Aké druhy masáží tam sú

telo a duša

masáží

Aké druhy masáží tam sú?

26. októbra 2015, 13:38 | na (CF)

Na relaxáciu slúži masáž spievajúcej misy. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Väčšina druhov masáží sa navzájom zásadne líši, pretože sú zamerané na rôzne liečebné metódy a ciele liečby. Rozdiely sú už zrejmé zo spôsobu, akým pôsobí na telo. Výber je veľký a môžete si vybrať zo širokej škály druhov masáží.

Netradičné formy terapie
Fotoséria so 6 obrázkami

Stručne povedané, rozdiely medzi typmi masáže

Masáž nemusí byť vždy medicínsky odôvodnená. V mnohých prípadoch sa používa iba na relaxáciu, odbúranie stresu alebo na fyzickú a psychickú pohodu. Okrem klasickej masáže, ktorá je tiež medicínsky uznávaná, existujú aj iné druhy masáží, ktoré dosahujú reflexívnejší účinok. Patrí sem napríklad reflexná terapia.

Akupresúra

Patrí sem napríklad aj akupresúra alebo Shiatsu, pri ktorých sa, ako už názov napovedá, niektoré oblasti tela aktivujú a stimulujú tlakom. Takmer všetky ostatné metódy využívajú konvenčné pohyby rúk, ako je poklepávanie, miesenie, chôdza, trenie alebo hladenie po pokožke, podľa veľmi špecifického vzoru.

Masáž štetcom

Ďalšou výnimkou je masáž štetcom, ktorá sa redukuje na čistenie pokožky. To pomáha pokožke vylučovať toxíny a kyseliny.

Ďaleký východný typ masáže

Používanie olejov je súčasťou mnohých masáží. Koža je pripravená na vstrebávanie, je možné ošetrovať nižšie svalové štruktúry, pozitívne ovplyvňovať celý organizmus. Patria medzi ne ajurvédska masáž, Chi-Yang, Lomi Lomi Nui, Pantai Luar alebo Sung Rei.

Druhy masáže, ktoré si vyžadujú pomôcky

Pri masážach sa často používajú aj iné pomôcky. Patrí sem napríklad uvoľňujúca masáž sacieho čerpadla alebo ošetrenie sklenenými bankami. Používa sa na množstvo sťažností alebo na boj proti celulitíde.

Treba spomenúť aj stimuláciu nervových vodičov vodou alebo tlakom. Patrí sem napríklad hydromasáž, pri ktorej sa používa špeciálna vaňa so vzduchovými tryskami.

  • Čistá relaxácia:Zvýšte svoju pohodu masážou reflexných zón chodidla
  • Jednoduché pokyny:Masáže tváre - robte dobre každý deň
  • Telo a duša v harmónii:Rôzne techniky holistickej masáže
  • Masáže:Bylinná masáž pečiatkou: Wellness s bylinkami Pantai
  • Tlaková terapia:Periosteálna masáž - jemný tlak na perioste

Masáže rušenia a polarity

Najmä v posledných niekoľkých rokoch sa presadili interferenčné masáže alebo masáže polarity. Masážou spevnej misy rozprúdi celé telo rôznymi tónmi. Pôsobí uvoľňujúco a preto sa odporúča najmä vtedy, keď ste v strese.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.