Aké sú prínosy tymiánového čaju pre zdravie?

tymiánového čaju

Čítajte ďalej a objavte výhody tymianového čaju a ako si na ňom môžete pochutnať.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké výhody má čaj z tymiánu? Pre začiatočníkov je dobré vedieť, že aromatická rastlina, z ktorej sa pripravuje, sa používa pri varení ako prísada do parfumov a samozrejme je možné ju konzumovať aj vo forme horúceho čaju.

V dnešnom článku uvádzame viac informácií o tomto nápoji a samozrejme aj výhody tymiánového čaju.

Výhody tymianového čaju

Od tejto chvíle nebudete chcieť použiť toto korenie iba na dochutenie a arómu dobrôt na tanieri, ale tiež ho budete chcieť vyskúšať na prípravu horúceho nápoja.

Tu sú výhody čaju z tymiánu:

1. Dezinfikujte

Ak máte boľavé vredy alebo iné vredy v ústach, môžete piť horúci alebo studený čaj z tymiánu, aby ste zmiernili zápal a miesto vydezinfikovali.

Okrem toho má tento nápoj vďaka obsahu tymolu antiseptické vlastnosti. Tymianový čaj môžete použiť na hojenie rán, očných infekcií a kožných rezov.

2. Zmierňuje dýchacie ťažkosti

Ak ste prechladnutí na kašeľ alebo na akékoľvek iné ochorenie, ktoré ovplyvňuje dýchacie cesty (najmä zimné choroby spôsobené baktériami alebo vírusmi), môžete dôverovať liečivým účinkom tymianového čaju. Vďaka svojim bronchodilatačným vlastnostiam dokáže liečiť širokú škálu chorôb od bronchitídy po astmu.

3. Zabraňuje predčasnému starnutiu

Vďaka vysokému obsahu antioxidantov a flavonoidov, čaj z tymiánu udržuje správne fungovanie buniek a zabraňuje predčasnému starnutiu v bunkách a orgánoch.

Tymiánový čaj je nepochybne elixírom mladosti!

4. Zabraňuje tráviacim ťažkostiam

Po výdatnom jedle, večierku alebo inej udalosti sa prejedáte, môžete zabrániť pocitu ťažkosti v žalúdku a vďaka tymianovému čaju môžete lepšie spať. Tento nápoj navyše odstraňuje hlien z črevného traktu a bojuje proti nadúvaniu a plynatosti.

Neváhajte a pripravte a naservírujte čaj z tymiánu, keď viete, že váš žalúdok prijme viac jedla ako obvykle.

5. Zmierňuje príznaky PMS

Jednou z výhod tymiánového čaju je zmiernenie príznakov PMS. Ďalej, tento nápoj upokojuje kŕče počas menštruácie a lieči vaginálne infekcie pri vonkajšej aplikácii.

6. Znížte krvný tlak

Tymián pochádza z miernych pásiem Európy, Ázie a severnej Afriky, kde ako liečivá rastlina sa používala už od čias starých Grékov.

Denná konzumácia tymianového čaju reguluje krvný tlak a zlepšuje zdravie žíl a tepien. Toto korenie môže úspešne nahradiť soľ v potravinách, ak máte problémy s krvným tlakom alebo zadržiavaním vody.

7. Posilňuje imunitný systém

Ak ochoriete často a ľahko, môžete mať oslabenú imunitu. Tymián je bohatý na vitamíny A a C., ktoré posilňujú imunitný systém.

8. Predstavuje silnú ústnu vodu

Výhody tymianového čaju sa rozširujú aj na zdravie ústnej dutiny. Ak trpíte na halitózu, môžete túto tekutinu vypiť, aby ste sa jej zbavili.

Tymián je prísada používaná vo čoraz väčšom množstve hygienických výrobkov vďaka svojim vlastnostiam neutralizácie nepríjemného zápachu.

9. Zlepšuje náladu

Stres, úzkosť, depresia, popudlivosť? Nebojte sa, čaj z tymiánu môže byť veľmi užitočný. Tymián obsahuje látku zvanú karvakrol, ktorá má terapeutické a relaxačné vlastnosti.

Tymiánový čaj vám poskytne pohodu a pohodlie a reguluje mozgovú činnosť. Tento nápoj navyše zvyšuje hladinu energie a bojuje proti úzkosti. Ako vidíte, máte veľa dôvodov, prečo si po dlhom a namáhavom dni dať tymiánový čaj.

Spôsoby konzumácie tymianového čaju

Ako pripraviť tymianový čaj závisí od účelu, na ktorý ho používate. Presnejšie, musíte si rozmyslieť, či to použiť interne alebo externe.

Recept na orálnu konzumáciu však môže obsahovať ďalšie zložky, ktoré posilňujú jeho účinky, a je možné ich konzumovať pri vysokých teplotách.

Ak používate čaj z tymiánu na hojenie rán a boj proti infekciám, potrebujete menej prísad.

prísady

Spôsob prípravy

  • Vodu privedieme k varu a keď zovrie, pridáme tymián.
  • Necháme 15 minút prevrieť, potom hrniec odstavíme z ohňa.
  • Necháme trochu vychladnúť.
  • Čaj preceďte a nalejte do rozprašovača.
  • Naneste ho na infikované miesto, aby ste ho vyčistili a vydezinfikovali.

Ak si chcete vychutnať výhody tymianového čaju pri liečbe kašľa a prechladnutia, môžete pridať niekoľko ďalších prísad:

prísady

  • 1 polievková lyžica listov tymianu (10 g)
  • 1 šálka vody (250 g)
  • 1 polievková lyžica medu (30 ml)
  • ½ citróna

Spôsob prípravy

  • Na začiatok priveďte vodu do varu.
  • Keď zovrie, pridáme tymián a zmes necháme 15 minút zovrieť.
  • Stiahneme ho z ohňa a necháme 10 minút odležať.
  • Čaj preceďte a pridajte lyžicu medu.
  • Pite ho čo najhorúcejšie.

Tymiánový čaj je kontraindikovaný:

  • Ľudia trpiaci žalúdočnými vredmi.
  • Ľudia so srdcovými problémami.
  • Tehotná žena.

Nepite viac ako jednu šálku denne. Nadbytok tymolu (jedna z hlavných zložiek tymianu) môže mať nežiaduce vedľajšie účinky.