Ako často mávate záchvaty jedla atď.

Diskutujte Ako často mávate nadmerným stravovaním alebo podobne? v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj! chcel som sa len opýtať, ako často sa ti stáva, že ideš úplne cez palubu? A čo tam jete? ako dlho tvoj

Zobraziť výsledky hlasovania: Ako často máte chyby v kŕmení?

Môžem sa ovládať a jesť len toľko, koľko vládzem

Stalo sa mi asi raz za mesiac

Stalo sa mi to niekoľkokrát do týždňa

Stalo sa mi to niekoľkokrát za mesiac

Ako často máte plynovanie o.d.?

chcel som sa len opýtať, ako často sa ti stáva, že ideš úplne cez palubu? A čo tam jete? ako dlho trvajú vaše „útoky“?

Pozadie: V skutočnosti mám ten deň aspoň raz týždenne . Nie je to tým, že by som si niečo zakazoval, ale sú dni, keď to príde príliš veľa.
Rovnako ako dnes a včera a predvčerom a nejako sa neviem vrátiť späť . Toľko som schudla . Neodvažujte sa už vážiť a už nechcem mať všetko znova, ale nejako ma tá myšlienka momentálne nevystraší. naozaj z jedenia.
Budúci týždeň dostanem menštruáciu a myslím si, že to je to.

Ako je to teda s vami a do akej miery to ovplyvňuje vaše prijatie?

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Nepoznám nič ako kŕmenie. Bohužiaľ nemôžem poskytnúť žiadne informácie.

Iste, niekedy navrhujem, aby som bol príliš prísny, ale vždy zámerne a s veľkou zábavou a zábavou!

AW: Ako často ste zvyknutí na prejedanie sa a podobne?.?

takže nikdy nemám útoky. Stále sa dokážem ovládať a stále pokračovať v chudnutí . ak, ako včera, mám len chuť piť koksové fľaše, tak ich zjem . bodka. Vždy ma potom pobúri (* G *), ale je to tak.

(mimochodom, tiež som len zdôraznil skúšku)

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Nemám žiadne chyby. Keď som hladný, tak len jem niečo. Nenechám to dôjsť do bodu, keď budem môcť myslieť iba na jedlo a napchať sa, aby som do istej miery uspokojil svoje hladové bolesti. Lepšie zjesť tučný kúsok čokolády alebo extra porciu - môj bože, to je o pár stovák kalórií viac denne, ale lepšie ako potom hladovať.

AW: Ako často ste zvyknutí na prejedanie sa a podobne?.?

takže občas príležitostne jem, ale čisté kvôli menštruácii alebo tak. skôr kvôli stresu. ale predtým som mala bulémiu, myslím si, že bolesti stále niekde sú, pretože niekedy jednoducho nefunguje, aby som jedla skutočne rozumne. Potom väčšinou choďte nakupovať a kupujte všetko, čo som chcel, a potom všetko zjedzte.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Hmm, som celkom odtiaľto preč.
Často mávam záchvaty jedla niekoľkokrát týždenne. Ale naozaj stravovacie útoky. Nepoužívajte iba „prechod cez vrchol“. To je celkovo 3000-4000kcal za deň. Málokedy viac, niekedy menej.

Ale možno sa ani ja do tejto ankety až tak nehodím.
Nie som normálny". Mám poruchu stravovania a odtiaľ pramenia tieto útoky.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

takže som sa našťastie vždy dokázal zdržať disciplinovane. Stále som teda mala nikdy NEN nárazové jedenie, aj keď som teraz mal chuť do toho napchať to a to . dúfam, že to tak zostane aj v budúcnosti. Predstavte si potom, aké by to bolo po mne zlé a že nemá zmysel sa napchávať.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

No, ak som sám, alebo sa cítim psychicky zle, môže sa stať, že sa * odmením * sám - napríklad cestou domov radšej zájdem do každého obchodu a kúpim si niečo pod zub.
v ktorom. Viem, že skôr chcem zaplniť prázdnotu vo mne, čo sa jedením jednoducho nedá.
potom už záleží len na tom, či si to dokážem uvedomiť a dokážem sa dostať medzi ľudí, alebo sa príliš nechám odísť.

Dnes večer to bolo rozhodne priveľa. ale záchvat asi nebol taký priamy. zajtra sa napriek tomu postím. Ale už som na tom pracoval sám so sebou, než som vybral zrnká.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Pre mňa sa útoky na kŕmenie vyskytujú iba vtedy, keď som niekde pozvaný. Potom si pri káve myslím, že kúsok koláča je v poriadku. Ale keď som to zjedol, vždy si myslím, že to aj tak nemá význam a potom zjem takmer všetko, čo mi príde do cesty. Viem, nie úplne inteligentný, ale potom tomu nemôžem skutočne zabrániť.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Dnes som jednu mala

Teraz si napíšte, čo všetko tomu muselo veriť:

