Aké sú príčiny vysokého krvného tlaku?
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je rozšírené civilizačné ochorenie. Jeden rozlišuje medzi primárna hypertenzia a sekundárna hypertenzia. Primárna hypertenzia (vysoký krvný tlak bez jasne identifikovateľnej príčiny) v mnohých prípadoch úzko súvisí so životným štýlom. Sekundárna hypertenzia sa vyskytuje v dôsledku choroby.
Kolísanie krvného tlaku je normálne
Krvný tlak podlieha prirodzeným výkyvom. V noci klesá na najnižšiu hodnotu, cez deň stúpa. Zvyčajne je najvyššia v ranných hodinách a neskoro popoludní. Potápa sa na poludnie alebo skoro popoludní. Mnoho ľudí to vníma ako obedové minimum: Bojujú proti únave a majú menšiu koncentráciu.
Tieto výkyvy sú rovnako bežné ako zvýšený krvný tlak, ku ktorému dochádza pri strese a vzrušení alebo pri fyzickej námahe, napríklad pri cvičení.
Patologický stav sa stáva, keď je trvale vysoký krvný tlak. Potom môže napríklad energická fyzická námaha niekedy viesť krvný tlak na život ohrozujúce úrovne. Okrem toho môže dlhodobý vysoký krvný tlak viesť k následkom vrátane infarktu a mŕtvice.
Faktory, ktoré spôsobujú zvýšenie krvného tlaku
Faktory uvedené nižšie uprednostňujú vysoký krvný tlak. Jediný spúšťač nie je takmer nikdy zodpovedný za zvýšenie krvného tlaku. Pri vzájomnom pôsobení viacerých faktorov sa pravdepodobnosť hypertenzie zvyšuje.
Dedenie
Existujú faktory, ktoré prispievajú k vysokému krvnému tlaku, ktoré nemožno ovplyvniť. Patrí sem dedičstvo. Genetická predispozícia neznamená, že je vysoký krvný tlak nevyhnutný. Riziko vzniku hypertenzie je však dvakrát až trikrát vyššie, ak má jeden z rodičov vysoký krvný tlak - pravdepodobnosť je vysoká najmä pri pridaní ďalších nepriaznivých faktorov.
Vek
V západných priemyselných krajinách krvný tlak stúpa s vekom. Traja zo štyroch ľudí vo veku od 70 do 79 rokov majú vysoký krvný tlak. Vedci zistili, že nejde o zákon prírody. Podľa toho primitívne národy, ktoré nemajú prístup k industrializovaným potravinám, nepociťujú v starobe žiadne zvýšenie krvného tlaku.
Naopak to znamená: Aj keď sa nemôžete živiť ako domorodí obyvatelia, zdravou stravou dosiahnete veľa. Čerstvo pripravené jedlo s nízkym obsahom soli a vzdanie sa pohodlného jedla zabezpečujú, aby sa s pribúdajúcim vekom nemusel vyskytovať vysoký krvný tlak. Veľa solí a tukov v potravinách však podporuje vysoký krvný tlak.
Dym
Pri fajčení sa zvyšuje srdcový rytmus a sťahujú sa cievy. Výsledkom je, že srdce musí silnejšie pumpovať, aby zabezpečilo potrebné prekrvenie tela. Z dlhodobého hľadiska nikotín sťahuje cievy a podporuje artériosklerózu. Krv už nemôže nerušene prúdiť žilami a krvný tlak sa trvale zvyšuje.
Obezita
Vysoký krvný tlak sa zvyšuje nadváhou, najmä keď sa zvyšuje percento brušného tuku. Jeden hovorí o nadváhe z BMI (index telesnej hmotnosti) 25, o obezite z BMI 30. Riziko cukrovky 2. typu stúpa, najmä s brušným tukom metabolický syndróm jeden hovorí, keď sa spojí nadváha (najmä brušný tuk), zvýšená hladina lipidov v krvi, cukrovka 2. typu a vysoký krvný tlak.
