Ako dlho schudnem 6,5 kg, ak jazdím na bicykli 1 hodinu denne? Mám ich tiež 55
Hodina bicyklovania znamená približne 470 kalórií spotrebovaných.
Za predpokladu, že budete jesť neustále a nebudete jesť viac pri bicyklovaní hodinu denne a s vedomím, že chcete schudnúť 15 kg, môžeme presne zistiť, koľko dní je potrebných.
15 kg = 15 000 g tuku. 1 gram tuku má
9kcalorii. 15. 000X9 = 135 000 kalórií uložených v nadmernom množstve vo forme tuku. 135 000 kcal (koľko ich máte navyše)/470 kcal (koľko ich denne skonzumujete) = 288 dní
Opatrne! 288 je výherné číslo IBA, ak držíte rovnakú stravu po tom, čo ste začali športovať, ako keď ste to nerobili.
Dobre: 6. 5 kg = 58500 kcal navyše.
1 hodina s rýchlosťou 15 km/h približne 330 kcal
58 500 nadbytok/330 (koľko navyše denne skonzumujete) = 178 dní
Základná podmienka toho, aby bol odhad skutočný: nejesť viac, keď športujete, ako obvykle jete + venovať sa 1 hodine bicyklovania každý deň.
Zabudol som špecifikovať (idem asi 20 km/h)
Prepáč 15 kg dau fundaaaaaaaaaaaa
Prepáč 15 km dau fundaaaaaaaaaaa *
Nechcem schudnúť 15 kg, chcem 6,5 kg! Mýlil som sa tam s 15. Potreboval som km, nie kg! moja chyba!
Ak jazdíte iba na bicykli, zhodíte tieto kilogramy za 3 - 4 mesiace a pri diéte pod 1 000 kalórií schudnete asi za 2 týždne. moja rada znie: ak chcete schudnúť, držte diétu pod 1000kcal. (vypočítajte každý výrobok zvlášť a na konci pridajte. nejedzte po 6)
Ak sa budete učiť neustále, každý deň trochu, budete mať šance v medicíne. Pokiaľ ide o matematiku, zamerajte sa na osvojenie jednoduchých maturitných testov a získanie minimálne 7. ročníka. (viac)
Povedz jej aj tieto veci. Z toho, čo ste napísali, sú 2 možné varianty: buď ju mrzí, že už bola preč dlho, pretože sa vám snažila zlepšiť život, a preto vy. (viac)
Moja drahá Andreea. Ľahostajnosť ti pomáha. Ale počúvaj, ak zostaneš ľahostajný a neurobíš so svojím životom niečo márne. Použite ľahostajnosť ako prínos pre vás. Nechajte ho na pokoji a sústreďte sa. (viac)
- 631 490 dospievajúcich
- 45 523 obchodných a finančných
- 21 810 Umenie a kultúra
- 58 131 Auto & Moto
- 137 071 Krása a móda
- 16 254 komiksov
- 45 670 Kariéra
- 16 922 Dom a záhrada
- 44 Ušľachtilé príčiny
- 266 204 konverzácií
- 551 Koronavírus
- 277 695 Láska a sex
- 158 914 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
- 45 578 Rodina a vzťahy
- 124 249 filmov a seriálov
- 61 545 Koníčky a domáce zvieratá
- 126 354 Utility Information
- 457 242 PC/online hry
- 41 887 právnych, politických a sociálnych zákonov
- 20 300 literatúry
- 187 185 hudby
- 526 Rodičovstvo
- 39 544 náboženstva
- 178 366 Zdravie
- 22 405 tipov pre domácnosť
- 43 900 nákupov
- 2 409 zabezpečenia internetu
- 59 708 športov
- 32 703 Veda a filozofia
- 330 671 technológií
- 96 428 telefonovania
- 171 861 voľného času/vychádzky
- 52 622 Kvízy/vtipné
- 13 633 Turizmus
- 2 505 dobrovoľníctvo/ekológia
Postupujte podľa otázky
Pridajte otázku k obľúbeným
Do akej triedy dávaš otázku?
Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:
- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;
Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU
POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.
Nezadali ste odpoveď!
Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie
Odpoveď je zverejnená.
Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.