Aké jedlá jesť, aby ste vyvážili svoje čakry

Keď bude rásť vaša túžba po osobnom rozvoji, budete počuť o čakrách, aure, energii, vibráciách, duchovnej úrovni. Ľudia majú 7 čakier, cez ktoré prúdi energia cez naše fyzické a energetické telá. Keď sú čakry vyvážené, cítite sa ľahší, živší a prepojenejší. Čakry môžu byť nevyvážené z niekoľkých dôvodov a jedným z nich môže byť nevhodná strava.

Potraviny uvedené nižšie vám pomôžu vyrovnať každú čakru.

Základná čakra (koreň)

Nachádza sa na spodnej časti chrbtice a zodpovedá vibráciám pre inštinkt bezpečnosti, stability a prežitia a je červený. Na vyváženie tejto čakry musíte kráčať prírodou, metidovaním, aby ste sa spojili s matkou prírodou. Potraviny, ktoré vyvážia základnú čakru, sú červené: jablká, granátové jablká, mrkva, reďkovky, červená repa, červené fazule, quinoa, feferónky, paprika.

Mantra: „Som v bezpečí, som v bezpečí, som spojená so svojím telom, so sebou a s matkou prírodou“.

Sakrálna čakra

Táto čakra, ktorá sa nachádza pod pupkom, riadi sexualitu, tvorivosť a emócie. Keď je táto čakra vyvážená, budete sa cítiť v pokoji so sebou a s ostatnými, budete schopní ľahko prejaviť svoje emócie. Na vyváženie sakrálnej čakry sú vynikajúce oranžové jedlá: pomaranče, melóny, marakuja, mango, mandle, orechy, sezamové semiačka. Korenie ako škorica a zázvor je rovnako dobré.

Mantra: „Cítim sa živá, krásna, silná, vášnivá. Cítim sa v spojení so sebou a s ostatnými a nechávam cez mňa voľne prúdiť univerzálnu energiu. “.

Nachádza sa v oblasti žalúdka, čakra solar plexus prechádza medzi hornou a dolnou čakrou. Ovláda ego, sebavedomie a duchovné učenie a rast. Táto čakra vyžaduje potraviny ako komplexné sacharidy, celozrnné výrobky, ryža a zelenina, banány, červená paprika, tekvica a kukurica. Ako korenie sa odporúča koriander, sladký kmín a kurkuma.

Mantra: „Vidím sa sebaisto, úspešný, silný a schopný prekonať všetky životné výzvy.“.

Prečítajte si zvyšok na nasledujúcej stránke: 1 2 3