Ako Britka schudla na 51 kilogramov

39-ročná Michelle Nicholsonová bola taká tučná, že nemohla chodiť bez palice. Žena vážila 159 kilogramov a trpela chorobnou obezitou a lekári ju varovali, že ak neschudne, riskuje život.

kilogramov

Michelle Nicholson Foto: Daily Mail

Nicholson kvôli svojej nadváhe zlomil disk v chrbtici, informuje Daily Mail. Po tomto incidente si žena uvedomila riziká, ktorým bola vystavená v dôsledku obezity.

Aby sa zbavila nadbytočných kilogramov, Nicholson spojila šport s diétou. Za dva roky od prijatia zdravého životného štýlu sa Britke podarilo schudnúť 51 kilogramov. Trávil 12 hodín týždenne v telocvični a obed bohatý na kalórie nahradil zdravým jedlom.

Michelle Nicholson sa teraz chce stať fitnes trénerkou

„Myslel som si, že som jedným z tých ľudí, ktorí sa narodili tuční a že vždy budem tučný. Keď som radikálne zmenil životný štýl, nepredstavoval som si, že budem chudnúť. Výsledky však na seba nenechali dlho čakať: moja váha sa jednoducho topila. Pred dvoma rokmi som sa nemohol pohnúť bez pomoci palice a teraz bežím bez problémov 4,5 kilometra “, povedali Briti.

Pretože nechcela, aby jej manžel zostal vdovcom a pretože chcela vidieť, ako jej 16-ročná dcéra končí štúdium na vysokej škole, rozhodla sa Michelle Nicholsonová zhodiť kilá navyše.

„Vzdal som sa sušienok, na ktorých som bol závislý, a začal som športovať. Kedysi som na raňajky jedla misku plnú obilnín, teraz sa obmedzujem na štvrtinu množstva, ktoré som zjedla pred dvoma rokmi. Na obed sme jedli chlieb so šunkou, párky a čipsy. Súčasťou popoludňajšieho jedla boli aj koláče a sladkosti. Teraz jem grilovačku so šalátom “, spomenula žena.