Ako Cameron Diaz schudne - Zistite, akú stravu má herečka - TIPY NA KRÁSU

diaz

Ako Cameron Diaz chudne - Zistite, akú stravu má herečka

Prvým krokom, ktorý herečka urobila pri chudnutí, bolo opustiť vyprážanie a začať športovať, najmä keď musela denne trénovať Charlie’s Angels.

Hviezda ráno konzumuje sacharidy a večer iba bielkoviny a zeleninu. Jej tajomstvom je ale počet jedál denne, 6 jedál denne. Takto vyzerá diétny deň:

08:00 - jedzte bielkoviny z kuracích pŕs, vajec, brokolice alebo ryže. Tento druh jedla vám dodá energiu a nie kalórie navyše.

10:00 - skonzumujte proteínový kokteil

13:00 - ľahký šalát s kuracím alebo hovädzím mäsom

15:00 - ovocie alebo mandle, lieskové orechy, vlašské orechy

18:00 - omeleta z vaječných bielkov s paradajkami

Popri tejto diéte herečka veľa športuje, najmenej 3-krát týždenne behá alebo cvičí pilates v kombinácii s fitnes.