Akné - druhy, vývoj, príčiny; Liečba ottonova

Akné je najbežnejšie kožné ochorenie na svete. Ale nielen počas puberty nám dáva pľuzgiere, mastnú pokožku a podobne - odborníci odhadujú, že asi 40% dospelých vo veku od 25 rokov má sklon k poškodeniu pokožky. Ste jedným z nich? Prečítajte si, čo s tým môžete urobiť.

Mysleli ste si, že ste sa dobre dostali z puberty a pupienky sú nepríjemnosťou z minulosti? A potom sa zobudíte a tam to je, hrozný pupienok, ktorý sa práve objavil cez noc. Spravidla sa to deje pred dôležitými prezentáciami, schôdzkami zákazníkov alebo inými stretnutiami, ktoré by ste chceli mať bez nepríjemného spoločníka. Prečo musíme riešiť nedokonalosti pleti až po dospievaní, odkiaľ pochádzajú a čo s nimi môžete robiť? Existuje skutočné spojenie medzi poškodenou pokožkou a stravou?

Akné: definícia, príznaky a príčiny

Akné je ochorenie kožných mazových žliaz. Vyskytuje sa hlavne počas puberty, postihnutých je 80 až 90 percent všetkých dospievajúcich. Vo väčšine prípadov to ustúpi vo veku od 20 do 30 rokov. Ale aj u dospelých sa akné môže opakovať z rôznych príčin - akné v neskorom štádiu je dosť nepríjemné.

V podstate sa akné vyskytuje, keď sú mazové žľazy upchaté v dôsledku nadmernej produkcie kožného mazu. Môže to byť vyvolané hormonálnymi, ale aj genetickými faktormi. Keď sa počas puberty vyprodukuje viac testosterónu, kožné mazové žľazy tiež produkujú viac mazu a pokožka sa mastí. Ale akné, drogy, choroby, kozmetika alebo psychologické reakcie, ako je stres, môžu tiež akné zhoršiť.

Potom sa môžu vyvinúť čierne bodky (komedóny), malá zhrubnutá pokožka (papuly), pľuzgiere naplnené hnisom (pustuly), zapálené hrudky a mastná pokožka. Predovšetkým sa akné vyskytuje v regiónoch s mnohými mazovými žľazami, tj. Na čele, lícach, brade a nose (T-zóna). Ale krk, chrbát, plecia, nadlaktie a hrudník sú tiež opakovane postihnuté pupienkami.

Aké druhy akné existujú?

Najbežnejšia forma a Všeobecný pojem akné je to Acne vulgaris. Môže sa to však prejaviť v rôznych formách:

Akné comedonica: Toto je najmiernejšia forma akné vulgaris. Vyznačuje sa čiernymi bodkami, ktoré sa nachádzajú hlavne na nose, čele a brade.

Papulopustulárne akné: Okrem čiernych bodiek sa stredná forma akné prejavuje zapálenými pustulami, väčšími papulami a malými uzlinami. Okrem tváre sa môže papulopustulárne akné prejaviť na chrbte, nadlaktí a hrudníku.

Akné conglobata: Táto najťažšia forma akné je najbežnejšia u mužov. Zapálené hrudky veľkosti centimetra, ktoré môžu byť bolestivé a dokonca sa spájať cez potrubie a zapuzdriť sa do vriedkov (abscesov). Často tu zostávajú jazvy po akné.

Akné fulminans: Táto forma akné je tiež častejšia u chlapcov a mladých mužov. Postihnuté oblasti pokožky (nekróza) tu zomierajú, zatiaľ čo postihnuté osoby trpia pocitom choroby, horúčkou, zápalom kĺbov a zdurením lymfatických uzlín.

Akné inversa: Táto forma akné sa vyskytuje v kožných záhyboch, ako sú podpazušie, slabiny alebo oblasť genitálií. Často vedie k vzniku bolestivých abscesov.

Akné kozmetika: Vyskytuje sa prostredníctvom starostlivosti a kozmetických výrobkov.

Akné medicamentosa: Vyskytuje sa z liekov.

Akné tarda: Akné pre dospelých, ku ktorému dôjde po 25. roku života.

