Aké zdravé sú datle EDEKA

Prezentované vašimi odborníkmi EDEKA.

zdravé

Tu vám naši odborníci z EDEKA so svojimi sústredenými znalosťami z oblasti výživy, varenia, zeleniny a ovocia, ako aj mäsa a vína odpovedali na vaše otázky.

Aké zdravé sú datle?

Pure Ley

Datle sú bohaté na vlákninu a prispievajú tak k pravidelnému tráveniu. Obsahujú tiež značné množstvo minerálu draslíka, ktorý je v tele dôležitý pre reguláciu vodnej rovnováhy a pre nervový systém. Datle obsahujú aj vysoký podiel ľahko použiteľného cukru. S hmotnosťou asi 280 kilokalórií sú čerstvé a sušené datle relatívne kalorické, takže by sa mali konzumovať iba s mierou. Dužina je nielen výživná, ale aj sýta. Vyskúšajte napríklad náš datľový krém.

Tieto živiny sa nachádzajú v 100 gramoch čerstvých a sušených datlí: