Ako Andreea Esca Româneşti schudla, Hviezdy
Má 42 rokov, ale vek je iba nepodstatný detail, ak vezmeme do úvahy energiu a kondíciu, ktoré si užíva Andreea Esca, ktorá pozoruhodne schudla.
Andreea Esca je perfekcionistka vo všetkom, čo robí, a to vysvetľuje odhodlanie, s akým sa jej podarilo v rekordnom čase zhodiť pár kilogramov. Moderátorka ProTv News bola nespokojná s tým, že pribrala, a preto vymyslela koncentrovaný plán útoku proti kilogramom: ľahká strava spojená s množstvom športov. „Šport je veľmi dôležitý. Najmä keď máte menej ako 20 rokov. Nie je to všetko o tom, aby ste na povrchu vyzerali dobre. Páči sa mi, keď niekoho chytím do rúk, aby necítil, že mu jeho mäso letí z kostí, že je mäkký. A nemyslím si, že som jediný, kto to myslí takto - takže trikrát týždenne, upečení, pracujeme hodinu na fitnes. Robím Pilates Allegro, čo znamená silnejší Pilates ... “, hovorí Andreea Esca.
Z viac ako 60 kilogramov dosiahla Andreea Esca 55 podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel. „Do toho som sa pustil a podarilo sa mi, že dlho nebudem jesť chlieb až do rána. Zjedli sme jeden, maximálne 2 plátky hrianky, čo robím dodnes. Vždy som jedol ráno, čo robím teraz a budem aj naďalej. Ráno pred konzumáciou kávy som teda zjedol krajec toastu, po ktorom som nejedol absolútne žiadny chlieb, cestoviny, zemiaky, absolútne nič na výkrm. A jedol som ryby so šalátom, obyčajný šalát. A večer som sa vzdal stravovania. Pretože jedinýkrát, keď som si nechával v hlave iný typ stravovania a uspel som, vzdal som sa večere. Jedli sme pred denníkom, teda najneskôr okolo 5 a do druhého rána sme nejedli nič. Stále pijem vodu, čaj, ale už nejem, “uviedla pred časom v rozhovore pre csid.ro.
„Okrem tohto malého stravovania som začal robiť akýsi druh pilates, ktorý som si zamiloval. A to, že som nevynechal ani jeden deň tréningu, mi veľmi pomohlo vidieť výsledky celkom rýchlo “, povedala Andreea Esca pár mesiacov po tom, čo som prvýkrát šla do posilňovne.
Čas plynul, ale vášeň Andreea Esca pre túto formu fyzického pohybu zostala nezmenená. „Pilatesu sa venujem asi 3 roky a viac ako to, že sa cítim výborne, neexistuje kamarát, ktorý by si moju kondičku nepochválil. Časom som veľa športoval, ale myslím si, že pilates mi vyhovuje najviac. Tónuje každý sval osobitne, bez ohrozenia chrbta a bez toho, aby mi dodával ten „balíkový“ vzhľad - ale naopak, všetko sa pracuje pozdĺž svalového vlákna. Takéto brucho som nemal už od výkonnostného plavca “, vyhlásil začiatkom tohto roka novinár.