Aké dobré sú smoothies pre MTB Tour Test 2016 5 smoothies v praktickej kontrole

Aké dobré sú smoothies pre MTB turné?

Takzvané smoothies zúri. Aké zdravé sú však také hotové ovocné nápoje z chladničky? Päť smoothie pod kontrolou.

Chiquita Mango Orange Passion - 200 ML - 1,79 eura

Koktejl výrobcu banánov má najmenšie množstvo náplne (iba 200 ml), a preto je v teste najdrahší. Organické smoothie so 124 kcal je ovocná zmes s najvyšším obsahom kalórií a najvyšším obsahom cukru. Dobré: Smoothie je ekologicky pestované. Našim testerom sa to páčilo najviac. Poznamenali: dobrý, chutí ovocne, nie príliš sladko.

obsah 4 zo 6 bodov
ochutnať 5 zo 6 bodov

Zber zelenej šťavy Moon - 300 ML - 2,99 eura

Smoothie alebo zeleninový nápoj? Harvest Moon je kombináciou oboch. Obsahuje ovocie, zeleninu a šaláty ako napr B. kel, jablko, špenát, banán, uhorka, zázvor atď. To znamená, že má nízky obsah kalórií a cukru a je vhodný aj pre vegánov. Obsah šťavy je však vysoký a skúška chuti je zničujúca. Poznámky: vodnaté, trpké, akoby už vypršala.

obsah 3 zo 6 bodov
ochutnať 1 zo 6 bodov

Nevinné ostružiny, jahody a ríbezle - 250 ML - 1,89 eura

Anglická spoločnosť je pravdepodobne jedným z najznámejších výrobcov smoothie. Obsahuje hlavne jablkový džús a zmes červených bobúľ. Malé množstvo pyré nedokázalo presvedčiť. 67 mg vitamínu C zodpovedá necelým dvom hrstkám jahôd. Testerom sa to stále páčilo: Poznamenali: bobuľové, ovocné, nie príliš sladké, chutné, krémové.

obsah 3 zo 6 bodov
ochutnať 5 zo 6 bodov

Jablková malina Rio D’Oro - 250 ML - 0,85 eura

Najlacnejšie smoothie dodáva vlastná značka Aldi. Vysoké percento (viac ako 40 percent) jablkového džúsu skóre zhoršuje. Obsah vitamínu C v zmesi jablka a maliny bohužiaľ nie je uvedený. Nie je jasné, či je smoothie vhodné pre vegánov, pretože želatína sa často používa na čistenie ovocných štiav. Test chuti: ovocný, chutný, ale tiež trochu príliš sladký.

obsah 3 zo 6 bodov
ochutnať 4 zo 6 bodov

True Fruits Smoothie biele - 250 ML - 2,49 eura

Smoothie White má najvyšší obsah jablkového džúsu nad 50 percent. To stojí veľa výživných látok. Okrem toho niečo viac ako banán, trochu vanilky a brazílske ovocie cupuaçu. Obsah kalórií a cukru je podobný ako v smoothie Innocent. Ovocný nápoj polarizovaný v teste chuti. Poznámky testerov chuti: podobné banánu, dobré, krémové, sladké, veľmi zvláštne.

obsah 2 zo 6 bodov
ochutnať 3 zo 6 bodov

„Nijaká náhrada za čerstvé ovocie/zeleninu.“ Corinne Reinhard, Powerbar

Koktejly nemôžu úplne nahradiť čerstvé ovocie a/alebo zeleninu. Vitamíny, minerály a vlákninu nájdete v celom plode iba v plnom rozsahu. Okrem toho je efekt nasýtenia smoothies menší, pretože sa tu nežúva. Pri kúpe smoothie by ste mali venovať pozornosť vysokému podielu pyré, pretože čím vyšší je podiel šťavy, tým menej cenných živín obsahuje. Pretože smoothies majú zvyčajne relatívne vysokú hustotu uhľohydrátov s malým objemom, majú zmysel pre športovcov vo fázach karbo-načítania. Teraz existujú aj smoothie špeciálne navrhnuté pre športovcov.

Tento článok alebo celé číslo BIKE 1/2016 si môžete prečítať v aplikácii BIKE (iTunes a Google Play) alebo číslo v DK shope doobjednať:

---