Poludnie:
1 jablkový koláč
1 jablko
1 melón

Popoludnie: teraz to začína
- 1 vanilkový jogurt
- 1 vanilkový malinový jogurt
- veľa syra
- 1 praclíkový závitok
- 3 kusy celozrnného chleba
- 5 dl. Vanilkový krém
- 1 porcia celozrnných cestovín s omáčkou
- 1 čokoládová zmrzlina
- 1 farmárska stopka
- cca 20 gumových zvierat
- 4 dl. Sladký nápoj
- malá - ešte nepečená pizza
- veľmi veľa orechov

Večer:
- 1 čokoládový jogurt
- 1 vanilkový jogurt
- Sýrové dipy
- 1 miska vločiek Special K - kukurice s mliekom
- Čokoládový anjel

jo . myslím, že by to bolo o. Nie je to až tak veľa, však

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Dnes som jednu mala

Teraz si napíšte, čo všetko tomu muselo veriť:

Ráno:
1 kúsok chleba
1 jablko

Poludnie:
1 jablkový koláč
1 jablko
1 melón

Večer:
- 1 čokoládový jogurt
- 1 vanilkový jogurt
- Sýrové dipy
- 1 miska vločiek Special K - kukurice s mliekom
- Čokoládový anjel

jo . myslím, že to je tak všetko. Nie je to až tak veľa, však

.a preco si myslis, ze vznikol tento FA? Dúfam, že ste nechali jedlo tam, kam išlo .

AW: Ako často ste zvyknutí na prejedanie sa a podobne?.?

Áno . Už som to tam nechal zostať.

Hmm . má to pravdepodobne 2 dôvody:

1. Momentálne som tak veľmi v strese, pretože končím strednú školu a vlastne by som mala študovať. A keď ma to „ťahá“ za učením, rýchlo schmatnem jedlo.

2. Môže to byť chlap. Momentálne vlastne neviem, čo sa deje. Dobré: Musím povedať, že to vlastne ide dobre. okrem toho, že ma dnes ešte nekontaktoval. Viac ma zdôrazňuje, že ma to tak stresuje, že jeho bývalá vyzerá ako supermodelka (postava, aj tvár => je dokonca modelka !)
Nikdy predtým nič nehovoril. Ale len ma to nevedome stresuje. Dokážete to nejako pochopiť? Vyvíjal som na seba tlak, aby som vyzeral čo najlepšie.
No ... vlastne nemusím. Skutočne nikdy nepovedal, že mám malú knihu alebo niečo podobné.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Naozaj nemám žiadne skutočné krmivá. Každú chvíľu si niečo doprajem a keď mám naozaj chuť jesť veľa nezdravých vecí, urobím to tiež. Problém je skôr v tom, že vždy niečo zostane (vždy jem iné veci a pri nakupovaní sa preceňujem) a to sa po kúskoch rozloží na ďalšie dni. A potom si musím dať pozor, aby som zo sladkosti znovu odišiel.
No a občas sa stane, že v ten istý deň musí uveriť pizza a vrece čipsov
Ale nemám zlé svedomie, niekedy to musí byť jednoduché a potom skôr s radosťou ako vinou.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Je pre mňa ťažké definovať „prejedanie sa“. Mám deň aspoň raz týždenne, keď jem príliš veľa (viac, ako spotrebujem). ale väčšina dní v týždni má v súčasnosti skôr kalorický deficit. preto si tieto dni dovolím veľmi vedome, pretože mi to nerobí problém.
Nemám „skutočné“ chrobáčiky.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Niekedy sú dni, keď si s priateľom kúpime len niečo sladšie a zjeme ich veľa a veľa, v závislosti od našej nálady a „túžby“ po tom. Alebo iné dni, keď zjem dve porcie a ležím nad kalóriami. Ale to sa stáva málokedy a keď sa to stane, vyrovná sa to dobre s ostatnými dňami.
Pretože ani ja nemám zlé svedomie (a nikdy som nemal zlé svedomie v takýchto situáciách), v prvom rade si jedlo môžem vychutnať a v určitom okamihu ho nechcem jesť viac, čo znamená, že myšlienka „Teraz na tom nezáleží“ mi nikdy nemôže napadnúť.

Úprimne povedané, neviem si ani predstaviť, že by som sa mal prejedať.

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Myslím si, že definíciou FA je vtesnať do seba kopu jedla, ďaleko za hranicou sýtosti jesť veľa jedla enormnou rýchlosťou v krátkom časovom období. aspoň to je moja predstava.

AW: Ako často ste zvyknutí na prejedanie sa a podobne?.?

Takže ak je to tak, zvyčajne to nemám, pre mňa je to len to, že sú dni, keď jem neskoro a potom dostanem taký hlad, že takmer neprestanem.
Ale pre mňa to znamená asi päť krajcov chleba a ďalšie dva jogurty potom.
Nemyslím si, že je to také zlé, ale niekedy mám pocit, že som sa predtým nezastavil
Pozdravujem výr

AW: Ako často mávate príležitostne?.?