Liečba - Čo môžete robiť s akné?

Vo väčšine prípadov akné po puberte ustúpi. Ak sa tak nestane alebo ak sa akné opakuje v dospelosti, môžu vám pomôcť liečby.

Pri ľahších až stredných formách môžu pomôcť špeciálne čistiace a ošetrovacie prostriedky, ako je čistiaca voda a krémy. Sú dostupné v obchode v lekárňach a lekárňach. Závažnejšie formy akné sa môžu po konzultácii s lekárom uchýliť k špeciálnym mastiam, tinktúram a tabletám.

Nie vždy je to zlé akné, najmä v dospelosti často trpíme jedinými pupienkami, ktoré sa objavia náhle. Ak ich necháte samých, zvyčajne odídu samy. Ale ruku na srdce: Väčšinou dávame prednosť tomu, aby sme vyjadrili škaredé veci. Ale nie, to zvyčajne vedie iba k tomu, že pupienok sa stane ranou, zapálený a potom zostane pupienkom. Je lepšie ošetriť oblasť bodovým ošetrením prostriedkami vyrobenými z kyseliny salicylovej, oleja z čajovníkového oleja, benzylperoxidu (BPO) alebo síry. Tie vysávajú olej zo zanesených pórov a zmierňujú zápal.

Aby ste na prvom mieste zabránili tvorbe akné, mali by ste si určite pravidelne čistiť tvár. Každý, kto sa potí alebo trávil čas v zafajčenej miestnosti, často potom pocíti na koži akýsi film. Táto nečistota sa usadzuje v póroch a môže viesť k nečistotám. Navyše sa nedotýkajte stále svojej tváre, inak by ste tam zbytočne prenášali baktérie. A príliš málo spánku môže viesť k vzniku pupienkov. Na záver: obliečku na vankúš pravidelne obmieňajte, zhromažďuje sa tu aj veľa baktérií.

Pozor!

Nezahlcujte svoju pokožku prílišnou starostlivosťou! Aj tu platí heslo: zaobchádzať s mierou namiesto omše. Vďaka neustálemu čisteniu tváre sa pokožka ešte viac mastí a dosiahnete pravý opak - totiž zhoršenie vašich príznakov.

Prečo je spánok pre vaše telo taký dôležitý, aby sa zregeneroval!

Domáce lieky na pupienky a akné:

Uzdravujúca zem obsahuje veľa minerálov, ako je vápnik, horčík a železo, ktoré môžu pomôcť zastaviť zápal.
Harmančekové parné kúpele Teplo otvára póry, éterické oleje z harmančeka čistia a potom dezinfikujú pokožku až k pórom.
med Jeho vysoká koncentrácia cukru zabraňuje nekontrolovanej reprodukcii baktérií a má protizápalový účinok.
Čajovníkový olej má protizápalový, antibakteriálny, fungicídny účinok a podporuje hojenie rán.
Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovú, kyselinu ferulovú a kyselinu p-kumarovú a je užitočný nielen proti pupienkom, ale aj proti nepríjemným stresovým linkám.
bambucké maslo obsahuje alantoín, kyselinu linolenovú a vitamín E - upokojuje podráždenie pokožky a pôsobí protizápalovo.

Už vedel?

Niektoré oleje vaše akné nezhoršujú ani neupchávajú póry - práve naopak. Upokojujú vašu pokožku, chránia pred baktériami a poskytujú dostatočnú ochrannú vrstvu, ktorá udržuje vašu pokožku hydratovanú.

Strava má zásadný vplyv na našu pokožku a tvorbu akné

Ste to, čo jete: Rýchlo sa vynára otázka, ktorá strava má zmysel pre akné. Nie je však úplne vedecky dokázané, či existuje súvislosť medzi pupienkami a stravou. Napriek tomu existujú ľudia, ktorí majú pocit, že niektoré potraviny majú vplyv na stav ich pokožky. Potraviny ako plnotučná mliečna čokoláda, cukor alebo mliečne výrobky údajne akné zhoršujú. Ale v prvom rade: každé telo reaguje inak.

