Ako a kedy som dostal najlepšiu životnú lekciu - Všetko o chudnutí
No, našiel som si ťa v novom týždni, v ktorom ti prajem, aby si bol plný pozitívnej energie! Som rád, že si tu, pretože dnes ti chcem povedať o osobnej skúsenosti, životnej lekcii, ktorá ma ako človeka naplnila.
Prečo sa o to chcem s vami podeliť? Pretože možno hľadáte aj nejaké odpovede, možno ste tiež v procese sebapoznávania, sebapoznávania a moje skúsenosti by vám mohli pomôcť.
Nehovoriac o tom, čo vám dnes chcem povedať, je to, čo som zažil ako človek, ako tréner, ako lekár, počas 7 dní a 7 nocí v KiloStop Total Transformation Retreat. Trvalo mi chvíľu analyzovať a lepšie pochopiť, čo sa stalo v tomto tábore, ale som tu, s chladnými dojmami. Priznávam, že to bolo únavné, vôbec nie ľahké, ale ... mimoriadne.
Bol to týždeň, v ktorom som sa striedal od role lekára, po role terapeuta a potom po úlohe priateľa, človeka. Ja som dával a prijímal striedavo. Odovzdal som svoje lekárske vedomosti. V prípade potreby som vstúpil do role terapeuta. Ale učil som sa aj s ostatnými trénermi a účastníkmi. Opísať slovami je veľmi ťažká skúsenosť. Taký, ktorému plne rozumiete, až keď to zažijete.
Najprv mi však poviem, čo je KiloStop Total Transformation Retreat.
KiloStop Total Transformation Retreat je duševný projekt, do ktorého som investoval spolu s kolegami veľa času a energie. Je to projekt, pre ktorý sme strávili hodiny hľadaním dokonalého vzorca. Vzorec, ktorý dokáže ponúknuť transformačný zážitok za pouhých 7 dní. Je to projekt, prostredníctvom ktorého sme chceli prísť na pomoc tým ľuďom, ktorí hľadajú samých seba, hľadajú odpovede, hľadajú čarovnú formulku vyváženého a naplneného života zo všetkých hľadísk. Tým ľuďom, ktorí cítia, že potrebujú vo svojom živote zmenu a že nadišiel čas s tým niečo skutočne urobiť.
Kde som odisiel
„Je veľmi ťažké povedať vám presný dátum, kedy som začal s týmto projektom, pretože išlo o neustálu inováciu. Ale môžem vám povedať, že sme chceli niečo viac, ako môžeme urobiť v kancelárii. Pretože muž často prichádza na konzultáciu, porozpráva sa s ním, pomôže mu upraviť stravu, urobiť malé zmeny v jeho živote, ale dostať sa domov, kde účet už nezodpovedá veľtrhu.
Tak sme si povedali: urobme niečo pre to, aby sa účet z domu vyrovnal účtu z veľtrhu. A tak sa zrodil KiloStop Total Transformation Retreat. Sedemdňový tábor, ktorý sme vo februári usporiadali v Forest Retreat & Spa v kraji Vâlcea, kde sa uskutoční ďalšie vydanie, v máji.
Je to v podstate kompletný program, ktorý položí základy pre radikálnu zmenu v 4 základných rovinách zdravého života: výživa, pohyb, vnútorná rovnováha a udržateľnosť zmien. KiloStop Total Transformation Retreat je vlastne cesta sebapoznania, sebapoznávania a objavovania.
Stručne povedané, v tomto tábore sme sa pokúsili integrovať 4 inteligencie obsiahnuté v zdravom životnom štýle: duševnú, emocionálnu, fyzickú a duchovnú. Boli sme štyria tréneri a každý z nás sa staral o jednu zo 4 inteligencií. Postaral som sa o psychickú stránku. Z emotívneho Cristiana Olteanu. Alexandru Marcu sa staral o fyzickú inteligenciu a Cristian Panaite o duchovnú.
Kde som to skončil
Teraz, po tom, ako som prežil túto skúsenosť, o ktorej som už nejaký čas sníval, vám môžem povedať, že to bol program intenzívnej výživy, v rámci ktorého sme kŕmili nielen svojím telom, ale aj dušou a emóciami a duchom. Je to preto, že podľa môjho názoru je výživa viac ako strava, viac ako odporúčanie piť vodu, jesť tri jedlá denne, jesť viac ovocia a zeleniny. To vie takmer každý.
