Aké sú najnebezpečnejšie diéty

Diéty, ktoré zakazujú sacharidy a odporúčajú vysoký príjem bielkovín, sú najnebezpečnejšie, pretože môžu spôsobiť endokrinnú dysfunkciu a ochorenie obličiek, tvrdia odborníci na výživu. Tu sú nevýhody najobľúbenejších diét.

najnebezpečnejšie

špecialista Ovidiu Chiş, odborník na tradičnú indickú medicínu, nás varuje pred nezdravou stravou, ktorá sľubuje pôsobivé výsledky v krátkom čase.

Atkinsova diéta úplne zakazuje sacharidy

Neodporúčame to, pretože je to veľmi neprirodzené. Nedostatok výživných látok a zaťaženie toxínmi takmer vždy vedie k ďalším chorobám a veľkým výkyvom hmotnosti.

Bantingova diéta spočíva v znížení príjmu tekutín

Denne sa odporúča jeden kilogram chudého mäsa alebo jeden kilogram tvarohu a 100 g ovocia a zeleniny. Hromadenie toxínov z mäsa však následne vedie k vážnym chorobám a znižovaniu priemernej dĺžky života. Zníženie príjmu tekutín je tiež veľmi škodlivé, čo vedie k zvýšeniu hladiny kyseliny močovej.

Hollywoodska strava odporúča veľa exotických bielkovín a ovocia

V tejto strave je veľa skrytých tukov. Zákaz mliečnych výrobkov môže tiež spôsobiť nedostatok vápnika.