Aké potraviny sa odporúčajú na chudnutie? Page 3 - Fórum Softpedia
Adi757, 8. júna 2019 - 09:22, povedal:
spider8, 17. júna 2019 - 06:19, povedal:
Nemyslím si, že majú pravdu. Ak pred pečením vážite 100 g, po vytiahnutí z vody ich bude viac, asi 140 - 150 g, nemusí byť úplne jedno, koľko. Ak má 100 g cestovín 350 kcal, potom bude mať 150 g varených jedál rovnaký počet kalórií, pretože ste ich uvarili iba vo vode.
DANANDREI2001, 16. júna 2019 - 18:08, povedal:
spider8, 17. júna 2019 - 06:19, povedal:
Problém je v tom, že nejete cestoviny tak, ako ich vytiahnete z vrecka, pretože ich uvaríš.
Musíte len spočítať kalórie hotového výrobku, ktorý konzumujete - inými slovami, ak dáte do varu 100 g cestovín, absorbujú počas varenia vodu, napučia a nakoniec budete mať 200-300 gramov hotového výrobku, teda 120-170 kalórií na sto gramov.
Ak chcete zmerať kalórie, ktoré považujete za počiatočnú hodnotu, nemusíte kalórie kalkulovať pre hotový výrobok. Ak si zoberieme ako príklad iba cestoviny, rozdiel môže byť veľký, funkcia (i) tvaru (ii) zloženia (iii) toho, koľko ich uvaríte, vám dá veľmi odlišné hodnoty ako kalórie na gram hotového výrobku.
giuliani, 17. júna 2019 - 09:19, povedal:
Výnimkou je iba omáčka ragu + carbonara + amatriciana + alla gricia plus niekoľko ďalších:)
DANANDREI2001, 16. júna 2019 - 18:08, povedal:
Ako som už uviedol vyššie, talianski muži (menej ženy) sú asi najzdatnejší na svete (nech už je to genetika, myslím, že je ťažké ich analyzovať), je isté, že záslužná strava je zdravá.
Ako príklad uvediem, počas celej strednej alebo vysokej školy v Taliansku skupina zriedka dosiahla rýchle občerstvenie, pravdepodobne po opitosti.
Počas vysokej školy bolo rýchle občerstvenie, na ulici bolo veľa tuniaka, ktoré pripravovalo „panini“ s mozzarellou, prosciutto, trochu olivového oleja a paradajku.
Imho, myslím si, že nezdravé jedlo je niečo, čo pokazí vašu chuť, akonáhle si zvyknete, som takmer presvedčený, že človek, ktorý je zvyknutý na McDonalds, by nikdy nejedol jednoduchý sendvič (najmä ak stojí toľko ako veľký mac).
ionutzitaly, 17. júna 2019 - 22:28, povedal:
Ako som už uviedol vyššie, talianski muži (menej ženy) sú asi najzdatnejší na svete (nech už je to genetika, myslím, že je ťažké ich analyzovať), je isté, že záslužná strava je zdravá.
Ako príklad uvediem, počas celej strednej alebo vysokej školy v Taliansku skupina zriedka dosiahla rýchle občerstvenie, pravdepodobne po opitosti.
Počas vysokej školy bolo rýchle občerstvenie, na ulici bolo veľa tuniaka, ktoré pripravovalo „panini“ s mozzarellou, prosciutto, trochu olivového oleja a paradajku.
Imho, myslím si, že nezdravé jedlo je niečo, čo pokazí vašu chuť, akonáhle si zvyknete, som takmer presvedčený, že človek, ktorý je zvyknutý na McDonalds, by nikdy nejedol jednoduchý sendvič (najmä ak stojí toľko ako veľký mac).