Aké relevantné sú ionizované prvky pre živé veci MARNYS Magazine
Publikované: 15. júna 2015 - Aktualizované: 24. júna 2020 | 5 '
Vedeli ste, že všetky živiny, ktoré ľudia potrebujú pre zdravý život, sa nachádzajú na zemi? Existuje tiež dokonalá rovnováha medzi prítomnými minerálmi a potrebami nášho tela. Problém je v tom, že my ľudia podliehame vplyvu vodného cyklu, teda pôsobeniu minerálov, ktoré sú odplavované z povrchu pôdy pôsobením dažďa.
Ako uznáva Americká lekárska asociácia, minerály v našej strave sú nesmierne dôležité: „Je známe, že variácie v distribúcii určitých minerálov v životnom prostredí majú vplyv na zdravie. Dôležitosť minerálov vyjadrili tiež v štúdiách z roku 1989 vedci Dewayne a Ashmead. Podľa týchto vedcov môže telo aj pri nedostatku vitamínov využívať minerály, ktoré má k dispozícii; ak je však nedostatok minerálov, vitamíny sa nemusia asimilovať a preto sa nepoužívajú správne.
Čo sú minerály?
Minerály sú chemické prvky, ktoré tvoria vesmír, zem a každú bytosť, ktorá ju obýva, vrátane vás. Minerálne látky sú súčasťou človeka. Naše telá obsahujú vápnik a fosfor v kostiach; Zinok, meď, železo a síra sú súčasťou niektorých bielkovín; Horčík, draslík a sodík sa nachádzajú v telesných a bunkových tekutinách.
Tieto a mnohé ďalšie minerály sú na to určené chemické a elektrické procesy, ktoré udržujú náš organizmus, sú nevyhnutné, a je tiež dôležité, aby boli prítomné vo vyvážených koncentráciách. Nedostatok alebo prebytok niektorého z týchto minerálov môže viesť k rozvoju chorôb.
Dôležitosť stopových prvkov
Môže byť prekvapujúce, že niektoré prvky, ktoré sa nám zdajú byť cudzie, sa v našom tele vyskytujú prirodzene a že sú tiež nevyhnutné pre správne fungovanie nášho tela. Ale napríklad by sme boli bez kobalt žiadny vitamín B12, do ktorého štruktúry patrí a ktorý je nevyhnutný pre tvorbu krviniek. Je o tom známe selén zvyšuje antioxidačnú aktivitu vitamínu E. jód je súčasťou štruktúry hormónov štítnej žľazy, o ktorých je známe, že regulujú metabolizmus. chróm pomáha našim bunkám využívať glukózu na energiu. Niektoré veľké neznáme sú molybdén a mangán, ale bez nich by niektoré enzýmové systémy nefungovali správne.
Čo sa stane, keď dôjde k iónovej nerovnováhe?
Naše telo potrebuje asi dve tretiny všetkých známych prvkov, takže ak chceme zostať zdraví, musíme mať vyvážený príjem týchto minerálov. Mnohé situácie v našom každodennom živote, ako napríklad stres, častá fyzická aktivita alebo nadmerne obmedzujúca strava chudobná na živiny, spôsobujú nerovnováhu. Príznaky tohto Slabé situácie môžu to byť svalové kŕče, vypadávanie vlasov, celková únava atď. Náš organizmus sa snaží tento nedostatok kompenzovať zvýšením absorpcie chýbajúcich minerálov v čreve. Tieto minerály musia byť vo výžive dodávané v iónovej forme, aby sa dosiahla lepšia biologická dostupnosť. Bez minerálov telo nemôže efektívne využívať ďalšie živiny a vitamíny, takže je dôležité konzumovať plné množstvo iónových minerálov a stopových prvkov.
Existuje 92 známych prvkov, ďalších 22 hypotetických prvkov a stovky izotopových variácií. Nie je preto prekvapením, že vedci v súčasnosti začínajú objavovať účinky a vzťahy medzi minerálmi v ľudskom systéme, spôsoby, ako minerály pomáhajú udržiavať zdravú rovnováhu, a nepriaznivé účinky spôsobené nerovnováhou v mineráloch.
Ionizované minerály ako zdroj energie
Energia je dôležitým faktorom vo fungovaní nášho tela. Často hovoríme: „Mám málo energie“; „Prial by som si mať viac energie“. Čo je to však energia? Jednoduchá definícia je, že energia je schopnosť pracovať alebo uviesť veci do pohybu. Naše telá využívajú veľa foriem energie. Ionizované minerály sú zdrojom energie.
Ióny môžu existovať v tuhom, kvapalnom alebo plynnom prostredí, aj keď sú bežnejšie v kvapalinách a kombinujú sa za vzniku solí. Soľné roztoky v kvapalinách sa nazývajú elektrolyty. Elektrolyt vedie elektrinu, pretože ióny, ktoré ho tvoria, sa môžu pri pôsobení elektrického poľa pohybovať smerom k pólom oproti ich nábojom. Tým pohybom iónov je elektrina. Elektrolyty hrajú zásadnú úlohu pri mnohých funkciách v ľudskom tele.
Bunky generujú elektrickú energiu, keď sa ióny pohybujú od roztokov vo vnútri buniek nášho tela k roztokom mimo buniek. The Nervový impulz, ktorý poháňa náš nervový systém a prenáša informácie z jednej bunky do druhej, nie je nič iné ako elektrická energia. Ako vidíme, ióny hrajú v našom tele dôležitú úlohu.
Ióny z Vápnik, draslík, sodík, chlór a meď sú niektoré kľúčové ióny, ktoré sú zapojené do elektrické udalosti v našom tele sú. Draslík je najdôležitejší pozitívny ión v bunke. Sodík je najhojnejším pozitívnym iónom vo vonkajších tekutinách bunky. Chlorid je negatívny ión, ktorý sa nachádza v najvyššej koncentrácii mimo bunky a vyrovnáva tieto pozitívne náboje. Strata rovnováhy jedného z týchto iónov alebo určitých iónov môže viesť k poruchám prenosu elektrických správ. Táto dysfunkcia rýchlo vedie k zmenám v našom tele a k strate schopnosti udržiavať stabilné vnútorné stavy. Potom sa vrátime k problému, s ktorým sme sa stretli na začiatku tejto kapitoly, slovami: „Nemáme dostatok energie“.
Ionizované minerály ako doplnky výživy
Pridanie iónovo nabitých minerálov a stopových prvkov je plusovým bodom v každej formulácii doplnku výživy z nasledujúcich dôvodov:
Zdieľajte na sociálnych sieťach