Aké testy by ste mali robiť pred a po diéte Romania Libera

Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia, ktorí chcú schudnúť, absolvovali sériu testov pred a po diéte. „Spravidla sa odporúčajú pravidelné krvné testy .

mali

Alexandra Jeles 0 komentárov

Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia, ktorí chcú schudnúť, absolvovali sériu testov pred a po diéte.

Zvyčajne sa odporúčajú bežné krvné testy (cukor v krvi, siderémia, vápnik), meranie antropometrických parametrov (výška, hmotnosť, BMI, obvod brucha), fyzikálne vyšetrenie, EKG, ultrazvuk brucha, krvný obraz, súhrn moču atď., V ktorých môžeme pridať konkrétnejšie vyšetrenia, napríklad zameranie sa na funkciu štítnej žľazy alebo na známy alebo suspektný diabetes mellitus, “hovorí Luiza Pîrvu, výživová poradkyňa.

Moderným vyšetrením je iDEXA, ktorý hodnotí množstvo svalovej hmoty, tukovej hmoty a kostnej hmoty. „Po vyšetrení iDEXA môžeme zistiť, kde sa tuk v tele ukladá, či ovplyvňuje vnútorné orgány alebo sa nachádza hlavne pod kožou,“ hovorí doktorka Andreea Oprescu, špecialistka na cukrovku a metabolické choroby, Ponderas.

Tieto testy by sa mali počas diéty opakovať, najmä ak boli určité výsledky neobvyklé, varujú odborníci na výživu. A aj keď boli normálne, vyšetrenia sa musia opakovať na konci, keď vstúpia do obdobia udržiavania hmotnosti, aby sa zistilo, ako ich telo reagovalo na túto diétu a či sa pri jej prijatí vyskytli nejaké vedľajšie účinky.