Vysoká hladina tuku v krvi
Zvýšené hladiny tukov v krvi znamenajú, že vaše hladiny cholesterolu a triglyceridov sú vyššie, ako by mali byť. Cholesterol sa konzumuje hlavne vo forme živočíšnych tukov. Ak je v krvi príliš veľa „zlého“ LDL cholesterolu, akumuluje sa časom v stenách ciev. Cievy sa zužujú, prietok krvi je obmedzený a krvný tlak stúpa.
alkohol a drogy
Pri pití alkoholu sa zvyšuje váš krvný tlak. Ak sa pravidelne konzumuje príliš veľa alkoholu, môže sa vyskytnúť chronický vysoký krvný tlak.
Niektoré lieky, napríklad kokaín a amfetamíny, tiež zvyšujú krvný tlak. Vysoký krvný tlak ovplyvňuje aj „rekreačných používateľov“, ktorí užívajú kokaín alebo užívajú iba príležitostne.
Sedavý spôsob života
Cvičenie udržuje cievy pružné a pružné. Srdce je počas tréningu napadnuté, krvný tlak krátko stúpa, cievy sú natiahnuté a potom krvný tlak opäť klesá. Na druhej strane tí, ktorí cvičia príliš málo, riskujú, že plavidlá stuhnú. Najmä ak sa pridá ďalší faktor, ako je fajčenie alebo nadváha, sa zvyšuje riziko trvalého vysokého krvného tlaku.
tehotenstvo
Vysoký krvný tlak počas tehotenstva postihuje takmer jednu z desiatich žien. Ženy s nadváhou a ženy s cukrovkou bývajú postihnuté s väčšou pravdepodobnosťou. Vysoký krvný tlak spojený s tehotenstvom (tehotenská hypertenzia) sa vyskytuje po 20. týždni tehotenstva. Tento vysoký krvný tlak vo väčšine prípadov nepredstavuje hrozbu pre matku alebo dieťa, napriek tomu môžu spôsobiť závažné ochorenia, ako napr preeklampsia a Eklampsia sa vyvíjajú z vysokého krvného tlaku tehotnej ženy, čo ohrozuje komplikácie. Po pôrode krvný tlak zvyčajne klesá do normálu.
Chronický stres a nedostatok spánku
Napätie a stres spôsobujú vysoký krvný tlak. Každý, kto je trvale pod profesionálnym alebo emocionálnym stresom, dlhodobo riskuje vysoký krvný tlak. To môže byť nebezpečné, najmä v kombinácii s nedostatkom spánku, ktorý je často spojený so stresom. Aj bezsenná noc môže zvýšiť krvný tlak. Každý, kto spí dlhšiu dobu menej ako šesť hodín v noci, má o 60 percent vyššie riziko vzniku vysokého krvného tlaku.
Lieky
Niektoré lieky môžu zvýšiť krvný tlak. Toto zahŕňa:
- Antikoncepčné tabletky
- Anabolické steroidy (Znamená to budovať svalovú hmotu)
- NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), ako je diklofenak alebo ibuprofén
- Kortizón
Príčiny sekundárnej hypertenzie
Predpokladá sa, že vyššie uvedené spúšťače sú príčinou primárnej hypertenzie. Jeden hovorí o sekundárnej hypertenzii, keď existuje základné ochorenie, ktoré spôsobuje vysoký krvný tlak. To môže byť:
- Spánkové apnoe(opakované zastavenie dýchania počas spánku, polovica všetkých postihnutých trpí vysokým krvným tlakom)
- Cushingov syndróm (Prebytok hormónu kortizolu v tele)
- Connov syndróm (Prebytok hormónu aldosterónu zvyšujúceho krvný tlak)
- Feochromocytóm (zriedkavo nádor nadobličky, ktorý okrem iného produkuje adrenalín a noradrenalín)
Hypertyreóza - Poruchy v nadobličkovej kôre
- Zúženie hlavnej tepny
- Zúženie renálnych artérií
- chronické ochorenie obličiek