Pravda; o K; telesná hmotnosť

Preskočte štítky

Štandardné odkazy

  • Domov
  • Vyhľadávanie
  • obsah
  • Pomoc
  • Kontakt
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Navigácia:

  • Aktuálne
    • novinky
    • Kalendár na cukrovku
    • Politika v oblasti zdravia
    • Spravodaj
  • Informácie o cukrovke
  • Cukrovka v každodennom živote
  • výživa
  • Hlavné témy
  • Sprievodca diabetikom

Prezentácie výrobkov

o nás

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode.

pravda

Osvedčenie o med. Vyhľadávač MediSuch z hľadiska súladu s pokynmi z roku 2015.

Vedecké poznanie rozptyľuje predsudky

Prečo niektorí ľudia neustále zlyhávajú v diéte, zatiaľ čo iní nikdy netrpia nadváhou? Diéty spojené s väčšou fyzickou aktivitou vedú k chudnutiu, ale potom sa váha takmer vo všetkých prípadoch skôr alebo neskôr vráti na pôvodnú váhu. Vedci sa v súčasnosti snažia osvetliť tmu a lepšie pochopiť základné mechanizmy. Aktuálna publikácia objasňuje teóriu nastavených hodnôt, t. J. Fenomén, že telesná hmotnosť sa môže vždy vrátiť k vyššej počiatočnej hmotnosti. Tento a ďalšie telu vlastné mechanizmy regulácie hmotnosti spôsobujú, že obezita je chronickým ochorením. Pochopenie týchto mechanizmov môže byť veľkou pomocou pri zvládaní obezity.

To, či máte nadváhu alebo či už trpíte obezitou, určuje váš index telesnej hmotnosti (BMI). BMI 30 kg/m2 alebo viac naznačuje obezitu. V Nemecku je viac ako 23 percent dospelých obéznych. Najdôležitejším cieľom terapie obezity je samozrejme zníženie hmotnosti - a to z dlhodobého hľadiska. Zistenia z posledných výskumov vysvetľujú, prečo to nie je také ľahké, ako to na prvý pohľad vyzerá. V súčasnosti sa diskutuje o teórii nastavenej hodnoty, ktorá hovorí, že telo sa snaží opäť dosiahnuť cieľovú hodnotu maximálnej hmotnosti. „U väčšiny ľudí sa táto cieľová hodnota neustále zvyšuje a v zásade už nie je možné ju trvale korigovať smerom nadol,“ hovorí profesor Dr. med. Werner Kern, Endokrinologikum, Ulm. Aj keď dotknutá osoba úspešne schudla, telo sa behom niekoľkých mesiacov alebo rokov vráti späť na svoju starú „nastavenú hodnotu“. Poznáme to ako jojo efekt.

Výskum sa zameriava na jojo efekt - iba jesť menej nestačí

Tento kompenzačný mechanizmus sa vyvinul v priebehu vývoja. Pretože v čase menšieho množstva jedla a potreby viac cvičiť bola dôležitá ochrana tela pred chudnutím. Časy sa však zmenili. Väčšina ľudí má sedavé zamestnanie a nemá dostatok pohybu. Okrem toho existuje nadbytok vysoko kalorických potravín s vysokým obsahom tukov a sacharidov. To znamená, že podiel ľudí s nadváhou a obezitou rastie na celom svete a tiež v Nemecku.

Podľa vedeckého názoru je nastavená hodnota uložená v hypotalame a chránená neurochemickými procesmi v prípade chudnutia. Hypotalamus je súčasťou diencefalónu, ktorý riadi početné procesy v tele, vrátane dýchania, obehu, telesnej teploty, sexuálneho správania, ako aj príjmu tekutín a potravy. Dva hormóny leptín a ghrelín, ale tiež GLP-1, sú zapojené do regulácie hmotnosti a procesov súvisiacich s hmotnosťou, ako je hlad a sýtosť. Hormón sýtosti leptín sa produkuje v tukových bunkách. Hrá dôležitú úlohu pri regulácii telesnej hmotnosti signalizáciou do mozgu, že by mal znižovať chuť do jedla a spaľovať viac kalórií.

