Ako sa Alexovi Ghiduşovi podarilo schudnúť 40 kilogramov len za pár mesiacov

Alex Ghiduș športoval 13 rokov, ale v roku 2016 sa vzdal aikida. Bol to okamih, keď začal priberať a zastavil sa, až keď dosiahol 140 kilogramov a uvedomil si, že chce urobiť zmenu.

Alex Ghiduş, vlogger, ktorý sa stal obeťou šikany pre svoje problémy s váhou, dokázal čeliť zlým slovám, ktoré sa na neho obracali, a navyše dokázal zvíťaziť a bojovať s kilogramami.

„Išlo o zásadný zdravotný problém. Nemohol som si oddýchnuť kvôli tlkotu srdca. Za tri a pol roka som dosiahol 140 kilogramov. Po tom, čo som sa v roku 2016 vzdal športu, som začal priberať. Okrem mojich zdravotných problémov som interagoval s publikom a to mi prinieslo depresie, pretože ma urážali, vyčítali mi, že som tučný. Premárnil som veľa nocí, nekontrolovateľne som sa stravoval a nebolo mi všetko jedno. ““, povedal observatóriu.

Na otázku, čo urobil pre chudnutie, úprimne priznal:„Na druhý deň som išiel do posilňovne, nejedol som cukor, tuk, sacharidy, pil som vodu. Obrátil som sa aj na výživu. Nechal ma vidieť, čo bolo dobré, nech si vyberiem. “, priznal sa.

---