Ako a čo jesť na spomalenie starnutia

Myslím si, že nie je pochýb o tom, že výživa hrá v procese starnutia kľúčovú úlohu. A najbežnejším príkladom je obezita, od najľahších foriem po prípady chorobnosti. Ale tentokrát nebudem hovoriť o fyzickom vzhľade (samozrejme, záleží aj na tom, ako vyzeráme, a stále veľa), ale o tom, čo sa deje v tele človeka, ktorý nosí desiatky kilogramov navyše (zrýchlený srdcový rytmus, ťažké dýchanie, unavená pečeň atď.).

Všetky tieto nahromadené problémy spôsobujú, že starneme rýchlejšie. Len si pomyslite, koľko úsilia vynakladá srdce na pumpovanie krvi telom, keď sú cievy plné takzvaných aterómových plakov (tukov), ktoré ich zahusťujú.

Rovnováha vo všetkých

Pred každou zmenou štýlu stravovania by ste mali vedieť, že budete mať úspech iba vtedy, ak sa naučíte umierniť. Je zrejmé, že od dnes do zajtra nebudete môcť zmeniť spôsob stravovania, všetko sa však začína prvým krokom a cieľom, ktorý sme si stanovili, je rovnováha.
Od guru pre jedlo, doktora Paula Bragga, nám zostáva slávna fráza, ktorá by mala byť čestným miestom v každom priestore, kde sa podáva jedlo. A nerobím si srandu!

„Žujte kvapaliny, akoby to boli pevné látky, a žuvajte pevné látky, kým sa z nich nestanú kvapaliny.“.

Čo to znamená? No záleží nielen na tom, čo si vložíme do úst, ale aj na tom, v akom stave sa jedlo dostane do žalúdka. Trávenie preto musí začínať v ústach a opatrné žuvanie jedla je prvým krokom k tráveniu 10. stupňa.
John Thomas vo svojej knihe Ako obnoviť našu mladosť tvrdí, že NIE sú všetky jedlá rovnaké. Zatiaľ čo niektoré potraviny sú živé a podporujú zdravie, iným chýba vitalita a vedú k chorobám.
Obzvlášť nás znepokojujú rozdiely medzi potravinami a vplyvy, ktoré majú na proces starnutia, ale predovšetkým energetická stopa potravín. Ale prvé jedlo, o ktorom budeme diskutovať, je podľa názoru Johna Thomasa voda, ktorá sa musí považovať za základné jedlo.

Voda, základná podmienka života a zdravia

Podľa Thomasa energetická stopa vody rozhodujúcim spôsobom ovplyvňuje život alebo smrť živých organizmov. Voda sa považuje za nevyhnutnosť života, pretože bez nej nemôže žiť žiadny živý organizmus.

„Odborníci paradoxne tvrdia, že musíme obmedziť jedlo, ktoré konzumujeme, ale piť čo najviac vody, ale musíme sa obávať druhu vody, jej vibračnej PAMÄTI alebo jej oxidačného/redukčného potenciálu (ROP). Voda je jedlo, rovnako ako akýkoľvek iný druh jedla. Preto musíme urobiť toto vyhlásenie od začiatku: nie všetky druhy vody sú rovnaké! “, Vysvetľuje Dr. Thomas vo svojej knihe.

Len málo ľudí sa, bohužiaľ, obáva vody, ktorú pijú, pretože ju nepovažujú za jedlo. Ale voda JE jedlo. Navyše je to NAJDÔLEŽITEJŠIE jedlo, ktoré jeme.

Podľa Thomasa jeho zvláštny význam nevyplýva z jeho výživných látok, ako sú napríklad potraviny, pretože ich neobsahuje, ale z ENERGIE, ktorú obsahuje.

Keď mäso nie je toxické?

Diskusie o mäse sú znepokojenejšie ako kedykoľvek predtým. Každý odborník na výživu podporuje svoj názor dobre postavenými argumentmi. Ako teda zistiť, či je v poriadku jesť mäso? Najprv by som povedal, že tento aspekt je stále subjektívny. Každý z nás si musí dávať pozor na to, ako sa cíti, keď konzumuje mäso a ako sa cíti, keď neje.