Hormón stimulujúci chuť k jedlu ghrelín sa uvoľňuje zo žalúdka. Zvyšuje hlad a môže znížiť spaľovanie tukov v tele. Keď klesá hormón sýtosti leptín a zvyšuje sa hormón stimulujúci chuť k jedlu ghrelín, zvyšuje sa tým chuť do jedla. Zmeny v týchto hormónoch regulujúcich chuť do jedla, ktoré zvyšujú hlad a chuť do jedla, sa dajú udržať dlho. „Zvýšený pocit hladu môže pretrvávať ešte asi 12 mesiacov po chudnutí,“ hovorí Kern. Farmakologické terapie, ktoré pôsobia na mechanizmus za stanovenou hodnotou, môžu znížiť pocit hladu a zvýšiť pocit sýtosti, a tak ponúknuť cenný doplnok k základnej terapii pozostávajúcej z výživy, cvičenia a behaviorálnej terapie. Lieková terapia sa môže použiť u pacientov s BMI (indexom telesnej hmotnosti) vyšším alebo rovným 27 kg/m2 a ďalšími sprievodnými ochoreniami alebo s BMI vyšším alebo rovným 30 kg/m2.

Mýty o nadváhe a obezite vás vedú nesprávnym smerom

Akonáhle váha klesne, bude všetko v poriadku

Zdravá a nízkokalorická strava spolu so zvýšenou fyzickou aktivitou pomáhajú znižovať váhu. Ale vo väčšine prípadov to nestačí. Pretože pre väčšinu ľudí je ťažké udržať si túto váhu. „Napriek dôsledným zmenám životného štýlu a intenzívnemu stravovaniu je miera relapsov obezity takmer stopercentná,“ uviedol Kern.

Obezita je iba problémom životného štýlu

Často sa nevie, že obezita nie je problémom životného štýlu, ale chronickým stavom, ktorý si vyžaduje liečbu. Toto tvrdia aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a Nemecká spoločnosť pre obezitu. Pretože obezita môže z dlhodobého hľadiska zvýšiť riziko rôznych ďalších chorôb. Ľudia s obezitou majú navyše zníženú dĺžku života o 2 až 10 rokov. Toto chronické ochorenie si preto vyžaduje celoživotnú liečbu.

Ľuďom s nadváhou chýba úsilie o chudnutie

Ľudia, ktorí majú veľkú nadváhu, sú stigmatizovaní a často sa stretávajú s predsudkami, že sú leniví a majú slabú vôľu. Nadváha a obezita sa často považujú za problémy, ktoré si človek môže spôsobiť v dôsledku nesprávneho životného štýlu. Ale obezita je závažné chronické ochorenie, pri ktorom zohrávajú dôležitú úlohu komplexné faktory, ako sú gény, správanie, životné prostredie a signály hladu. Sprievodné choroby môžu navyše sťažiť chudnutie, napríklad artróza, ochorenie štítnej žľazy alebo hormonálne poruchy.

Chudnutie - za to je výlučne zodpovedný každý

Každý, kto má obezitu a chce schudnúť a udržať si ho dlhodobo, by mal vyhľadať pomoc od svojho lekára. Môže pomôcť pri chudnutí identifikáciou možností liečby a spoluprácou s pacientom pri stanovení plánu riadenia hmotnosti.

O obezite

Obezita je chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje dlhodobú liečbu. Môže mať vážne zdravotné následky a môže byť spojené so zníženou dĺžkou života. Medzi komorbidity spojené s obezitou patria: cukrovka typu 2, srdcové choroby, syndróm obštrukčnej spánkovej apnoe a niektoré druhy rakoviny. Obezita je komplexné multifaktoriálne ochorenie, ktoré môže vzniknúť v dôsledku genetických, fyziologických, psychologických, sociálno-ekonomických a environmentálnych faktorov.

Globálny nárast prevalencie obezity je problémom systémov zdravotnej starostlivosti a je nákladný pre systémy zdravotnej starostlivosti. V roku 2014 13 percent dospelých mužov a žien na celom svete, t.j. H. asi 600 miliónov ľudí, klasifikovaných ako obéznych.

Via Novo Nordisk

Novo Nordisk je globálna zdravotnícka spoločnosť a prostredníctvom inovácií je už viac ako 90 rokov lídrom v starostlivosti o cukrovku. Tieto mnohoročné skúsenosti a kompetencie využívame aj na podporu postihnutých pri zvládaní ďalších chronických chorôb: hemofílie, porúch rastu a obezity. Spoločnosť Novo Nordisk v súčasnosti zamestnáva okolo 42 000 ľudí v 77 krajinách. Produkty spoločnosti so sídlom v Dánsku sa predávajú vo viac ako 165 krajinách. Ďalšie informácie nájdete na www.novonordisk.de.

nafúknuť

  • Kern W. Obezita 2017; 11 (2): 100-107
  • IFB obezita. Choroby. Vývoj. Dostupné online na: https://www.ifb-adipositas.de/adipositas/entwicklungen. Naposledy sprístupnené 13. júna 2017
  • Whitlock G a kol. Lancet 2009; 373 (9669): 1083-1096.

posledná úprava: 7. 6. 2017