Ako dlho musíte bežať, aby ste spálili kalórie obsiahnuté vo fľaši ZiarMM coly

Keby ste vedeli, že musíte zabehnúť 6,5 kilometra, aby ste vydali kalórie zodpovedajúce fľaši nealkoholického nápoja, vypili by ste ho? Americkí vedci požadovali, aby boli tieto informácie uvedené na obaloch potravín, pretože sa domnievajú, že ľudia nie sú dobre informovaní o kalorickom obsahu a požiadavkách.

Napríklad fľaša koly má asi 210 kalórií, čo je viac ako desatina odporúčanej dennej potreby pre dospelú ženu.

Americkí vedci sa ale domnievajú, že táto informácia nefunguje ako užitočná správa pre zdravie, pretože veľa ľudí nechápe význam týchto údajov.

Naopak, ak by im povedali, aby zabehli 6,5 km alebo 42 minút chodili pešo, aby spálili správny počet kalórií, správa by bola podľa vedcov oveľa efektívnejšia.

Dospievajúci, ktorým boli takto poskytované informácie, zvolili zdravšie nápoje alebo menšie fľaše nealkoholických nápojov, uviedli vedci z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health v americkom Baltimore. Ich výsledky boli zverejnené v časopise American Journal of Public Health.

Iní vedci požadujú, aby sa takáto metóda použila v reštauráciách rýchleho občerstvenia. Keby im povedali, že na to, aby spálili kalórie z dvojitého cheeseburgeru, by museli ísť pešo 9 km, väčšina ľudí by si vybrala menší hamburger s kalorickým obsahom, ktorý by mohol neutralizovať chôdza iba 4 km.

---