Existuje rozsiahly výskum týchto dvoch druhov potravín, ktorý naznačuje, že môžu stimulovať akné u veľkej časti ľudí:

Mliečne výrobky: Mnoho štúdií zistilo súvislosti medzi akné a konzumáciou mliečnych výrobkov. Kravské mlieko obsahuje veľa rastových hormónov, ktoré môžu podporovať zápalové procesy. Máte pocit, že by to mohlo byť aj u vás? Vyskúšajte vzdať sa mliečnych výrobkov a namiesto nich použite mandľové, sójové, ryžové alebo ovsené mlieko.
Cukor a jednoduché sacharidy: Niekoľko štúdií preukázalo, že strava s vysokým obsahom jednoduchých sacharidov, ako sú sladkosti, výrobky z bielej múky alebo biela ryža, zvyšuje výskyt akné. Je lepšie používať nespracované potraviny, ako je zelenina, celozrnné výrobky alebo strukoviny.

Potravinové prísady pre krásnu pokožku:

Boj proti akné pomocou stravy je možný. Existujú nielen potraviny, ktoré propagujú pupienky, ale aj také, ktoré majú vylepšiť vzhľad vašej pokožky. Tieto látky by mali byť obsiahnuté vo vašom jedle, ak chcete urobiť pre svoju pokožku niečo dobré.

Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú zmierňovať zápaly kože a poškodenú pokožku. Nájdete ich napríklad v lososoch, semenách chia, sóji, špenáte a ľanových semienkach.
Antioxidanty pomáhajú detoxikovať pokožku a zabraňujú tvorbe zapálených kožných buniek. Obzvlášť vysoké sú v nich artičoky, čučoriedky, bobule goji, pekanové orechy a tmavá čokoláda.
Vitamín A zaisťuje, aby kožné bunky zostali zdravé a chráni kožné bariéry. Z tohto dôvodu by ste mali konzumovať veľa sladkých zemiakov, mrkvy, zelenej listovej zeleniny, tekvice a marhúľ.
vitamín C posilňuje spojivové tkanivo, zaisťuje obnovu pokožky a predchádza poškodeniu kožných buniek. Napríklad na boj proti vredom a zápalom na akné konzumujte pomaranče, papriku, kapustu, ružičkový kel a brokolicu.
bielkoviny zaisťuje optimálnu produkciu kolagénu a dobrú opravu pokožky. Dobrým zdrojom bielkovín sú celozrnné výrobky, strukoviny a orechy.

Každý, kto trpí silným akné a je to dané hlavne jeho stravou, môže pri príprave plánu výživy na akné spolupracovať s dermatológom. A: Vyhýbajte sa čo najviac alkoholu a cigaretám, spôsobujú to zápaly a dehydratáciu.

Neviete, aké potraviny sú pre vás dobré?

Vedel si?

Výskyt pupienkov: Inuitská strava ukazuje rozdiel
Existuje veľa štúdií, ktoré ukazujú, že prípady akné vo vidieckych a neindustrializovaných spoločnostiach sú oveľa nižšie ako v západných industrializovaných krajinách. Štúdia zo 70. rokov ukazuje, že Inuiti v severnej Kanade nemali akné, pokiaľ dodržiavali tradičnú stravu. Až po pridaní západných potravín sa akné vyvinulo.

Takže ak máte akné alebo pokožku so škvrnami - neprepadajte panike. Nechajte si poradiť od dermatológa a vyskúšajte naše tipy.

Tiež zaujímavé:

Natalie Decker

Natalie je redaktorkou už 15 rokov. Okrem tém životného štýlu, ako je varenie a cestovanie, sa zameriava na medicínu a zdravie. Okrem iného píše pre online portálheil-vital.de a Ratgeber-Verlag Gräfe und Unzer.

Viac článkov

Top 10 zdravých potravín pre väčšiu silu

Chcete viac energie v každodennom živote? Žiadny problém: pozor na tieto zdravé jedlá a čoskoro sa budete cítiť skutočne plní energie.

Alergie: Keď telo reaguje podráždene

Plevy na tele, svrbenie očí - každý tretí Nemec trpí alergiou. Trend sa zvyšuje! Prezrádzame všetko o alergických reakciách.