Ako funguje škubajúca masáž
Masáže sú dôležitou súčasťou wellness a zaisťujú hlboký pocit pohody pre telo i dušu. Sotva iný typ liečby vedie k príjemnému uvoľneniu, ktoré masáž prináša. V tejto súvislosti má osobitný význam škubajúca masáž, pretože jej pozitívny účinok ovplyvňuje pokožku aj psychiku.
Ako presne sa vykonáva škubajúca masáž?
Túto masáž môže každý ľahko vykonať sám na sebe. Malé oblasti pokožky sa mierne zdvihnú končekmi prstov - v určitom zmysle vytrhnuté - a medzi prstami sa pretočia tam a späť. Je to podobné, ako keby sa z modelovacej hliny vytvoril podlhovastý valec. Oblasť pokožky po pokožke sa masíruje týmto jemným a relaxačným spôsobom. Pretože postihnuté miesta pokožky sú vopred potreté masážnym olejom, je vytrhávanie a rolovanie vnímané ako príjemne mäkké a pohodlné.
Výhody škubajúcej masáže ...
... sú veľmi rozmanité. Začína sa to stimulačným účinkom na dušu aj pokožku. Jemné trhanie a valcovanie stimuluje krvný obeh a zmierňuje napätie. Svaly pod kožou tiež profitujú z škubacej masáže a stanú sa oveľa uvoľnenejšími. Pri dôslednom používaní tejto masáže sa pokožka sama napne a spojivové tkanivo sa spevní.
Blahodarný psychologický efekt je cítiť veľmi rýchlo - pocit hlbokej relaxácie už nastáva pri masáži a preteká celým telom. Pretože sa masírujete sami, každý bod, v ktorom je trhajúca masáž vnímaná ako obzvlášť krásna, môže byť liečený dlhšie - osoba, ktorá ju používa, je svojim vlastným masážnym majstrom. Táto individualita pri masáži jednoznačne zosilňuje pozitívne účinky.
Kedy sa používa trhajúca masáž?
Táto forma masáže je v zásade vhodná pre všetky oblasti tela - relaxácia je dobrá všade. Klasickým príkladom škubacej masáže je tehotenstvo: ak sa začne vydúvať žalúdok a zvyšuje sa riziko vzniku strií, je škubajúca masáž ideálnou metódou na prevenciu alebo minimálne minimalizáciu tvorby pruhov.
Táto masáž môže tiež pomôcť proti tvorbe vrások na tvári. Tu sa oblasti pokožky, ktoré sa zdvihli končekmi prstov, nekotúľajú, ale trhajúca sa masáž spočíva výlučne v zdvíhaní a uvoľňovaní. Robí sa to systematicky od brady po oblasť očí - vždy zvnútra von.
Škubajúca masáž tiež profituje z oblastí tela, ako sú stehná. Tieto veľké plochy pokožky sa nielen vytrhávajú, ale aj valcujú. Spojivové tkanivo sa napne a stimuluje sa krvný obeh.
Tieto účinky sa často prejavujú príjemným pocitom mravčenia v masírovaných oblastiach pokožky. Tento pocit mravčenia je najlepším znakom toho, že škubajúca masáž bola vykonaná správne a jej výhody sa dajú plne rozvinúť.