Aké zmeny prináša tehotenstvo pre pokožku, vlasy a nechty
Tehotenstvo je jedným z najkrajších období v živote ženy, niekedy však môže spôsobiť zmeny na pokožke, vo vlasových ozdobách a môže dokonca pôsobiť aj na nechty. Je dôležité poznať tieto malé „vedľajšie účinky“ tehotenstva, aby ste ich zmiernili.
Väčšina z týchto zmien je normálna a nepríjemné účinky zmiznú po narodení, najmä ak má čerstvá matka optimálny príjem vitamínov a minerálov.
Akými zmenami prechádza pokožka tehotnej ženy
Strečing - U väčšiny tehotných žien sa na bruškách objavujú strie, najmä keď sa pokožka počas tehotenstva veľmi tiahne. Tehotné ženy si môžu všimnúť tvorbu strií aj na prsiach, bokoch, nohách alebo zadku.
Je to normálny proces, najmä keď sa strie po bruchu a dolnej časti tela objavujú pri vývoji dieťaťa. Na prsiach sa strie objavujú pri zväčšovaní objemu, takže budúca matka je pripravená dojčiť.
Počas tehotenstva môžu mať strie červenkastý, hnedý alebo fialový odtieň. Je dôležité, aby si tehotná žena počas týchto mesiacov udržala svoju normálnu váhu, aby sa minimalizovalo riziko vzniku strií.
Existuje iné typy zmien ktoré budú pozorované na pokožke. Tehotná žena si môže všimnúť napríklad to, že jej pokožka vyzerá lepšie počas tehotenstva v dôsledku vyšších hladín hormónov, mierneho zadržiavania tekutín a zvýšeného prietoku krvi. To všetko má za následok krajšiu a hladšiu pokožku a je za to zodpovedné „svietiť“ tehotných žien.
akné - Na druhej strane, v závislosti od zmien v tele, môžu niektoré tehotné ženy zistiť, že ich pokožka je suchšia a že sa v priebehu mesiacov tehotenstva objaví viac pupienkov. Čo by si mali pamätať tehotné ženy, ktoré majú tento typ problémov: ich pokožka si vyžaduje mimoriadnu starostlivosť počas mesiacov tehotenstva, aby mala akné pod kontrolou, preto je dôležité navštíviť dermatológa.
Pokožka má tmavšiu farbu - Aj počas tehotenstva má pokožka tendenciu získavať tmavší odtieň. Možným vysvetlením by bolo zvýšenie hladín estrogénu a hladiny melanocytostimulačného hormónu (MSH), ktoré stimulujú pigmentáciu pokožky.
Chloazma/melasma - Tento pojem popisuje zvýšenú pigmentáciu líca, nosa, čela a brady a tento stav postihuje medzi 50 - 70% tehotných žien. Niektoré opatrenia starostlivosti (použitie výrobkov SPF, dokonca SPF 50 a vyhýbanie sa výrobkom starostlivosti o pokožku indukujúcim fotosenzibilizáciu) môžu znížiť hladinu chloazmy.
hyperpigmentácia alebo skutočnosť, že pokožka nadobúda tmavšiu farbu, najmä na bradavkách a bruchu, sa vyskytuje u 90% tehotných žien. Hyperpigmentácia je spôsobená zvýšenou produkciou melanínu, látky, ktorá farbí vlasy a pokožku.
Môžu sa objaviť telangiektázia (takzvané pavúčie žily) na trupe, nohách, členkoch alebo v akejkoľvek inej oblasti tela tehotnej ženy. Tieto dilatácie malých žiliek môžu, ale nemusia zmiznúť alebo vyblednúť po narodení.
Kŕčové žily - Je možné, že u tehotnej ženy sa na nohách objavia kŕčové žily, pretože maternica na tieto žily viac tlačí. Pri kŕčových žilách môže hrať úlohu aj hormonálna nerovnováha počas tehotenstva.
Gestačná žihľavka - Tento stav sa nazýva aj PUPPP syndróm alebo gestačná polymorfná erupcia. „PUPPP“ je termín, ktorý odborníci používajú za oceánom na skrátenie názvu „svrbivé papuly žihľavky a plaky žihľavky v tehotenstve“. Pre túto vyrážku (syndróm PUPPP) sú charakteristické malé červené papuly a žihľavka. Je to najbežnejší dermatologický stav v tehotenstve.
Svrbivé lézie sa zvyčajne objavujú na podbrušku a môžu sa rozšíriť na stehná, prsia a zadok. Zvyčajne sa táto žihľavka vyvíja v prvom trimestri, v prípade prvého tehotenstva ženy, a svrbenie je možné regulovať pomocou krémov predpísaných lekárom.
Čo sa stane s vlasmi počas tehotenstva
V priebehu tehotenstva sa objavujú ďalšie dermatologické problémy, napríklad rast vlasov na tvári a hrudníku. Je to spôsobené hormonálnymi poruchami počas tehotenstva. Tiež sa nazýva hirzutizmus. Zvyčajne vybledne do 6 mesiacov po pôrode.
Mnoho žien pociťuje vypadávanie vlasov počas tehotenstva. Odborníci tvrdia, že normálne vypadávanie vlasov sa v priebehu tehotenstva skutočne spomaľuje, čo vedie k hustším a zdravším vlasom. Po pôrode však žena bude čeliť vypadávaniu vlasov, ktoré by stratila o niečo skôr, počas tehotenstva.
Normálny cyklus rastu vlasov je narušený, keď je žena tehotná, a z tohto dôvodu vlasová ozdoba rastie, ale chĺpky neklesajú rovnako ako pred počatím. Z tohto dôvodu sú chĺpky počas tehotenstva dlhšie a hustejšie, ale tieto zmeny nie sú trvalé a väčšina žien si všimne, že po narodení vlasy padajú výraznejším tempom.
Aké problémy sa vyskytujú v nechtoch tehotnej ženy?
Nie je vôbec prekvapením, že veľa tehotných žien má v tomto období svojho života krehkejšie nechty, takže zmeny, ktoré sa vyskytujú na pozadí tehotenstva, sa rozširujú aj na nechty. Stávajú sa krehkými, krehkými, ľahšie sa lámu počas tehotenstva. Alebo v iných prípadoch môžu nechty zosilnieť, najmä ak má tehotná žena optimálny príjem vitamínov a minerálov.
Hormóny počas tehotenstva spôsobujú, že nechty rastú oveľa rýchlejšie ako zvyčajne. U niektorých žien nechty rastú pomerne rýchlo, stávajú sa pevnejšími, zatiaľ čo u iných tehotných žien sa nechty začnú lámať, lámu sa.
Aby boli vaše nechty pevné a zdravé, nezabudnite do svojej stravy zahrnúť všetky základné výživné látky a všetky dôležité vitamíny.