Aké sú výhody zelenej kávy Diéta a chudnutie, Zdravie
Čo je zelená káva
Zelené kávové zrná sú kávové zrná, ktoré sa nepražili. Proces praženia znižuje množstvo kyseliny chlorogénnej v káve. Zelená káva preto obsahuje väčšie množstvo tejto látky ako bežná káva, ktorá sa získava pražením zŕn.
Podľa niektorých štúdií je táto kyselina chlorogénová prospešná pri určitých stavoch, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka alebo obezita.
Zelená káva je dobrá na chudnutie?
Túto vlastnosť praženej kávy spopularizoval a odporučil doktor Oz v roku 2012. Odvtedy mnoho odborníkov podporilo alebo bojovalo proti účinkom zelenej kávy a názory sa stále líšia, najmä v prípade prírodných doplnkov zelenej kávy.
Aké výhody má mať zelená káva
Zdá sa, že táto nepražená káva vďaka vyššiemu obsahu kyseliny chlorogénnej pomáha regulovať metabolizmus cukru v krvi, krvný tlak a spaľovanie tukov.