AKO CHUDNÚŤ s HORČIČNOU slobodou

Autor: Alina Dan, štvrtok 24. apríla 2014, 7:30. Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:29

chudnúť

Recept je jednoduchý a veľmi efektívny. Štúdie preukázali, že horčica spaľuje 25% tuku, má vplyv na metabolizmus a pomáha eliminovať nadváhu.

Trikrát denne, počas jedla, vezmite pol čajovej lyžičky bielej horčicovej múky zmiešanej s trochou vody, aby sa z nej stala pasta, píše YahooNews.
Liečba trvá 30 dní. Môže sa v ňom pokračovať po prestávke najmenej dvoch týždňov. Horčica je v boji proti hmotnosti veľmi efektívna, ak sa tiež zdravo stravujete s množstvom zeleniny, ovocia, nízkotučných syrov a rýb.
Horčičná múka sa dá zohnať v obchodoch so zdravou výživou alebo si ju môžete pripraviť doma takto: biele horčičné semiačka mlejte, až kým sa z nich nestane prášok, potom ich uskladnite v sklenenej nádobe a nechajte ich studené, maximálne však dva týždne.
Táto strava sa neodporúča osobám trpiacim gastrointestinálnymi, srdcovými alebo močovými poruchami.