Problém všeobecne spočíva v tom, že človek zje viac, ako je potrebné, a najmä zje príliš veľa živočíšnych bielkovín a príliš málo zeleniny a ovocia.

Podľa Johna Thomasa, ak boli zabité zvieratá zdravé, ich proteíny majú energetickú stopu pre pravú ruku, život udržujúcu. Ak však zvieratá neboli zdravé, ich bielkoviny budú mať ľavostrannú energetickú stopu a spôsobia choroby a predčasné starnutie.

„Väčšina živočíšnych bielkovín našej doby má ľavostrannú energiu spôsobenú mnohými toxickými odpadmi v prostredí a metabolickými koncentrátmi, ktorými sú zvieratá kŕmené. Trpia prejedaním a toxickým prostredím (znečistenie ovzdušia, voda, jedlo a nadmerné množstvo metabolitov), sú rovnako chorí ako ľudia. Energia potravy pochádzajúca z chorých zvierat spôsobuje u ľudí choroby tisíckrát rýchlejšie ako energia potravy pochádzajúca z chorých rastlín “, vysvetľuje Thomas v knihe Ako získať späť svoju mladosť.

Živočíšne bielkoviny môžu byť vynikajúcim zdrojom energie a živín, sú však mečom s dvoma zbraňami a musia sa používať s rozumom. Hlavné problémy súvisiace so živočíšnymi bielkovinami sú: množstvo ktoré prijímame, spôsobom, akým ho metabolizujeme, hladinu látok podobných estrogénu obsahujú (napríklad hormóny) spôsob ich spracovania v pečeni a obličkách vrátane eliminácie odpadu z nich a tranzitné obdobie medzi požitím a zneškodnením.

Potraviny, ktoré obsahujú negatívnu energiu bez ohľadu na to, z akého zdroja pochádzajú - či už sú to zvieratá alebo rastliny - sú toxické potraviny. Keď jeme choré jedlo, množstvo stratenej energie je väčšie ako množstvo získanej.

Bielkoviny živočíšneho pôvodu by sa mali z čriev vylúčiť maximálne do 18 hodín. Ak zostanú dlhšie, hnijú a eliminujú množstvo jedov.

A zelenina môže obsahovať toxíny

Telo sa ale môže otráviť aj ovocím alebo zeleninou. Napríklad zemiaky absorbujú toxické látky z prírodných hnojív. Tieto toxické molekuly prechádzajú priamo do tkanív zemiakov - neporušené a celé (nerozdelené). Keď sa zemiaky varia, jemný nos dokáže zistiť druh prírodných hnojív, ktoré sa na ich pestovanie používali - či už pochádzali z ošípaných, kráv alebo kurčiat.

„Takto absorbované toxické molekuly prechádzajú obrannými mechanizmami tela a ohrozujú naše zdravie. Nestrávená potrava hnije v črevách, stáva sa plodným prostredím pre parazity, vytvára obezitu, produkuje nepríjemne zapáchajúce plyny a spôsobuje problémy s hrubým črevom, ako je kolitída, divertikulitída, syndróm dráždivého čreva, apendicitída, ba dokonca rakovina, artritída, cukrovka alebo kardiovaskulárne problémy. tvrdí John Thomas.

Záverom možno povedať, že scenár starnutia pozostáva iba z kombinácie hromadenia odpadu, nedostatočnej hydratácie, zníženej hormonálnej aktivity a ťažkej pečene. Nadbytočný odpad spomaľuje správne fungovanie životne dôležitých orgánov a urýchľuje cestu k hrobu. ZNAKY starnutia videné zvonka tela odrážajú iba vnútornú realitu.

Zdroj: Ako získať späť našu mladosť, John Thomas

Ako a čo jesť na spomalenie starnutia spoločnosťou AimGroup je licencované podľa medzinárodnej licencie Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0.

Páčil sa vám tento článok? Nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste mohli dostávať týždenné materiály pre vaše blaho.

* Po vyplnení formulára tiež skontrolujte priečinok Spam na vašej e-mailovej adrese.

Vaše osobné údaje sú u nás v bezpečí! Nebudeme odcudzovať, predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu ani žiadne iné osobné údaje. Našou zásadou je NULOVÁ tolerancia pre nevyžiadané e-maily!