíkom “, viac hovorí doktorka Corina Zugravu.
Pivo v chudnúcich pásoch
Konzumované s mierou, pivo neohrozuje stravu ľudí, ktorí chcú schudnúť, tvrdia odborníci na výživu. Vyrobené výhradne z prírodných surovín - voda, obilniny a chmeľ - pivo prináša telu prísun minerálov, vitamínov a základných antioxidantov. V neposlednom rade špecialisti upozorňujú, že pivo neobsahuje cholesterol a množstvo cukrov je nízke.