Ako dešifrovať nevoľnosť
Je vám zle, ale nerozumiete prečo? Nie vždy to je o tehotenstve. V tomto článku vysvetľujeme, aké sú hlavné dôvody chorôb, ktorým vaše telo čelí, a čo môžete urobiť, aby ste ich zlepšili.
1. Otrava jedlom
K tomu dôjde, keď si doprajete rôzne jedlá, ktoré nie sú dostatočne uvarené alebo sú kontaminované rôznymi baktériami. Najčastejšie sa vyskytujú okrem žalúdočných ťažkostí aj hnačky, nevoľnosť a zvracanie.
Náprava: telo sa snaží vylúčiť škodlivé látky, ktoré prijalo, a preto je prirodzené, že sa u vás vyskytnú hnačky, nevoľnosť a zvracanie. V zásade sa budete cítiť lepšie počas 24 hodín. Keď vaše telo obnoví normálny tráviaci proces, môžete sa prvé dni uchýliť k špecifickej hnačkovej strave (banány, toasty, pečené jablká atď.).
2. Nežiaduce účinky liekov
Lieky vám majú pomôcť cítiť sa lepšie, ale jedným z najbežnejších vedľajších účinkov je nevoľnosť. Antidepresíva, antibiotiká a ibuprofén sú len niekoľkými príkladmi liekov, ktoré môžu spôsobiť nevoľnosť. Pred užitím akéhokoľvek lieku alebo liečby si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov.
Náprava: najlepšie, čo môžete urobiť, je porozprávať sa s lekárom, ktorý ich predpísal, a požiadať ich, aby ich zmenil. Ak nie je k dispozícii, môžete sa obrátiť na svojho lekárnika.
3. Popáleniny na hrudníku
Tento typ popálenia nesúvisí so srdcom, ako si viete predstaviť, ale skôr s obsahom žalúdka, ktorý stúpa hore do pažeráka. Nie je to vôbec príjemný pocit a môže byť sprevádzaný nevoľnosťou.
Náprava: pre rýchly zásah môžete podať antacidum (najlepšie s predchádzajúcim súhlasom lekára) a z dlhodobého hľadiska sa vyhýbať kyslým alebo koreneným jedlám, alkoholu a kofeínu.
4. Zlo pohybu
Pri cestovaní autom po vode sa môže vyskytnúť pohybová choroba. Je to skutočná senzácia a môže vám spôsobiť závraty, nevoľnosť alebo dokonca zvracanie.
Náprava: pre rýchle upokojenie sa môžete pokúsiť pozrieť na horizont, nesústrediť sa na obrazovku telefónu, sadnúť si za volant - choroba z auta zvyčajne postihuje iba cestujúcich, pije vodu a dýcha čerstvý vzduch. Ak viete o tomto probléme, môžete tesne pred cestou užiť lieky proti vracaniu, aby ste sa problémom vyhli.
Proces požitia potravy, keď sa u vás vyskytne žalúdočný vred, je bolestivý a môže byť sprevádzaný nevoľnosťou.
Náprava: ak máte podozrenie na žalúdočný vred, mali by ste vyhľadať lekára. Ďalšími príznakmi, ktoré môžu sprevádzať vred, sú bolesť žalúdka, strata hmotnosti, chronický reflux kyseliny, krvavé zvracanie a pocit plnosti krátko po jedle.
6. Vaša strava
Častejšia situácia, ako by ste si mysleli, je, že konzumácia jedál, ktoré nie sú dobre stráviteľné, ako sú mastné alebo korenené jedlá, môže spôsobiť nevoľnosť, rovnako ako konzumácia jedál, na ktoré ste alergický.
Náprava: viesť si potravinový denník a zapisovať si, keď vám bude nevoľno, aby ste zistili, ktorým potravinám sa treba vyhnúť.
Keď žena povie, že je jej nevoľno, prvou myšlienkou, ktorá väčšine ľudí napadne, je tehotenstvo. Nauzea sa vyskytuje v počiatočných štádiách u 50 - 90% tehotenstiev, zvracanie je prítomné v 25 - 55%.
Náprava: najskôr vykonajte tehotenský test. Ak je pozitívny, mali by ste navštíviť lekára na odbornú konzultáciu.
Ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť malátnosť: intenzívna bolesť, stres (strach), problémy s močovým mechúrom, enterovírus, prejedanie sa, reakcia na niektoré pachy, infarkt, pomliaždenie alebo úder do hlavy, nádor na mozgu, niektoré druhy rakoviny, bulímia alebo iné psychologické poruchy, gastroparéza (pomalé vyprázdňovanie žalúdka - u ľudí s cukrovkou), požitie toxínov alebo veľkého množstva alkoholu, nepriechodnosť čriev, zápal slepého čreva.
Zapamätať si
Všetky podnety, ktoré spôsobujú nevoľnosť, prechádzajú cez centrum vracania v mozgu, ktoré dáva pocit nevoľnosti a koordinuje fyzický akt zvracania.
Zvracanie zvyčajne nepredstavuje zdravotné riziko, ale môže to byť príznak vážnejšej choroby. Takými príkladmi sú pomliaždeniny, meningitída, črevná blokáda, zápal slepého čreva a nádory na mozgu. Ďalším problémom je dehydratácia; u dospelých je menšia pravdepodobnosť dehydratácie, pretože dokážu zistiť jej príznaky (zvýšený smäd a suché pery alebo ústa).
Čas nevoľnosti alebo zvracania môže naznačovať príčinu . Keď sa objavia krátko po jedle, nevoľnosť alebo zvracanie môžu byť spôsobené otravou jedlom, gastritídou (zápal sliznice žalúdka), vredom alebo bulímiou. Nevoľnosť alebo zvracanie v intervaloch 8 hodín po jedle môže naznačovať otravu jedlom. Určité baktérie v potravinách, napríklad salmonela, môžu trvať dlhšie, kým sa prejavia príznaky. Pravidlom pre dospelých je ísť k lekárovi, ak zvracanie pretrváva dlhšie ako deň, hnačky a zvracanie dlhšie ako 24 hodín alebo ak sa objavia príznaky dehydratácie.
Ak potrebujete okamžite navštíviť lekára: ak je vaša nevoľnosť sprevádzaná silnými bolesťami na hrudníku, silnými bolesťami hlavy a bolesťami v ľavej ruke (môže to byť srdcový infarkt), ak ste nedokázali viac jesť ani piť z 12 hodín, ak sa nevoľnosť vo vnútri nezlepší 24 hodín alebo niekoľko dní a môžete byť tehotná, ak pociťujete bolesti hlavy, stuhnutý krk, ťažkosti s dýchaním a zmätenosť, máte krv vo zvratkoch, máte letargiu alebo zmätenosť, ak máte bolesti brucha silné alebo rýchle dýchanie/pulz, hnačka, ak domáce lieky nezaberajú a dôjde k dehydratácii.