Ako dobre vyzerá Sophia Loren na 86! Ako sa mu podarilo udržať si figúru a aké triky
S ophia Loren je meradlom pre ženy na celom svete: príklad krásy, ladnosti, elegancie, dokonca aj teraz, takmer vo veku 86 rokov! Vyzerá nádherne, udržiava sa vo forme roky a mnohí by radi poznali jeho tajomstvá. Tu je to, čo diva robí, aby udrie pri každom vystúpení!
PREČÍTAJTE SI CELÝ ŽIVÝ ČASOPIS! AUGUST, ZDARMA, TU!
Má prenikavý vzhľad, energiu, závideniahodnú vibráciu, je príkladom štýlu a elegancie a vôbec neukazuje svoj vek! Krása Sophie Loren v priebehu rokov nevybledla, ale hviezda naďalej vytvára vlny vo veku 86 rokov. Napokon, nie nadarmo ju prezývajú Talianska Marilyn Monroe.
Mnohí by si mysleli, že už objavil elixír mladosti, ale aby to tak vyzeralo, hviezda nerobí nič iné, len sa uchýli k malým trikom, ktoré, zdá sa, fungujú skvele.!
Sophia Loren je presvedčená, že olivový olej je „elixír“, ktorý rozhodujúcim spôsobom prispel k dnešnej podobe. Okrem toho, že jej nechýba denné stravovanie, herečka ho používa aj na svoju tvár a zvyšok tela. Dôvod? Hydratuje mimoriadne dobre, a preto diva nemá toľko vrások.
Sophia Loren: „Dávam pozor, aby som nepriberala“
Pre štíhlu postavu je hviezda opatrná pri pohybe. Riadi sa zásadou, že kto sa zobudí skôr, je…. slabší! Chodí hodinu a vrchol, diéta, ktorá jej pomáha zostať v parametroch, by bola so špagetami, so špecifikáciou, že nekonzumuje sladkosti ani tuky.
„Každý deň sa skoro zobudím a hodinu chodím. Môj fyzický tvar však majú na svedomí aj špagety. Jeden tanier denne. Veľká noc je zdraviu veľmi prospešná, potvrdili lekári. Sú to komplexné sacharidy, ktoré bojujú proti hladu a zabraňujú nízkej hladine cukru v krvi. Pomáha vám nejesť veľa a nepriberať.
Inak nejem veľa tukov a sladkostí, aj keď to druhé mi veľmi chutí. Skrátka, dávam si pozor, aby som nepriberal, ale nerobím z toho posadnutosť. “, povedala v rozhovore pre Daily Mail.
Sophia Loren tiež nepije a nefajčí. Neje viac ako tri jedlá denne a nechýba mu ani čerstvé jedlo.
Sophia Loren: „Je tu prameň mladosti“
Ďalším zvykom, ktorý si roky udržiava, je konzumácia jogurtu s lyžičkou pivovarských kvasníc.
Pokiaľ ide o ovocie, musí sa dodržiavať pravidlo, že ananás zje každé dva dni a pôst má každé tri mesiace, uvádza afisha.md.
Vždy dbá na správny odpočinok: zvyčajne spí najmenej 9 hodín - chodí spať skoro, po 20:00 a vstáva po 5 ráno.
Je tu prameň mladosti - je to vaša myseľ, váš talent, tvorivosť vo vašom živote a ľudia, ktorých milujete. Keď sa naučíte dosiahnuť tento zdroj, skutočne prekonáte starobu. “, povedala Sophia Loren.