Aké sú riziká konzumácie nealkoholických nápojov Medlife
V boji za zníženie nadbytočných kilogramov sa veľa ľudí rozhodne pre diétne nealkoholické nápoje, ale hoci obsahujú menej kalórií, môžu zvýšiť riziko mozgovej príhody a demencie, ukazuje nová štúdia, ktorej výsledky boli publikované v odborný časopis "Mŕtvica".
Konzumácia jedného umelo sladeného nealkoholického nápoja denne môže podľa vedcov podľa webmd.com až trikrát zvýšiť riziko týchto chorôb v porovnaní s ich výskytom v prípade konzumácie obmedzenej na jeden nealkoholický nápoj týždenne.
Len u niekoľkých ľudí v štúdii sa však vyvinula demencia alebo utrpeli mozgovú príhodu, takže riziko zostáva nízke, dodali vedci.
„Pokiaľ ide o tieto choroby, štúdia nemôže dokázať prítomnosť vzťahu medzi príčinami a následkami, ale výsledky, ktoré sme dosiahli, ukazujú, ako veľmi ovplyvňuje konzumácia umelo sladených nápojov celé naše telo, ale aj dôsledky, ktoré môžu mať prostredníctvom zvyšovanie rizika rôznych chorôb, “uviedol Matthew Pase, hlavný autor štúdie, profesor neurologického oddelenia na lekárskej fakulte Bostonskej univerzity.
„Nemôžeme presne povedať, prečo je konzumácia týchto nápojov spojená s nástupom týchto chorôb,“ dodal autor.
Niektoré štúdie preukázali, že zvyk konzumácie diétnych nealkoholických nápojov súvisel s výskytom periférnych vaskulárnych chorôb., ktoré môžu mať vplyv na mozog. Ďalším výskumom sa zistila prítomnosť súvislostí medzi konzumáciou umelo sladených nápojov a prírastkom hmotnosti, ale tiež zvýšené riziko mŕtvice a demencie.
Ukázala to minulá štúdia venovaná tejto téme Umelé sladidlá upravujú baktérie prítomné v čreve a majú negatívny vplyv na zdravie celého tela.
"Ľudia by si mali dávať pozor na diétne nápoje. To, že etiketa uvádza, že sú diétne, ešte neznamená, že sú zdravou alternatívou k nápojom s vysokým obsahom cukru," dodal hlavný autor štúdie.
Na uskutočnenie tejto štúdie zhromaždil profesor Pase a jeho kolegovia údaje o všeobecnom zdravotnom stave a výskyte mozgovej príhody u približne 2 900 mužov a žien vo veku nad 45 rokov. Na výpočet výskytu demencie zhromaždili vedci lekárske údaje od asi 1 500 ľudí vo veku nad 60 rokov.
Vedci trikrát za sedem rokov skúmali, aké nápoje účastníci konzumovali, a často uvádzali podrobnosti o ich stravovacích návykoch. Následne sa vedci 10 rokov zaujímali o svoje zdravie, aby zistili, či utrpeli mozgovú príhodu alebo vyvinuli demenciu.
Vedci zistili, že 3% účastníkov utrpeli mozgovú príhodu a u 5% z nich sa vyvinul typ demencie, najbežnejší Alzheimerova choroba.
„Namiesto obáv z výsledkov štúdie, ktoré nedokážu presne určiť, či ide o vzťah príčiny a následku, by sa ľudia mali radšej porozprávať so svojimi lekármi, aby sa zaoberali známymi rizikami mŕtvice a demencie. Nealkoholické nápoje sú dôležitým záujmom a tie dietetické sú bezpečnejšou možnosťou, pretože majú nízky obsah kalórií., čo nám pomáha dosahovať ciele zdravšieho životného štýlu, “uviedol Robert Rankin, prezident Medzinárodnej rady pre kontrolu kalórií.
Zhodli sa na tom zástupcovia Americkej asociácie nápojov. „Nízkokalorické sladidlá sa ukázali ako bezpečná alternatíva vládnych úradov i klinických skúšok a neexistujú dôkazy, ktoré by vyvrátili tento zabehnutý fakt. Zdravá strava je prospešná pre zdravie srdca.“ čo zahŕňa nemé ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky, ako aj ryby a hydinu, ale tiež nízku hladinu solí, cukru, červeného mäsa a nasýtených tukov a zdravá strava pre srdce je prospešná aj pre zdravie mozgu., “uviedli zástupcovia Americkej asociácie nápojov.
Odborníci sa však zhodujú, pokiaľ ide o pitie vody, ktorá má uhasiť náš smäd: "Dôkazy sú jasné. Pitná voda je najlepšou voľbou, keď si chceme uhasiť smäd," uviedla výskumníčka Hannah Gardener. katedry neurológie na univerzite v Miami.