Aké potraviny pomáhajú rýchlo spaľovať tuky

Výživová poradkyňa Frida Harju pre denník Daily Mail prezradila niektoré z potravinových tajomstiev, ktoré pomáhajú chudnúť. Odborník sa domnieva, že niektoré potraviny majú schopnosť spaľovať tuky, uvádza 7sur7.be.

pomáhajú

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, stravovanie vám môže pomôcť schudnúť, podľa agentúry Agerpres je však potrebné urobiť dobrý výber jedla.

Množstvo potravín prispieva k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. „Čím výživnejšie jedlo budete jesť, tým viac budete chudnúť. A nikdy nebudete hladní, “myslí si Frida Harju.

Výživový poradca odporúča napríklad tučné ryby, ako tuniak alebo losos, ktoré sú skvelé pre metabolizmus. Grapefruit, škorica a paradajky zabraňujú, napríklad telo si ukladá tuk.

Špecialista odporúča konzumáciu koreneného jedla na zníženie chuti do jedla a po večeri banán.

Banán pomáha metabolizovať tuky a podporuje trávenie. Medzi ďalšie odporúčané potraviny patrí šošovica, orechy, quinoa, avokádo a brokolica, uzatvára 7sur7.be.

Ostatné potraviny, ktoré pomáhajú spaľovať tuky, sú jablká, huby a olivový olej.