Ako efektívne schudnúť pred príchodom leta

Je tu dôležitejšia úloha ako dobre vychovať svoje deti. To na výchovu.

Aby ste mali v lete krásne telo, musíte začať so zimnou prípravou. Rozhovor so špecialistami SKiN MedSpa

Svojmu telu som sa začal venovať vo veku 13 - 14 rokov. Mal som šťastie a puberta pre mňa bola ľahkou fázou, bez akné, bez menštruačných porúch a s harmonicky narasteným telom. Dospievanie ma zastihlo, keď do krajiny začalo vstupovať veľa farebných, kyslých, sladkých a chutných výrobkov: šišková zmrzlina, Coca-Cola, Kiss, Mars, Chupa-Chups, pravá pizza. Výbuch chutí. Neobmedzoval som sa iba na jedlo. Našťastie som mal dobrý metabolizmus. Ale veľmi rád som chodil do posilňovne. Takto som zostala až do pôrodu. Žiadne obmedzenia v jedle, iba pohyb.

Po prvom pôrode som videla, že cvičenie už neprináša rovnaké výsledky. Pridal som elektrostimuláciu, infračervený tunel, vákuum, masáže krémami proti celulitíde, plávanie, beh a muuuuult kardio. Pracovali.

Po druhom pôrode som začala venovať zvýšenú pozornosť výžive. Až potom som pochopil, že harmonické a zdravé telo si udržuje 80% výživy a 20% pohybu. Ale nejde len o to.

Teraz v mojej cynickej rutine sú:

15 minút na bicykli
5 minút tabata
15-minútové školenie základov jadra/valcovanie peny
5 minút studenej a teplej sprchy.

Týždenne super pomalý tréning a od marca pokračujem v plávaní.

Najmodernejšie ošetrenia

Niekedy pridám elektrostimuláciu a termálnu prikrývku s krémom proti celulitíde, ale aj najmodernejšie profesionálne ošetrenie, ako je kryolipolýza, drenáž Body Sculptorom alebo odstránenie tuku pomocou Venus Legacy. Nakoniec som ich v lete vyskúšal a videl výsledky. Hovoril som so špecialistami na klinike, kam som chodil, SKiN MedSpa, a tu sú odpovede na moje otázky.

Nevynechajte pravidelné testy a rady lekára

Ale predtým, ako prejdeme k otázkam, musím spomenúť, že chodím pravidelne na testy a predtým, ako sa pustím do akejkoľvek novej rutiny, skontrolujem určité parametre: hladinu cukru v krvi, telesný tuk, svalovú hmotu, vytrvalosť. Odporúčam vám, aby ste vykonávali také formy pohybu a typy ošetrenia tela, ktoré neohrozujú vaše zdravie a ktoré ste predtým dôkladne zdokumentovali. V prípade akýchkoľvek otázok vyhľadajte lekársku pomoc.

Aké rýchlo pôsobiace ošetrenie tela odporúčate? Ako dlho sú účinky viditeľné?

SKiN MedSpa: Najefektívnejšie zariadenie pre rýchle chudnutie je BodySculptor Excell +. Už po 12 sedeniach môžete stratiť dve miery oblečenia. Tiež po sérii sedení hidrocolonterapie môžete schudnúť medzi 2 až 5 kilogramami, ale to musím spomenúť neexistuje zázračná liečba, ktorá by dokázala bojovať proti kalorickej strave alebo sedavému životnému štýlu.

Všetky prístroje ponúkajú mimoriadne výsledky, ak pacient venuje diéte minimálnu pozornosť a málo sa pohybuje. Inak sú výsledky horšie viditeľné, včasné alebo nie sú vôbec uspokojivé.

Výsledky sú vždy kumulatívne, rovnako ako pri športe alebo strave. Nemôžete stratiť váhu získanú rokmi za mesiac. Preto musíš stálosť a odhodlanie, a venujte zvláštnu pozornosť kalorickému príjmu. Najčastejšie podceňujte denný počet zjedených alebo vypitých kalórií a preceňte množstvo vynaloženej fyzickej námahy, tj počet kalórií, ktoré telo spáli.

Aby mohli byť ošetrenia tela účinné, čo je indikované a čo sa nemá robiť počas a prestavovanie predplatného?

SkinMedSpa: Najskôr je potrebné dodržať frekvenciu odporúčaných stretnutí hodnotenie tela. Po druhé, hydratácia je nevyhnutná a musíme piť čo najviac Voda, aj 3 - 5 litrov denne, najmä v horúcom období. Voda tiež znižuje chuť do jedla a pomáha eliminovať tukové bunky, ktoré ničíme pomocou technológie.

Takmer všetky efektívne zariadenia fungujú tak, že ničia tukové bunky, ktoré sa po odstránení nezotavia. Preto sa dosahujú mimoriadne výsledky v relatívne krátkom časovom období, ktoré je možné pri prijatí zdravého životného štýlu udržiavať donekonečna.

Bohužiaľ neexistuje žiadny zázračný liek alebo pilulka, vďaka ktorej by sme schudli tým, že zjeme viac, ako naše telo potrebuje, alebo stravou založenou na vysokokalorickom jedle a veľkom množstve cukru konzumovaného v akejkoľvek podobe. Preto, ak po chudnutí obnovíme prebytočné jedlo, potom zvyšok zvyšných tukových buniek zmení svoj tvar a my pomaly a bezpečne opäť priberáme.

