Aké účinky má káva na srdce
Pre mnohých z nás je káva nevyhnutnosťou ráno alebo počas dňa. To je často spojené s predsieňovými arytmiami a fibriláciami kvôli svojim vazodilatačným a stimulačným vlastnostiam, okrem mnohých iných účinkov. Úvahy, že tieto vlastnosti zhoršujú príznaky kardiovaskulárnych chorôb, viedli lekárov k zákazu príjmu kávy u ľudí s kardiovaskulárnymi chorobami.
Káva obsahuje veľa chemických zlúčenín ako napr kofeín, kyselina chlorogénová, draslík, niacín, horčík a tokoferol. Kofeín je metylxantín s mnohými účinkami a mechanizmami účinku na vaskulárne tkanivo. V endotelových bunkách sa zvyšuje intracelulárny vápnik, ktorý stimuluje produkciu oxid dusnatý pôsobením enzýmu nazývaného endotelová syntáza oxidu dusnatého. Oxid dusnatý difunduje do produkujúcich vaskulárnych hladkých buniek vazodilatácia.
Medzi mechanizmy, ktoré sú základom kardiovaskulárnych účinkov kofeínu, patria:
- antagonistické účinky na receptory adenozínu;
- aktivácia sympatického nervového systému (uvoľnenie katecholamínov z drene nadobličiek);
- stimulácia kôry nadobličiek (uvoľňovanie kortikosteroidov);
- účinky na obličky (diuréza, natriuréza, aktivácia systému renín-angiotenzín-aldosterón);
- inhibícia fosfodiesterázy (zvýšenie cyklických nukleotidov), aj keď ich príspevky sú protichodné a závisia od tolerancia a individuálne genetické variácie osoby.
Mierna konzumácia kávy nemá škodlivé účinky na cievy. Vďaka skutočnosti, že sa účinky na krvný tlak prejavujú po dobu 3 hodín, nemá z dlhodobého hľadiska vplyv na cievy a výskum ukazuje, že príjem kávy má dokonca priaznivé účinky na zdravie srdca, zníženie rizika kardiovaskulárnych chorôb. Komplexná metaanalýza publikovaná v časopise Circulation ukazuje, že mierny príjem kávy (1 - 2 šálky denne) nemá žiadne dlhodobé vedľajšie účinky a môže mať dokonca priaznivé účinky.
Krvný tlak
cholesterolu
Ischemická choroba srdca
arytmie
Výskum ukazuje, že nie je dostatok dôkazov o tom, že príjem kofeínu má arytmogénne účinky, ale odporúča sa, aby ľudia s arytmiou a kardiovaskulárnymi chorobami obmedzili konzumáciu kávy a nápojov s určitým obsahom kofeínu. Kofeín pôsobí na srdcové enzýmy, ktoré stimulujú intenzitu kontrakcií. Môže uľahčiť uvoľnenie HORMÓN pôsobiace na srdce stimulujúce uvoľňovanie noradrenalín, ktorý má podobné účinky ako adrenalín. Po konzumácii veľkého množstva kofeínu môže zvýšiť množstvo intracelulárneho vápnika v srdci, čo môže ovplyvniť čerpaciu činnosť srdca.
V kombinácii s psychický stres, Kofeín môže zvýšiť systolický a diastolický krvný tlak, najmä keď hovoríme o dlhotrvajúcom strese, ako je napríklad pracovný stres v práci. Aj spotreba kávy bezprostredne po alebo pred fyzickým tréningom môže mať vedľajšie účinky blokujúce adenozínové receptory a schopnosť tepien zlepšovať prietok krvi v reakcii na potreby tela pri fyzickej aktivite.
Tak, ako každé telo metabolizuje a toleruje kofeín je určená génmi. Genetické variácie Jednotlivec ovplyvňuje spôsob, akým telo reaguje na tento stimulant. Ľudia, ktorí ťažko metabolizujú kofeín, môžu mať teda účinky dlhšie a môžu mať negatívne riziko pre kardiovaskulárny systém v porovnaní s ľuďmi, ktorí kofeín metabolizujú rýchlejšie.
Podľa genetické dedičstvo, Kofeín môže zvyšovať kardiovaskulárne riziko, znižovať ho alebo nemusí mať žiadny účinok. Bioaktívne zlúčeniny v káve (horčík, kofeín, diterpény, polyfenoly, melanoidíny, draslík alebo alifatické kyseliny) ovplyvňujú tieto účinky. gény CYP1A2 premieňa kofeín na araxantín a jeho metabolity. Genetický polymorfizmus adenozínového receptora je spojený s pravidelnou konzumáciou kofeínu.
Nakoľko nás ovplyvňuje počasie vonku? Sme smutnejší, keď prší, mráz nás núti sa od toho izolovať.
Osem hodín strávených na stoličke môže často prekážať zdraviu. K nim sa pripočítava čas strávený.
Bolesť hlavy po požití veľmi malého množstva alkoholu je dôležitým faktorom pri znižovaní kvality života atď.
Za pohlavie sa považuje konzumácia kávy alebo iných nápojov a výrobkov obsahujúcich kofeín počas dojčenia.
Narodenie spôsobuje veľké hemodynamické zmeny. Pri narodení s rezom pupočnej šnúry a vylúčením as.
Vplyv hlavných rizikových faktorov na srdcovo-cievne ochorenia je výraznejší u žien, .