Hmmm, na otázku nie je také ľahké odpovedať, aspoň pre mňa nie.
Vždy som mal sklon k FA. Už ako dieťa, väčšinou vtedy, keď pre mňa neboli pravidelné časy stravovania. Aj pri veciach, ktoré boli zriedka k dispozícii (sladkosti, slanina, čierny chlieb - postupne).

Keď som mal 15 rokov, začal som držať diéty.
V školských časoch som tiež jedol úplne zle, raňajky, žiadne občerstvenie, veľa obeda a hlavne všetko, čo som našiel v chladničke.
Keď som ešte fajčil, dokázal som veľmi dobre potlačiť hlad, chute a podobne. Teraz som prestal a bol som viac hladný, Guster atď.
Keď som sa zaregistroval tu, snažil som sa schudnúť s počtom kcal, takže tam bolo aj nárazové jedenie, asi raz týždenne.

Takže to bola recenzia.
Teraz je to už oveľa lepšie! Jem, keď som hladný a hlavne pravidelne. Iba v spoločnosti je pre mňa naozaj ťažké NEPRESAŤ vrchol, napr. Keď v sobotu: jedli sme s rodinou bežecké sushi a bol som naozaj blázon. No pracujem na tom. Pred mojimi dňami som mal problém aj predtým, teraz to skutočne funguje.
Keď to bolo v strese, bývalo to naozaj zlé.

No, to bolo teraz viac ako bolo plánované a dúfam, že je to pochopiteľné, pretože som už unavená.

AW: Ako často ste zvyknutí na prejedanie sa a podobne?.?

Mal som ich už v minulosti a iba vtedy, keď som niečo zakázal. Potom samozrejme máte ešte väčšiu túžbu presne po tomto, a ak to momentálne nemôžete mať alebo si to stále zakážete, potom muselo slúžiť všetko ostatné.

Na definíciu miu som chcel dodať, že pre mňa osobne došlo aj k strate kontroly, to znamená, že som mal pocit, že to nedokážem vôbec zastaviť - nejako roboticky, ťažko vysvetliteľne. Och a potom samozrejme vina. pre mňa sú tiež jeho súčasťou.

Teraz jem všetko, na čo mám chuť, takže už žiadne zákazy a naučili som sa počúvať svoje telo a prestať, keď som plný. Ak teraz zjem „príliš veľa“, sú to dve alebo tri sústa jednej veci a už nie polovica chladničky/komory.

AW: Ako často ste zvyknutí na prejedanie sa a podobne?.?

Cítim sa ako sušienka - vždy, keď je niečo zadarmo, trafím to na pozvánky alebo keď si ich kolegovia kúpia. 3 kúsky krémového koláča, tanier vianočných nosoviek alebo podobne môže pri tom zomrieť.

Ale stále ma to baví (okrem pocitu, že by som mohol „prasknúť“ potom) a dostanem to vyvážené buď potom, alebo dokonca predtým (podľa toho, ako to celé je spontánne).

V tomto ohľade sa celá vec nedá nazvať prejedaním sa.

Gorging, namáhavý predmet! Veľa tým trpím. Často som čítal, že by nemalo byť nič zakázané, ale nejako mi to nefunguje. Rozmýšľal som aj nad tým, že by som čokoládové lupienky (tie nepríjemné veci, ktoré sa na mňa vždy usmievajú) hodil do nákupného košíka. Ale len dobre viem, že to balenie by mi v ten istý večer skončilo v žalúdku, pretože akonáhle začnem, neprestávam.Neviem ani čo mám robiť. Ako sa vám podarí zastaviť po troch cookies? Sú také vynikajúce

Pre mňa je to prejedanie sa, keď mám chuť jesť sušienky a čokoládu a oddať sa tejto túžbe. Veľmi prísne, niekedy na kúsku nezáleží, ale tiež ma to baví. V pondelok som mal v sebe červíka, tak som popoludní, keď som bol doma, popučil 8 kyslých červov, keď som bol doma praclíkový závitok s tartexom a potom 2 bozky a milosrdný krehký bonbon. Potom som sa cítil naozaj lepšie, veľmi zvláštne. Mohol som si dať ďalší chlieb, ale nebol som * hrdý *

Ahoj,
Som rád, že sa mnohí z nich cítia rovnako! Práve som dostal „záchvat“ a v zúfalstve som išiel do fóra, aby som tomu dal svoju horčicu.
Mam 2 jogurty
2 čokoládové sušienky
1 nugátová oblátka
3 štipce
1 zjedený pudingový čip.
No a po vašich príspevkoch som sa trochu upokojil, pretože raz to naozaj nie je také zlé. Včera a v nedeľu som mal, bohužiaľ, úplne rovnakú hru. Len neviem, ako sa „vrátiť späť“. Vždy mám zlú náladu bez toho, aby som mal skutočne dôvod ... Môžete mi poradiť? To by mi skutočne pomohlo