Aby sme dosiahli požadované výsledky, musíme venovať pozornosť tomu, čo a koľko jeme, a pokiaľ je to možné, vniesť do svojich životov malý pohyb. Aby sme udržali výsledky čo najdlhšie, môžeme urobiť údržbové ošetrenie v odporúčanom čase alebo môžeme pokračovať v liečbe po prestávke, aby sme pokračovali v procese remodelovania, najmä ak ide o niekoľko kilogramov navyše.

Aký je najlepší postup remodelácie od SKiN MedSpa z výsledkov na klientoch?

SKiN MedSpa: Pri realizácii konceptu a otvorení kliniky SKiN MedSpa som prístroje vybral veľmi opatrne. Všetky zariadenia, ktoré máme, pochádzajú z prémiového radu, čo znamená, že poskytujú najlepšie výsledky z rozsahu všetkých zariadení rovnakého typu pre ošetrenú oblasť.

Napr, pre rýchle chudnutie BodySculptor Excell+ má najlepšiu technológiu, ktorá lieči niekoľko oblastí naraz, ale pre redukcia tukovej vrstvy na bruchu, bokoch a stehnách Vanquish ME poskytuje najlepšie výsledky.

Slávne liečenie criolipoliză zvláda trvale odstraňuje nepoddajný tuk, a Venus Legacy je jedným z mála zariadení, ktoré tiež eliminuje tuk a stimuluje produkciu kolagénu, čo znamená, že stráca objem a zároveň sa pokožka v ošetrenej oblasti stáva tonizovanejšou, pevnejšou.

Odstráni sa napríklad dvojitá brada a zároveň sa tonizuje pokožka a zmierni sa výskyt vrások v oblasti krku. Každé z uvedených zariadení poskytuje výsledky WOW v závislosti od problému, ktorý sa má liečiť, za predpokladu, že sa bude dodržiavať plán liečby a pokyny našich odborníkov.

Aké kontraindikácieMajú postupy remodelovania? Kto ich nedokáže?

SKiN MedSpa: Kontraindikácie sú štandardné a všeobecne sa týkajú tehotných alebo dojčiacich žien, ľudí s implantovanými kovovými pomôckami alebo trpiacich rakovinou alebo autoimunitnými ochoreniami. Každý postup má svoje kontraindikácie, a preto je potrebné vopred vyhodnotiť organizmus, pretože je konzultovaný s lekárom alebo odbornou anamnézou a aké sú všetky kontraindikácie v prípade použitej technológie.

Všetky zariadenia používané v SKiN MedSpa sú stopercentne bezpečné, prešli rokmi klinických skúšok a získali prísne certifikáty, napríklad FDA, ktorá zaručuje účinnosť a skutočnosť, že nepredstavujú žiadne zdravotné riziká.

Nie všetky postupy remodelovania tela na trhu sú bezpečné a je vhodné si pred výberom postupu vyžiadať čo najviac informácií o type použitých spotrebičov, súvisiacich rizikách alebo o možných vedľajších účinkoch.

Aká je kvalifikácia pracovníkov SKiN MedSpa?

SKiN MedSpa: Máme tím, na ktorý sme veľmi hrdí, a lekár so špecializáciou na plastickú chirurgiu, a zdravotná sestra, a terapeut s dlhoročnými skúsenosťami na telových terapiách a a kozmetička. Každý z nich teda na základe svojho školenia dokáže priniesť svoj príspevok tak, aby naši klienti mali úžitok z kompletného liečebného plánu.

Myšlienka pre mestské mamičky

SKiN MedSpa: Väčšina našich klientov sú mestské matky, zaneprázdnené, možno unavené alebo vystresované, ktoré však dokážu byť každý deň úžasné, hoci sú vždy proti smeru hodinových ručičiek. Sme radi, že nám šliapu na prah, pretože ich chceme rozmaznávať, starať sa o ich pokožku či telo a odchádzať oddýchnutí, s úsmevom na tvári, krajší, pružnejší, sebavedomejší.

Žena, ktorá sa o seba stará, či už má 20, 40 alebo 70 rokov, je krásna žena, ktorá má lepšie vzťahy s ostatnými, nehromadí frustrácie a ktorá je rešpektovaná, pretože si v prvom rade váži samú seba.

Navyše sa cítite lepšie, keď nenesiete svoju váhu, keď si začnete udržiavať mladosť na 20 a robíte to permanentne, celý život. Aj muži to pochopili a ich počet tých, ktorí sa o nich starajú, sa z roka na rok zvyšuje.

Opakujem, prevencia a správna liečba pre každú potrebu sú nesmierne dôležité.

Postarajte sa o seba alebo nechajte odborníkov z SKiN MedSpa, aby vám pomohli s poradenstvom, s osobným liečebným plánom prispôsobeným vašim potrebám, času a rozpočtu! Tešíme sa na stretnutie s vami v ústredí SKiN MedSpa od ulice Brașov č. 25.

V nasledujúcom článku hovoríme o tvári.