Ako depresívne príznaky sťažujú úspešné chudnutie; DGP
Originálny názov:
Depresívne príznaky a chudnutie v USA dospelých
Ľudia s depresívnymi príznakmi, ktorí sa usilujú o chudnutie, sa môžu príliš často podieľať na neúčinnom a nezdravom správaní. Toto poskytuje ďalšie vysvetlenie pozorovania, že najmä depresívni ľudia majú obzvlášť vysoké riziko nadváhy. Ak budú výsledky pozorované v tejto štúdii potvrdené v ďalších štúdiách, môže mať zmysel, aby budúce programy zohľadňovali a presne riešili tieto nepriaznivé správanie. Pre postihnutých táto štúdia ukazuje rozumnú cestu: stanovenie realistických cieľov, plánovanie uskutočniteľných krokov, ktoré je možné dodržať, a menej často počúvanie sľubov, ktoré znejú príliš dobre na to, aby boli pravdivé.
Existuje vzťah medzi depresívnymi príznakmi a spôsobom, akým ľudia konajú pri chudnutí? Toto vo svojej štúdii skúmal americký výskumný tím pre štyri osoby z Indianapolisu. Štúdia zahŕňala 23 106 dospelých osôb, ktoré sa zúčastnili Národného prieskumu zdravia a výživy. Špeciálne dotazníky boli použité na zaznamenanie toho, do akej miery ľudia trpeli depresívnymi príznakmi a ako sa ich váha v priebehu času vyvíjala.
Depresívne príznaky nepriaznivo ovplyvňujú správanie pri chudnutí
Vyhodnotenie dotazníkov ukázalo, že depresívne príznaky nemali žiadny vplyv na to, ako často sa osoba v predchádzajúcom roku snažila schudnúť. U 9 582 ľudí, ktorí sa pokúšali schudnúť, však existovala súvislosť medzi depresívnymi príznakmi a určitým správaním: ukázalo sa, že u týchto ľudí bola menšia pravdepodobnosť častého cvičenia, vynechávania jedál a konzumácie diétnych výrobkov. Okrem toho sa konzumovalo menej jedla, užívalo sa viac nepredpísaných doplnkov výživy a viac tabletiek na chudnutie a častejšie sa užívali preháňadlá.
U ľudí, ktorí sa snažili schudnúť, mali depresívne príznaky nepriaznivý vplyv: správanie na dosiahnutie zníženia hmotnosti bolo menej zdravé a menej účinné. Tieto výsledky by mohli poskytnúť ďalšie vysvetlenie toho, prečo najmä depresívni ľudia majú zvýšené riziko obezity. Ak budú výsledky pozorované v tejto štúdii potvrdené v ďalších štúdiách, mohlo by mať zmysel, aby budúce programy zohľadňovali a presne riešili tieto nepriaznivé správanie. Táto štúdia ukazuje rozumnú cestu pre postihnutých: stanovenie realistických cieľov, plánovanie uskutočniteľných krokov, ktoré je tiež možné dodržať, a menej často počúvanie sľubov, ktoré znejú príliš dobre na to, aby boli pravdivé.