Čo však nevie, je, že jedlo je úzko spojené s mnohými našimi emóciami a pocitmi. A ak sa dokážeme vzdať zlozvykov, nemôžeme jesť. Preto stojí za to naučiť sa s ňou kamarátiť a so všetkým, čo s ňou súvisí.
Z celého srdca ti hovorím, že to bol týždeň, v ktorom som mal iba kvalitný čas, ktorý nenájdeš v inej podobe. A keď poviem, že myslím nielen na účastníkov, ale aj na nás, trénerov, ktorí sme nimi kŕmili kvalitným jedlom a lepšie sme si rozumeli.
V nedeľu som dorazil do tábora. Rýchlo sme sa spoznali a obedovali. Večer sme sa zišli v organizovanom prostredí, aby sme sa navzájom privítali a lepšie sa spoznali. Cristian Panaite nám povedal, ako založil Kliniku výživy KiloStop a predstavil nám všetkým program tábora.
Na druhý deň som začal silno a mal som tú česť otvárať tréningy.
Každý deň sme mali intenzívne tréningy, ale mali sme čas aj na relaxáciu pri bazéne, masáže, SPA, meditáciu a vzájomné spoznávanie sa. V stredu sme mali dokonca spoločný večer, na ktorom sme si zdieľali zážitky, pocity alebo odborné znalosti. Bol to náš večer prispievania, v rámci ktorého každý prišiel s príbehom, ktorý má pomôcť iným.
Náš program sme začali o 7.30 občerstvením Alexandrom Marcu a sotva sme išli spať okolo 23.00, mali sme toľko zaujímavých vecí, o ktoré sme sa mohli podeliť navzájom.
Cristian Panaite prezradil veľa trikov, ako pripraviť naše najvýživnejšie smoothies. Porozprával nám o svojom pláne prežiť zdravých 105 rokov a o tom, čo konkrétne robí pre dosiahnutie svojho cieľa.
Cristian Olteanu nás naučil, ako sa spriateliť s emóciami. Bol to on, kto nás krok za krokom sprevádzal na našej ceste sebapoznania a transformácie s oveľa jemnosťou, jemnosťou a empatiou.
V deň venovaný pohybu nás Alexandru Marcu vzal na prechádzku. Aj keď bola zima a snežilo, bol to pre všetkých veľmi príjemný zážitok. A ako som vám povedal pri inej príležitosti, bol som veľmi prekvapený, že takmer všetci pohotovo zareagovali na túto výzvu. Môžem povedať, že Alex je kúzelník, ktorý nás naučil nadväzovať priateľstvá na celý život s týmto hnutím.
Navyše to bol úžasný zážitok, ktorý sa mi ťažko vyčísľuje. Aby som skutočne vysvetlil, čo sa stalo za 7 dní odchodu do dôchodku, potreboval by som v kancelárii minimálne 6 mesiacov. Pretože to nie je len o tom, čo sa stane s vami, ale čo sa stane s vašim okolím. Môžu existovať otázky, o ktorých ste možno ani len neuvažovali, ale ktoré kladie vaše okolie.
Je to o energii, ktorá vás nesklame. Je to prítomnosť ľudí s rovnakými strachmi, rovnakými výzvami, otázkami a obavami. Dozviete sa, že nie ste sami a vidíte, ako veci zrazu dostanú iný tvar.
Je to skúsenosť, ktorú sa oplatí prežiť aspoň raz v živote. Preto sme sa rozhodli zorganizovať druhé vydanie, v máji.
Kliknite sem a uvidíte na vlastné oči, čo sa stalo pri ústupe:
Pozývam vás teda na májové vydanie tohto ústupu. S rukou na duši ti hovorím, že nebudeš ľutovať!
Pokiaľ táto skúsenosť nie je pre vás najlepšia, ale chcete schudnúť a naučiť sa zdravo stravovať, čakám na vás so svojimi kolegami v klinikách KiloStop. Tu nedostanete iba diétu. Lekár tu bude vaším priateľom a bude vás sprevádzať, kým uspejete. “*
* Výsledky sa líšia od človeka k človeku. Každý pacient môže chudnúť viac alebo menej v závislosti od jeho veku, pohlavia, zdravotného stavu a jeho odhodlania. Sľubujeme, že urobíme všetko pre to, aby sme vám pomohli schudnúť zdravo a s radosťou.!